演员的自救指南
壹 年轻时总要挨点苦的能出人头地的，都要在年轻时有苦行僧的经历。所得到的，才能珍惜。对于人生，才更能享受。贰 生老病死都躲不过往好处想，人生观会变豁达。生老病死，为必经过程。既然知道有这么四件事，还不快点去玩。叁 人生就得有趣地活着平稳的人生，一定闷。我受不了闷，觉得人生就得有趣地活着。肆 今天活得比昨天高兴今天活得比昨天高兴、快乐，明天又要比今天高兴、快乐，如此而已。这就是人生的意义，活下去的真谛。...
翻篇，是人生重要的能力。而翻阅好书，正是寻找答案、解开心结、勇敢篇的重要途径。在本书中， 你可以从《了不起的盖茨比》中学会放手，不再被执念折磨；从《月亮与六便士》中找到内心的方向，不再被理想和现实撕扯；从《悉达多》中找到突破自我的奥秘，不...
“90后秃了”这个热点自从爆火之后，很多的自媒体平台都在抓着“脱发”这件事不放。在过去很多时候，我们不愿意将脱发这件事情拿到台面上来讲，因为这对身心都是很煎熬的一件事情。为什么这么说呢？首先，我们在面对人的时候，即便是陌生人，我们在13毫秒之内就可以判断出这个人的形象，简单说就是第一印象：第一看脸，或美或丑；第二就是看头发，其一是发型——长发短发卷发直发，其二看头发质量，干枯毛躁，还是柔顺闪亮。一头健康闪亮的头发的确会让人看上去整体很年轻自信，气质不凡，这也是很多头发洗护产品...
每天五分钟，帮你解决一个减肥问题，跟10万听友一起瘦10斤如果喜欢我得节目，欢迎关注本专辑，每天五分钟，伍哥带你健康瘦如果希望快速瘦21斤，领取个人体脂管理方案，加体脂管理师伍哥，看朋友圈瘦身成功案例，模仿将是你最好的老师
面对生活中常见的“小意外”，泽桥医生给予您最专业科学的自救小窍门。 栏目特色：用最通俗的语言将妙趣横生的科普知识讲述给大家！用最专业的态度将晦涩难懂的医学常识传递给大家！用最客观的角度将医学前沿的热点新闻呈现给大家。 有趣而不枯燥，严谨而不单调！ 泽桥医生简介：泽桥医生，国内首家即时医疗救助平台，你身边的即时医疗救助专家，开创“即时医疗救助”新时代。更多精彩急救、健康科普内容，欢迎关注泽桥医生《日常自救指南系列》。
给当代打工人的“社畜自救指南”面对无处不在的的“卷王”，加不完的班、掉不完的发，不想躺平的年轻人如何保持身心能量，以松弛有度的姿态去接住人生的一次次突袭。
早上洗头对头皮更好。熬夜注定脱发吗？热水可以代替洗发水吗？脱发就是雄性激素过剩吗？吹风机伤头发干脆不吹了？主播介绍:高级营养师家庭营养顾问健康美学顾问适合人群:所有有脱发困扰的小哥哥小姐姐们你将收获:保姆级脱发自救指南，颠覆你的传统认知。傻...
在一次意外的夜访中，恶毒女配傅瑶本欲行刺太子，却不料被一直深居简出的神秘国师上官月发现。两人斗智斗勇，究竟是悲剧重演，还是命运的转折？一段关于监控、误会和对抗的故事，在夜色中缓缓展开。00:02:01:傅瑶与国师的深夜邂逅，娘娘的问话引发尴尬对决
系统介绍抑郁症的成因、特点、防治以及疗愈知识，帮助抑郁症患者确立信心，拥有走出抑郁的勇气和能力。
重要的事说三遍：是电子音，电子音，电子音。 书名：万人嫌人设自救指南[快穿] 作者：半盏烛上灯 本文文案： 为了治疗精神力重创，联盟天才上校封野自愿参加治疗，去各个世界体会不同的人生。 系统：由于你的人生太过完美，难以体会普通人的酸甜苦辣，联盟特意为你定制了一批万人嫌人设，希望你用苦难的眼光去审视世界，感受现实的美好！ 封野拿着自己的剧本沉默了—— 人设1：卖国求荣杀六亲·废物走狗 人设2：寻花问柳好龙阳·流氓纨绔 人设3：逃课打架进局子·暴躁校霸 人设4：残暴不仁血漂橹·灭世魔尊 …… 别说剧中那些受害者，就算是封野自己都恨不得把这狗嫌的玩意儿塞进不可回收垃圾桶里处理掉。 系统鸡汤：接受就是改变的开始！适应就是成功的第一步！ #接受是不可能的 永远都不可能的# 忽然有一天，大家发现那个废物/纨绔/校霸/魔尊…他变了！ 就连原本的死敌们都对他穷追不舍表达爱意—— 惊才风逸不败将军向废物撒娇求贴贴。 怀瑾握瑜首富公子对纨绔追爱写艳诗。 年级第一冰山男神给校霸摸头补夜课。 清冷孤傲修真仙人为魔尊洗手作羹汤。 … #论如何把万人嫌剧本走成万人迷剧本# 封野：谢邀，用腰。（bushi 内容标签： 情有独钟 系统 甜文 快穿 搜索关键字：主角：封野 ┃ 配角：★言情预收《本剧禁止OOC[无限]》★ ┃ 其它： 一句话简介：缘分，妙不可言 立意：爱情有着奇妙的力量，会带领相爱的人们走过困顿与迷茫，克服艰险与黑暗，只要双手紧握、彼此相依，即使不记得彼此，他们终究能再次相见。 ==================
简介 每个星期我都会买一组固定数字的彩票。两天前太忙，买彩票的时候不小心换了数字顺序，因为不能退，又买了一组了常用的彩票号码。结果买错顺序的数字中了大奖！准备把好消息分享给男友的时候，大数据给我推了「中大奖是否要告诉别人？」里面的内容看...
睡不着，找绘睡，当你遇见失眠，你会自救还是寻求帮助？在我们一生中，经常会因为各种原因被失眠问题所困扰，也许是一场即将到来的考试、也许是一次重要的汇报总结、也许是生活中的一地鸡毛，或紧张或兴奋、或开心或失落，这些回忆和想象总在我们即将入睡...
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《思维风暴——神经症的自救指南》一书是吴念老师在神经症临床治疗和研究领域最核心和精华的总结，将森田疗法和认知行为疗法、内观、萨提亚疗法等适用于神经症治疗的部分进行有机结合，形成更系统、更完整、更科学的新森田疗法。本书总共分为四个篇章：理论篇，森田疗法实际应用篇，常见症状篇和生活心态篇，除了系统的介绍森田疗法的运用外，还详细列举了最常见的13种神经症的具体治疗方法，使得本书有很强的实用性和操作性。本专辑会节选其中两个篇章，理论篇章和森田疗法实际应用篇，希望能够对需要的朋...
疫情在原本生活就压力山大的现代社会，更加肆虐的击打着人们，越来越多的焦虑、抑郁、发生，尤其是儿童青少年！2016年10月统计我国已有3000多万心理障碍儿童，2020年统计急速上升为9500万，而且十个中就有一个自杀案例，如此的恶劣现象，需要我们父母及社...
★改变顽固的不良心理习性，超过400万强迫症患者受益于书中的调节方法 ★直面强迫症，停止痛苦循环，不再重复人生的智慧法门 ★适合所有想要摆脱强迫症，拥有正确人生姿态的读者阅读 ★认识强迫症，放弃不必要的“完美主义”。本专辑仅用于读书会赏析课件片段，非商用非用于盈利，希望大家多支持作者的作品！ 作者简介刘鹏，毕业于北京师范大学心理学专业，现为自由撰稿人。爱好文字工作，对心理学题材尤为擅长。编写过多部心理学相关图书，保持可观销量。 前言<...
【内容简介】生活的压力越来越大，而女性通常需要在不同的身份、角色之间来回切换，因而内心经常会充满焦虑和不安。如何在生活中甩掉负面情绪，以积极乐观的姿态调整自我，游刃有余地掌控生活？这是每一位女性都在追寻的答案。【专辑大纲】焦虑自救指南：...
稳定日更5集，不定期爆更，AI主播良心又迷人，订阅追更不迷路！ 【内容简介】 张若清作为一个恶毒女配她重生了。 本来她以为自己老老实实远离真千金就能好好活着努力拍戏成为影后。 然而事情没这么简单。 什么？真千金她要报复我？有人无缘无...
在成年人的世界里，崩溃只需一个瞬间，自我修复的过程却无比漫长。焦虑感、不安全感、受打击后的无力感、自我怀疑和否定……当崩溃情绪席卷而来时，我们试过挖掘童年经历，分析性格成因，寻求他人的安慰，也学习过很多道理，却依然过不好这一生。或许，我...
心理类的书能做到兼顾“专业干货”和“通俗易懂”的不多，这算一本。作者是知名“抑郁互助社区”抑郁研究所的所长，也是一名从重度抑郁症和自杀边缘，康复的前抑郁症患者。书中汇集了近两年来，对于国内抑郁症患者和治疗现状的调查研究，包含的大量真实案...
欢迎各位朋友收听、订阅、评论和分享。本人工作之余挤出时间录制的作品纯属个人爱好，肯定有不专业的地方，希望大家多多理解。《内容简介》从被买进府里的最低等的小丫头，到府里老太君身边备受倚重的大丫鬟。做丫头么，“度”最重要！太受信任了，譬如掌...
在线提供1V1心理咨询/亲子咨询《亲子关系修复：用爱与理解搭建沟通之桥》和孩子的相处不会一帆风顺，在亲子关系的长河中，我们常常会遇到波澜与暗礁。当亲子关系出现裂痕时，怎么修复便成了我们最头痛的事。我们每个人都或多或少带着原生家庭的烙印，我们...
