江乐令

这是我们的小朋友背诵的绕口令，如果喜欢就多来听听，支持她们吧！也许读得不好，但也是小宝贝们认真完成的。在录制过程中，读得不好她们会自己要求重来，虽然只是很短的一段，但有可能是录了很多遍的结果~对于孩子来说，这是一个非常好的体验和学习途径，您也可以为自己的宝贝开设一个专栏哦~如果您有喜欢的绕口令、古诗或文章，欢迎留言，我们将选取朗读分享。如果您遇到了演讲或阅读写作难题也可以留言，我们将选取内容在《中小学生写好作文》专辑中进行播讲分享。更多交流可关注微信公众号：馨语写作...

忘羡——曲远曲终人不散

太极拳口令.音乐的如此的美.

自己合成的太极拳配乐口令，希望对大家有帮助。

健身气功八段锦每天练半小时左右，也就是练两遍，效果最好。强身健体，贵在坚持！第一式 两手托天理三焦其中胸膈以上为上焦，胸膈与脐之间为中焦，脐以下为下焦；两手交叉拔伸腰背，提拉胸腹活动颈椎，使全身气机流通。第二式 左右开弓似射雕左右手若彤拉弓射箭，是长期伏案的同学消除肩背部的酸痛不适，并增加肺活量，抒发胸气、消除胸闷、疏理肝气、治疗肋痛。第三式 调理脾胃需单举左右上肢松紧 配合上下对拉拔伸 牵拉腹腔，按摩脾胃肝胆，对于久坐的同学可以有助消化吸收，增强营养。第四式 五劳七伤往后瞧五劳是五脏的劳损，七伤是七情的伤害。五劳七伤犹如今天的亚健康，这一式的转头扭肩挺胸，调整颈椎、刺激胸腺增强免疫力去除亚健康。第五式 摇头摆尾去心火上身前俯臀部摆动，使心火下降，可以消除心烦、口疮、口臭、失眠多梦、小便赤热、便秘等等症候。第六式 两手攀足固肾腰前屈后伸双手攀足使身体与腰部得到拉伸牵扯，调理腰背的肌肉，强肾健体。第七式 攒拳怒目增气力马步冲拳怒目瞪眼，均可刺激肝经系统使肝血充盈，肝气疏泄、强健筋骨，对长期静坐的同学气血多有郁滞尤为适宜；第八式 背后七颠百病消整套套路的收工，动作简单 颠足而立，拔伸脊柱下落振身，按摩五脏六腑；下落振荡导致全身的抖动，可消除百病。

太极拳自起式到收式一势连一势，没有隔断，如同一个完整的圆环，找不到头尾。讲求以静制动，以柔克刚，避实就虚，借力打力。身体保持舒松自然，不偏不倚，动作绵绵不断，连贯协调，虚实分明，刚柔相济。练拳时要求静心用意，以意识引导动作。动作与呼吸紧...

&自我提升&

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本人中学生物教师，爱好健身气功

我练习平甩功更喜欢自己数数，跟着音乐练习。个人感觉这个音乐节奏很适合练习平甩功。前面加了50秒的音乐是为了更充容地找好练功位置，放松一下再练功；后面加了15分钟的音乐用来练功后活动身体。

天天练习绕口令，让你的嘴巴飞起来！

清晨醒来，元元姐姐的快乐绕口令就是小闹钟，叫醒了你和你的小舌头，让我们一起来唱歌，用欢快的节奏点亮一天的明媚

绕口令的练习主要是训练头脑与嘴巴的配合以及灵敏度，让某些不熟悉不灵敏的字词更加流畅以及熟练的掌握。通过绕口令的练习，可以校正发音，让孩子从学说话的那一刻起就学会标准的普通话，培养表达的自信。