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《腰背维修师：医生没有告诉你的脊柱保健秘诀》McGill法一步步教你摆脱腰背疼痛你将会得到循序渐进的指导，让你的脊柱恢复到最佳状态！

一份医生没有告诉你的脊柱保健秘诀

来自 McGill 博士的硬核干货！战胜腰背痛的最佳建议专研于疼痛解决、基本功能恢复，再到运动表现提升如果你生活在疼痛中，那你其实并不孤单。根据CDC的数据，37%的美国男性患有腰背痛。而随着年龄的增长，这个问题则变得更加普遍——每过15年，腰背疼痛的...

你好，欢迎收听大duan的分享书单，抽空可以留下你的评论....作者：（加拿大）斯图亚特·麦吉尔（Stuart McGill）本书是专门写给大众患者的图书，但仍然被专业医生和训练员视为具有指导性的图书，书中通过指导个人自我评估疼痛诱发动作，进而指导个人如何避...

成本优势逐渐消失的大背景下，中国制造业如何转型升级？如何真正强大起来？日本制造业给我们的启示是：从接受订单到发货，营业、生产、采购、技术不断改善，以创造企业整体最高效率、最大利润！

     如果家里空调坏了需要维修，大多数人都会立刻找售后然后维修师傅上门维修，其实这也是正确的方法。在不了解的情况下也不建议大家自己去查看故障，除非有专业的知识。然而关于电器的一些常识大家还是了解一些为好，因为日常的保养也是很重要的。一、空调不制热三大原因     空调不制热的原因一、制冷系统故障...

        分析中国汽车后市场现状、探讨汽车维修企业发展方向、分享汽车维修行业经营策略、满满的干货，实实在在的实操分享，告诉你，汽车维修就这么干！

万能的维修工刘师傅与各种家电斗智斗勇，其中爆笑只有听了才知道哦 ~本人10年前出道作品，演播稚嫩还望见谅。音频考古，如有版权问题请私信通知下架本音频仅用于学习交流，不得用于商业用途。

普通打工仔李强，偶得三界打工人系统！李白吟诗想喝酒？好办！飞天茅台走起！任务奖励，龙泉匕首、靠山符！通天教主最近感觉很烦？有点难搞哦？什么？送我八九玄功？！那……肥宅快乐水配华子。什么？！杨贵妃要送我原味小肚兜？想当大明星？等等……你不...

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A级别打工妹娜娜子是个自闭内敛社交障碍的肉食系小可爱猛禽！挂逼！人生理想是成为普通的人民教师与家庭主妇。努力成长的社畜路线预定中，目前正在到处打工自立自强。CP未定，主场横滨生活东京学业。女主的能力可以被一般人看到，可当成普通的异能力。综漫...

        最标准的傻缺卧底，最极品的二货特工，小小的警校毕业生闯入未知的异能者领域，靠着无与伦比的好运气纵横花丛，片叶不沾身；磕磕绊绊地行走在恶搞的险途上，笑傲江湖！

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产品，一个既古老又陌生的名词，随着互联网时代，大家的对产品存在两极分化的思考方式，对于一个真实产品而言，在不同的成长阶段，需要掌握的知识是不一样的。将通过对产品的成长阶段0-1-100-1000-10000的分解，重点讲解经营产品的核心能力，多个案例模拟...

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