晨练三九

一起晨练

愿您收获幸福美满的人生

晨练女神向玉莎莉，是一名视觉艺术家和人体艺术模特，每日自律早起晨练，通过运动收获了源源不断的健康、快乐、能量、活力和智慧。每日晨练结束后，向玉莎莉立即发表即兴演说，分享自己的晨练感悟。点点滴滴，终汇成大江大海。相信向玉莎莉持之以恒的努力...

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早起晨练哟！早5点～8点晨练八段锦、练声打卡、养生疏通。一起来打卡！

四声歌练习可以极大的提高普通话基本功水平，坚持练习可纠正前鼻音后鼻音区分不清问题，平翘舌不分问题。坚持每天训练，每天进步一点点！

让你慢慢的得到所要，获得更好！

吵架是不是总吵不动气发不出来，跟上我们晨练的节奏让你气通顺，架吵顺每天清晨7点带你一起练起来

气息练习，每天坚持

太极拳音乐

九公主顾初芙的前半生顺风顺水，尊贵的出身，宠溺的父兄，思慕的君子……和亲之时竟不顾国家安危，抗旨逃婚，离家出走，她成了骠骑大将军苏府上一个末等丫鬟。从此开始，似乎所有的事情都开始偏离正轨……战事在即，边关危难，九公主竟然女扮男装随军出征...

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从打开口腔状态开始练习

【内容简介】山野纨绔进都市，抡起铁拳砸破天。　　受青睐，搞暧昧，斗明星，进部队。能玩的花样都耍耍，不能玩的就蛮干！　　别和我讲理，用拳头说话。别和我谈情，直接爱。……欢迎大家收听本专辑，喜欢的话记得一定要点点订阅，避免迷路哦~

早晨醒来，一切都是那么美好。温暖的阳光化作窗帘挂在窗前，是那么的温馨。早上用音乐叫醒你的耳朵，开始一天的幸福生活。清晨，森林是静谧的。当第一缕晨光射穿薄雾，小街便迎来了一个温馨的晨，此时，小街的一切都笼罩在柔和的晨光中，道旁的柳树低垂着...

节目主题:记录每一次pia戏，和每日练习内容重点:pia戏练习和基本功练习适合人群:有声爱好者