昭安曲

弄点催眠曲来听听，去，还要算字数的呀

     每到夜晚的时候，你是不是总有一种感觉，需要一个声音，一种状态陪你入眠？那样的一些单曲循环，那样的一些治愈温暖，伴你入眠。

有时会失眠，就会找些轻松音乐减压，适合想入眠的你和我！

本专辑舒缓压力，对宝宝的成长，入睡困难的人有一定的帮助，愿您天天好梦！

节目主题:助眠音乐主播介绍:主播寄语:更新频率:

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深夜，是一个安静而沉默的时刻，会因着自己的思想而或悲或喜。所有的感伤与回忆都会在这个时候涌现蔓延，我不会告诉你我在思念谁，我不会告诉你我在回忆什么，我不会告诉你我现在的心情。所有的从前都会在深夜变得凄美而荒凉或者温暖而甜蜜。此时的你们是...

用一首歌，说晚安。 主播：泠然 聆然QQ交流群：423701529 淮师之声广播电台QQ：3172950836 电台交流群：101821708

每天清晨的第一声问候来自Ukulele每天好心情的开始来自于一首Ukulele的时间。

每周请一位声优，推送七首歌陪伴大家度过一周。

【高甜+养成+欢喜冤家】原名《藏书阁•寒烟录》，顾长安古言力作欢脱来袭！满腹经纶修书女官VS离经叛道骁勇世子，他偷了她负责看管的书，她养的猫抓了他的白耗子，从此拉开一场啼笑皆非的爱情追逐。从云泥两隔、相看两厌，到我心昭昭、终始相随，谁都逃不...

“Encore！Encore！”音乐会结束后，大家通常都会一齐这样喊。学术上将其译为“返场曲”，通俗的说法是“安可”或“安可曲”，意为“再来一次”、“最后一首”，就是在演出之后应乐迷要求而返场临时加演一首的意思。安可曲（返场曲）一般说来都是短小的作...

还想听到什么歌？可以发信息告诉我。wei博@李峙，wei信：guangbolizhi

01  盛夏　选自电影《菊次郎的夏天》02  初恋　选自电影《初恋》03  那年夏天　选自电影《千与千寻》04  第六号站　选自电影《千与千寻》...

1. 欢迎来到情感读文电台，这里是你情感的寄托。2. 让我们一起感受这个世界的柔软与温暖。3. 在情感电台，我们用音乐和言语传递温暖和力量。4. 悄然倾听，温馨陪伴，一起品味生活的美好。5. 愿你在情感电台的陪伴下，生活更加温馨和美好。

深夜，伴随着温柔的钢琴曲入眠......

失眠源于不良习惯一、半夜失眠的人，最容易拿起闹钟来看时间，结果时间分秒过，自己就真的睁眼到天亮，所以正确办法是半夜起来不要看钟，转身倒头继续睡。二、有些人习惯睡觉分段睡，表面上看起来好像总时数一样，但睡眠结构则是破碎的，这样导致睡眠的质量也不会好。三、床是让人睡觉的地方，但如果在床上念书、吃东西、看电视，就容易培养不想睡的气氛。四、一些人喜欢喝咖啡、茶，其实这也是不好的习惯，茶、咖啡和香烟等，都会破坏人们的睡眠结构，所以大家都应该尽量避免，对于失眠的人来说，在晚上的时间，更加应该戒掉这些不良的习惯。原因枕头过高从生理角度上讲，枕头以8～12厘米为宜。太低，容易造成 “落枕”，或因流入头脑的血液过多，造成次日头脑发涨、眼皮浮肿；过高，会影响呼吸道畅通，易打呼噜，而且长期高枕，易导致颈部不适或驼背。枕着手睡睡时两手枕于头下，除影响血液循环、引起上肢麻木酸痛外，还易使腹内压力升高，久而久之还会产生“返流性食道炎”。所以，睡时不宜以两手为枕。被子蒙头以被蒙面易引起呼吸困难；同时，吸入自己呼出的二氧化碳，对身体健康极为不利。婴幼儿更不宜如此，否则有窒息的危险。张口呼吸闭口夜卧是保养元气的最好办法，而张口呼吸不但会吸进灰尘，而且极易使气管、肺及肋部受到冷空气的刺激。最好用鼻子呼吸，鼻毛能阻挡部分灰尘，鼻腔能对吸入的冷空气进行加温，有益健康。