暴食之种

这本书在我大学的时候治愈了我的暴食症，可能我个人运气不太好，大学毕业两年后，又患上中度抑郁症，因为这本书曾治愈过我，所以比较相信认知行为疗法，朗读这本书，也是希望给自己能走出抑郁的力量，和追逐梦想的勇气。

经科学证明人类的潜意识是支配我们行动的源动力，通过正念冥想，为潜意识植入正向指令，会在不知不觉中纠正不良的饮食习惯与行为，坚持三个月会有惊人的效果！

在这个快节奏的时代，我们与食物的关系似乎越来越复杂，从过度追求味蕾刺激到盲目节食减肥，食物不再是简单的滋养之源，反而成了内心斗争的战场。但你知道吗？《非暴力沟通*食物与身体关系篇》，正是您通往身心平衡的秘密花园。它教会我们如何倾听身体的声...

饥饿的大脑：如何聪明地战胜驱使我们暴饮暴食的本能

让你上瘾的不止有香烟和手机，还有思考和爱情。人有可能对几乎任何东西上瘾：香烟、酒精、麻醉品，甚至自我形象。这不是我们的错。把行动和结果、刺激与奖励结合起来以求生存，是写在我们DNA里的。斯金纳等人对行为的研究表明，了解这些学习过程怎样运作，...

陆云月 前世因病早逝，再次醒来她竟成了种田文里的恶毒女配。且看她如何靠自己，带着家人做奶茶、卖蛋糕，连锁店开满了整个大雍，顺便还捡了个住在自家奶茶店的少年将军回家……

【内容简介】深夜，期待已久的人气外卖终于到了；打开盖子，浓郁的香气扑面而来；你饿了，狂吸着口水拍下照片并在朋友圈里深夜放毒；各种有关‘无耻’的回复占据你的视线，你很满足，拿起筷子正想一饱口福之际，却发现外卖小票上写着一条奇怪的文字，（温...

【萌宝+爆笑+甜宠+爽文】【内容简介】福布斯榜女首富穿书了，成了人厌狗弃的恶毒后娘！家里家徒四壁；貌美如花的秀才夫君，四大反派虎视眈眈的都想要弄死她；前世的死对头成了她的对照组，他们全家都是下场极惨的反派炮灰？哟吼，这可真刺激。但她南悦音不...

食物是警示灯，它会帮进食者发现自己背后的真正需要，你身体和食物的奇妙关系，非暴力沟通带你探索在进食中体察内心的真正需要，通过需要调节身体和食物间的平衡，让食物帮你梳理与原生家庭间的关系。

这是非暴力沟通高效运用在身体与食物关系中的一本书！扭转你明明不饿却总想吃的状态！它将告诉你：顺服于对食物的渴求，或强迫自己否认这些欲望，都是身体与食物零沟通的表现。当你的进食不是因为饿，更多是为了满足吃以外的需要的时候，例如释缓焦虑、避...

怎一个“爽”字了得！穿越种田美食搞钱

系统、萌宝、无极品、超爽、宠夫、非女尊文二次穿越的苏锦开局“抢了”女主的系统，一来就将重生的某王吃干抹净。三年后，得知不能生育，无缘皇位的某王已有自己的三个孩子，朝野轰动；听说孩子爹被敌军所伤，女主脱下素衣换上战袍，一箭取那敌军首级。还...

思维控制了一个人的思想和行动，也决定了一个人的视野、事业和成就。不同的思维会产生不同的观念和态度，不同的观念和态度产生不同的行动，不同的行动产生不同的结果。本书向读者介绍了多种重要的思维方法，其最主要的目的就是帮助读者发掘出头脑中的资源...

稳定日更5集，不定期爆更，AI主播良心又迷人，订阅追更不迷路！ 【内容简介】 桑秋上辈子活得很惨。父亲上吊，母亲惨死，妹妹远嫁他乡，亲奶奶亲叔婶吸干他们一家的血，敲断骨头连骨髓都没被放过。一睁眼回到八零年，好在，一切都来得及！她补课赚钱，...

【甜宠+美食+种田+温馨+治愈+架空】一朝穿书，花昭被抹去记忆，沦为给女主送金手指的工具人不说，还成为反派权臣那臭名昭著又早死的原配夫人。好在她恢复记忆，及时止损。女主的金手指？不好意思，那是随她一起穿书的传家宝！公公婆婆冷眼无视？火锅串串炸...

日更5集，不定期爆更！订阅可以收到更新提醒哦~ 【内容简介】 《美食天下(第1辑):减肥必吃的30种健康食物》讲述了不用再为减肥忍饥挨饿，《美食天下(第1辑):减肥必吃的30种健康食物》为你提供有助于减脂瘦身的30种健康食物，让您轻松甩掉体内多余脂肪...

    面膜有种类很多，材料成分也各有不同，要根据不同的肤质选择不同的面膜。    沐浴后是使用面膜的最佳时间，轻松愉快的心情有助于毛孔舒张，在充足的时间里护肤，是一种享受。    使用面膜最好每星期一次，如特别需要可适当增加。    除少数面膜外，面膜要涂得很厚，营养才能深入皮肤中。    敷面膜时，双脚最好放在较高位置，可使血液流至头部，把氧气带到面部，有助面膜产生最佳功效。    不同的原料有不同的功效，常见的功效如下：     一、清洁面膜：当面敷在脸上时，脸部温度升...

“食色，性也”，这句出自于《孟子·告子上》一直被好吃人士引为经典，更早一点，孔子在《礼记》里坦白说出了“饮食男女，人之大欲存焉”这样的大实话。在丰衣足食的今天，好吃是很容易办到的，不过，在满足了自己的口腹之欲之后，现代人的富贵病也越来越...

中医九种体质食补养生

养生专家、吃素达人、文化名人震撼人心的分享彻底改变你的认知！我是轻松筹公益筹款志愿者袁红，帮助患者发起免费公益筹款，解决医疗费用不够的问题，在帮患者筹款的过程中，发现良好的生活习惯与心态对于疾病的康复至关重要。如果有患病住院医疗费不够的...

作者：吴下阿若播讲：包子脸的猫姜筱筱毕业后，继承了外婆的早餐店，然而早餐店经营不善，位置又不佳，早已败落。本以为这只是一家没什么前途的店铺，谁料突然冒出一个自称从上古时期一直守护姜氏氏族的系统，可以助她一臂之力。从灌汤包，千层饼，到桂花...