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孩子是父母的宝贝,从出生起便承载着父母的希望,遇到危险的时候,孩子了解相关的自救方法吗?学习自救方法,懂得保护自己,是孩子必学的生存之道!

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随着社会的发展,越来越多的人出现焦虑、抑郁等心理健康问题。本书就是为了让大家更好的了解焦虑等心理问题产生的原因,以及如何发现,并告诉我们该如何应对。跟随我们每天五分钟,有效缓解焦虑情绪。

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