来栖息的你

在本书中，作者将解释为什么我们需要高质量的睡眠，以及睡眠对健康的惊人益处。除此之外，他也会帮我们找到并解决属于我们个人的特定的睡眠问题，当然还有饮食和运动方面的相关问题。如果身体类型是单一型的，那么可能需要减肥，但绝不会失眠；如果身体类型属于混合型，那么可能永远不会超重，却会经常头痛、失眠。但这些问题都有解决方法。一本具有专业知识的书，非常好的一本书，希望大家学习之后有收获，并养成良好的作息习惯，拥有健康的体魄才能做更多有益身心及有意义的事。

胎息。语见《抱朴子·释滞》：“得胎息者，能不以口鼻嘘吸，如在胞胎之中。”就是说不用口和鼻子呼吸，如在孕胎之中，即是胎息。口鼻只是呼吸之门户，丹田为气之本源，圣人下手之处，收藏真一所居，故曰胎息。”实际上是说通过意念诱导的一种高度柔和的腹式呼吸方法。《云笈七签》曰：“人能依婴儿在母腹中，自服内气，握固守一，是名胎息。”

如果你睡不着，如果你脑子很乱，很疲惫，欢迎你来一起让脑子彻底的按摩一次。冥想五分钟，等于沉睡一小时。

想要控制自己的身心做自己的主先从控制呼吸开始若能调控呼吸就能改变人生

面对爱人的背叛和离去，微笑的面对或许是最体面的方式，虽然有种快要窒息的伤痛感受，但是回忆的美好还是让人留恋，像电影一般一幕一幕的浮现在眼前。

专辑名：瞬息歌手：司南/流浪的蛙蛙...

胎息VIP会员：如何通过“胎息”轻而易举地显现出健康快乐与财富？（点击此处领取胎息养生秘法完整版PDF电子书及获取更多的私信指导）中国古代修道者，在数千年的修炼中发现：胎息是健康长寿的门径，是人体祛病涤垢，青春永驻，与宇宙气场融为一体的修炼佳境。胎息是生命的原始状态，它孕藏着宇宙生命本质的根本奥秘。道家把胎息作为修炼的高层次目标。胎息养生法是我国珍贵的文化遗产，是一种传统的养生保健法，是祖国医学重要组成部分，其学术观点符合中医学“天人合一”的整体学术思想和脏腑经络学说基本理论。胎息养生法对于养生保健祛病健身延年益寿的具有较高的开发价值，为提高全民族身体素质应大力推广应用。

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《春消息》　　痴部　　明　　文震亨抄本　　寂寞守空闺之女本多，他独愿"助人为乐"。无论寡妇、使女、小姐、仆妇，有求必应，不择贵贱，母与女齐御主与仆同欢。好一幅"阴阳交欢大乐图"。　　《春消息》实为《鼓掌绝尘》风花雪月集之风集

不用怀疑，这是一档借以最新的ai声音克隆技术，全新制作的具有实验性质的节目，训练所用原声为主播的声音，训练模型所用的技术为开源的GPT-SoVITS，感谢您的支持，希望未来我能越做越好。

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老编辑主理，五环内硬核谈话节目

生命不息，努力不止。清淡生活之余，尝试感兴趣的各类风格的配音文本，找寻适合自己适合喜欢的风格和声线，并在此记录自己的成长历程，与各位听友共勉！

这是一档轻松随性又深邃睿智的生活泛谈类播客。

期望我们彼此放松身心，在音乐中陶醉，在音乐中放歌，在音乐中成长！在这里“汇声活和合道”为您推送更多好音乐，希望我们都很喜欢很喜欢这里的每首乐曲！开心幸福每一天！

并不是我创造的，是我拿了《声生不息》中的节目，求官方大大过一下（每条视频都表明了的）顺序是跳乱的，希望各位朋友们知晓

众志成城，圳在声援