改变生活的方式

书籍信息:浙江省医学会公共卫生学会科普丛书内容重点:现代许多疾病与不良生活方式密切相关。生活方式医学的首要任务和最终目的，是通过利用有益的环境和选择更健康的生活方式来促进人们的健康生活方式。主播介绍:瓦尔登—古月，国家高级健康管理师。推荐人...

日更5集，不定期爆更！订阅可以收到更新提醒哦~ 【内容简介】 不生病的生活方式可以使高血压发病率减少55％，中风减少75％，糖尿病减少50％，肿瘤减少33％，更能使健康寿命延长0岁，生活质量大大提高。心血管病患者，发病以后不要延误时间，要马上做三...

健康的生活需要日常保养。

极简主义、断舍离已经成为当今人们向往的生活方式，遗憾的是，目前市场上大部分图书反映的都是欧美或者日本的生活方式。中国青年自身的生活方式与他们既有相同，也有不同。这本书聚焦中国青年的生活特点，通过讲故事的方式，讲述一个都市女孩繁漪的人生成...

正是因为错误的生活方式，破坏了很多人的健康，让我们一起努力从养成良好的生活方式开始，调理身体！

疾病与我们的生活方式密切关联，有什么样的生活方式就有什么样的身体状况，保持身体健康要从生活方式做起

一个分享FIRE生活方式理念的播客~随着社会内圈的严重，更多的年轻人不想一辈子过着996/007式的“螺丝钉”生活，想要寻找到工作与生活的平衡，追求一种摆脱物欲后的极简主义生活而FIRE生活方式便是年轻人关注度最高的生活方式之一

【内容简介】睡的时候，不辜负床；忙的时候，不辜负路；爱的时候，不辜负人；饿的时候，不辜负胃。很多事情就像是旅行一样，当你决定要出发的时候，最困难的那部分其实就已经完成了。【作者/主播】作者：尹沽城主播：九方名座JFMZ

我们的确是一个人在一起了？在家了？在家了！这样就能不存在吗？一个人走了就是不好就要做好被别人吃的时候你的决定了就好像不是吗？在一起就是幸福快乐每天都在自己身边人都会幸福一辈子？在家了？在家了？在家了？在家了？在家里面没有任何的地方没有人...

1. 别人怎么对你，都是你教的。语言，不仅反映现实，也在创造现实。此时此刻，你的语言是人生的净利润，还是负资产？你对孩子说的话，是暴力、标签，还是心理营养？你和客户、合作伙伴的沟通，是吸引还是排斥？你的语言，是成功幸福的有力支柱，还是头疼不...

日更一集 【内容简介】 每个人的成长轨迹和生活理想不尽相同，但是30岁的打开方式，一定源于20岁的积累。因为年龄不是比较关系，而是顺承关系，你的相貌里有你的生活习惯，你的气质里，有你的行为日常；你的实力里，有你的跌爬滚打；你的人格里，有你的灵魂经营。如何度过20岁，将决定你如何度过一生。全书四十多篇文章，作者以亲历亲闻的真实视角，如同一个个特写镜头，告诉你如何通过20几岁的努力，改变30几岁的未来。 【作者/主播简介】 作者：小令君，她是美女学霸，拥有北京大学和香港大学金融学硕士双学位，本科毕业后曾被哈佛、剑桥同时录取；她喜好旅游，曾5次以不同的线路进藏，背包穷游世界30几国；她是“88后”连续创业的典型代表，读研究生时创立日入百万的游戏公司。毕业后创立米有沙拉，获徐小平千万元风险投资，被称为中国的 “Salad Queen”（沙拉女王）。2017年，她入选福布斯中国“30位30岁以下精英榜”艺术、生活方式、食品和饮料领域榜单。她是网络红人、畅销书作家，曾著有励志随笔集《拼了命，尽了兴》，多篇佳作被多家网站转载，激励了无数年轻人！她的文字，如一缕清风，给这个浮躁的世界带来无尽的正能量。她心中有光，敢闯敢拼，书写别人的故事，也将自己活成了故事。她，就是小令君（王令凯）。 主播：优声传媒工作室

【内容简介】每个人的成长轨迹和生活理想不尽相同，但是30岁的打开方式，一定源于20岁的积累。因为年龄不是比较关系，而是顺承关系，你的相貌里有你的生活习惯，你的气质里，有你的行为日常；你的实力里，有你的跌爬滚打；你的人格里，有你的灵魂经营。如...

观点---态度决定生活状态，那么，就让积极健康的观点影响自己的生活吧，它会让你不虚此生......这里发表的纯属个人观点，无所谓对错，但是原则性的立场一定是对的，没有亲身经历不是当事人没有资格指责任何人。毕竟这个舆论满天飞的时代，做到不造谣不信谣...

人这一生仅有一次，苦了自己，怨了别人，又何必呢？不如坦然面对自己，以喜欢的方式去生活，随心随愿，任性而活吧...

打开生活的正确方式剧情介绍人说，四十不惑。但四十二岁的边亮却猛然间发现自己的困惑越来越多，令他手足无措。这一年，生活中的危机接踵而至。作为积极要求进步突破的父亲，遭遇了性格恬静淡泊的儿子的抵抗；事业深陷瓶颈又让他的前进计划严重受阻。紧接...

中医是一种生活方式，营养美食吃出活力。中医讲究药食同源，这些日常小知识你值得拥有。

生活不简单，尽量简单过！幸福的生活方式就是简单一点，轻松一点，慢一点点！幸福健康慢生活！

一档给科研同行或是对“科学家”这个职业感到好奇的人下饭的聊天节目。两三个不同背景的心理学博士坐在一起聊天，向诸位「真诚地介绍科研本身，传播以科学为基础、研究为手段的生活方式」。创作团队：华沙，高校青年教师，南洋理工大学认知心理学博士，主...

体检生活为什么这么迷人？我想每一个人都有不一样的理由，希望下面这些文章能让你对极简生活产生“怦然心动”的感觉，从而更有动力开始自己的极简生活。

只要你能掌握一些健康的生活方式，就会让你事半功倍，健康一生

这本小书收录了2008—2016年我在《南方周末》、《长江日报》、《读书》、《上海书评》上发表的随笔60余篇。这些文章多属“时论”之列，顾名思义，就应随时间流逝而消失。不过有三个原因使我愿意把它们搜集起来。第一，这些文章最早的催生者蔡军剑先生当初...

拥有正确的思维方式，甚至比拥有智商和体魄更为重要。正确的思维方式能让你以最小的阻力前行，避免多走弯路，通往幸福的人生。