我给自己开个挂

2024，爱自己成为今年的主题，打碎自己旧有的认知，重塑自己，成为更好的自己，每天一听，小小的进步迎来巨大的改变，我说给自己听，你也可以听。

聊聊天

因为看不进去，读给自己。

徐啸枭单曲《我自己》，迷茫后的坚定《第十首》新专热血回归...

在这张由她自己创作、编曲、演唱并包揽全部制作的唱片中，我们可以看到一个与“现代刘三姐”及“亚洲摇滚新天后”这些标签都不太一样的格日乐。 这张唱片对斯琴格日乐来说意味着许多的第一次：第一次担当整张唱片的独立制作人；第一次包揽唱片中所有歌曲的...

这里面都是我和娃的碎碎念，日常遍的故事讲的诗，娃想听妈妈讲的时候就在这录啦。自留地自留地，不讲究～

自己给自己讲故事，自我练习成长

“孔子东游，见两小儿辩日。。。”记得吧？2000多年前就有四处游学的了。今天，轮到你了！带上你的资源和心情，来我们Tob土鳖游学营，一起开启新商业模式吧！对，没错，是我们！

如果生活包裹得让你喘不过气，不妨停下来，给自己一点时间，去见喜欢的人，去吃喜欢的美食，去看喜欢的风景，等一等自己，迎接自己喜欢的人生。

毕竟还要走很远很长的一段路，所以我决定，停下来，等一等自己。

在外面我总是带着面具，在亲人面前，在朋友面前，演着演着，我竟和面具长到了一起。有一天我终会忘了我，连同爱过的你一并忘掉。我的记忆留在这儿，一定会有那么一天，我会再次翻开，泪流满面又或者满眼幸福。——翼时鱼

育儿不是一场消耗自己的战役，而是一次边走边唱的旅行，懂自己，爱自己，发展自己，成为自己，活出自己！重新定位“妈妈”和“自己”，活出妈妈本该有的丰盛人生。

活出生命的丰盛和喜悦

为什么我玩起来就没完没了?为什么我总是控制不好情绪，和同学发生冲宇?怎样才能自已己管好自己呢?天佑因为妈妈去美国探望生病的姥姥，过上了无人管束的生活，他肆意地吃零食、玩网络游戏，还因为不能控制情绪和伙伴发生矛盾，结果身心俱疲，晕倒住院。小魔...

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当代知名存在主义心理学者欧文亚隆回首自己的一生，固然有数不尽的甜美、荣耀、精彩，但这位拉拔无数徬徨心灵的治疗师，却也有难解的悔恨、遗憾、无助与恐惧。 这一切，都如实记录在这本温暖的回忆录里。 生长在贫穷的犹太社区，亚隆努力挣脱环境枷锁，一步步走上助人专业之路。他开创了团体心理治疗的新视野，勤于探索生命存在的本质，并将之融入心理治疗，以其独特的风格扶助病人探问生死，更将诊间风景化为一部部脍炙人口的散文与小说。 这本回忆录见证了亚隆思想与作品诞生的过程。让我们看见一个时代的缩影、一个移民家庭的爱恨与梦想，以及一段心理治疗发展史的吉光片羽。他一贯的真挚，不管是对父母的遗憾、对妻子的爱恋、对亲友的思念、对死亡的恐惧，以及尴尬的旅行经验、后悔写下的小说……在在令人动容。他那不畏困窘的分享，彷彿散尽人生最后的力量，也要以一己生命能量照亮众人。亚隆一生所疗愈的不单单是诊间的病人，还有遍布全世界的读者。他说：「我每天收到的信件提醒我，遥远的国度有一个人，我对他是有帮助的。」 这一次，亚隆将书写对象转向他自己，记录下他「成为自己」的历程。对读者而言，亚隆对生命与专业的反思是一种邀请，邀请你我跟着他的步伐探索自己人生的意义。