把自己格式化

《格式塔团体治疗指南》（德）约斯塔·本施泰特 斯特凡·哈恩 著杨瑞璐 译桑志芹 审校

格式塔心理学是西方现代心理学的主要流派之一（格式塔是德文“整体”的译音），也称为完形心理学，在心理学史上留有不可磨灭的痕迹。它向旧的传统进行挑战给整个心理学以推动和促进，使欧洲逐渐形成一股现象学的心理学思潮，直至今天仍有广泛影响。

中国心理卫生协会团体心理辅导与治疗专业委员会推荐

在自己的世界独善其身，在别人的世界顺其自然，真正能治愈你的从来都不是时间，而是明白……人生海海，既然活，我们就得好好活，活个明白。

这是一本深入浅出地探讨人生智慧的书籍。这本书从认知水平、思维方式、情绪管理、人际交往、家庭关系以及工作态度等六大维度，全方位地为我们解析了如何提升自我，如何理解人性，如何活得明白。

     无论是求学人生选择，自己攻略学习，还是坚持健身，还是工作，还是其他的考公务员，考教师证，转行，出国等等个人经验杂谈，生活有方法，在于用心生活总结，希望大家共同进步。自己也是走了很多弯路，但是崎岖中依然在前进。所以大家共勉吧

《把自己爱回来》作者：周志建（台湾叙事王子）这是一本改写生命脚本的疗愈故事，同时告诉我们：痛，带来改变的力量你唯一的任务就是：勇敢把自己爱回来。本书是周志建老师继《故事的疗伤力量》《拥抱不完美》后振奋人心的力作，在台湾一上市即进入博客来...

比起被动成长，唯有充满觉知和不怕碰撞的主动成长才是我们变好的关键所在。按照自己喜欢的方式把自己培养一遍自己就是自己最好的再生父母。

拆开老天爷的信封，读懂深藏在「苦痛」中的翻转讯息，好好说出我们和苦痛的故事，好好活出这一辈子的幸福。

格式塔治疗的总体目标是认识自我、外在世界以及自我与外在世界的联系，最终促进个体全身心地投入到此时此地的生活，并能根据当前的需要创造性地做出调整，增进个体健康和活力。声明：阅读仅供学习使用，如有侵权请联系小编删除

每天学习一点心理学

投资健康总没钱，有也没有；待到病时用万千，没有也有。若要与君谈养生，有空也忙；阎王召见命归天，没空也去。

按自己喜欢的方式把自己重养一遍  用力弥补自己才是一个女孩长大的意义

很多女人感慨自己处境艰难，既要上得厅堂，又要下得厨房。我想说，你如果真把自己当女儿养，就不需要做全能的人。因为你舍不得女儿活得太累，绷得太紧，舍不得女儿在每个人生阶段都那么辛苦……

按自己喜欢的方式，把自己重养一遍，自己就是自己最好的再生父母！成为自己，活出自己！

原生家庭是好还是不好？其实都有缺失，如果你的原生家庭本身就不好，你就缺少爱，如果你的原生家庭本身就很好，你就缺少经历，你在原生家庭里没有上过的课，你终归还是要补上。把自己重养一遍。

节目主题：女性成长《把自己重养一遍》书籍信息：重养自己是每个人的必修课 弥补小时候的亏欠、活出更好的自己！