放下找回淡定的自己

修心(做淡定的自己)修己以清心为要，涉世以慎言为先。 想要成为快乐的人，重要的秘诀便是，拥有一颗清澈的心灵，自己给自己营造一种快乐的氛围，因为有了纯真的心，我们就可以不让自己的精神变得衰老，迟钝和疲倦，就可以快乐的享受人生。

人生没有绝望，只有想不通，人生也没有尽头，只有看不透。新念何必理旧梦，一朝一夕皆来生。世间许多东西，不是珍惜便能留住。一些人，一些事，无论你愿意不愿意，都在慢慢地退出你的生活，退出你的记忆。所以，很多时候不必过分执着，画地为牢只会把某些...

聆听身体的声音 打开进入潜意识的大门 身与心的合一 是做自己的真正开始...

六年前，我读了陈海贤的《幸福课：不完美人生的解答书》，收获颇多。六年后读它的重版《重新找回自己》，与作者一同成长。并希望令更多的人受益。

节目主题：重新找回自己

�在当前压力、焦虑、内卷等裹挟的当下，我们越来越感到身心的“动荡”：如何培养成长型思维？如何平衡眼前的生活与遥远的梦想？如何在理想与平庸获得平衡感？如何处理生活中的匮乏感？如何处理亲密关系？如何克服拖延症？如何获得人生的意义？如何接纳，...

教你控制情绪，提升自控力，激发正能量，做内心强大的自己，让人生变得更加有力

我们生活在世间，往往面临诸多的不如意，比如，生活的平淡、工作的压力、人情的冷漠、婚姻的痛楚……很多时候，都被烦恼束缚，苦不堪言，痛不欲生。为什么有这些心理状态？都是因为我们太执著，放不下。功名富贵放不下，生命就在功名富贵里耗费；悲欢离合...

　作者：　戴尔·卡耐基，美国“成人教育之父”。20世纪最伟大的人生导师之一，著名企业家、演讲家。他运用心理学知识，对人类共同的心理特点进行探索和分析，开创和发发了一种融演讲术、推销术、为人处世术、智力开发术等为一体的独特的成人教育方式。内...

《有一种人生叫淡定》主要介绍个人成长、企业管理、生活中的活学活用！希望本专辑能让听众的每一次选择都更加理性而睿智，让生活更加精彩！...

他一生致力于人性问题的研究，并运用心理学和社会学知识，对人类共同的心理特点进行探索和分析，开创并发展了一套独特的融演讲、推销、为人处世、智能开发于一体的成人教育模式。他不但对人性进行了深刻的探讨和分析，并且通过著书和演讲等方式，激励了千...

教你如何掌控自己的情绪，不生气，不抱怨，做淡定的自己，快乐的生活，获得人生的幸福

放下，并非逃避，而是一种豁达与超脱。它教会我们，面对生命中的得与失，要以一颗平和的心去接纳。那些曾经的伤痛、挫败与遗憾，或许曾如影随形，但当我们勇敢地选择放下时，便会发现，心灵的空间变得前所未有的宽广。这份宽广，正是容纳新希望、新梦想的...

幽默的风趣，放下疲劳展现最真实的自我，让心灵归本心～～开心无忧

书籍信息:以心理健康为议题。作者约瑟夫查斯特罗。内容重点:通过深入浅出的语言和生动的例子，为我们揭示了潜藏心底的情绪秘密，并提供了释放困扰心灵的压力。捕捉制造快乐活力的正能量的方法。详细解释了精神健康的定义和重要性，强调了精神健康并非仅仅...

 淡定下来，你会意识到，其实生活中许多事情我们都没必要去争执。当为了一时的对错跟别人争执的时候，才是我们最愚蠢的时候。  淡定下来，保持一颗平静真实的心，听从内心真实的声音，追随自己内心的方向，我们的生命才会有色彩，我们的人生才有了意义...

你要学着自己强大：生活中，每个人都会遇到各种问题、陷入各种困境。为什么有的人能够坦然面对、突出重围，有的人却乱作一团、找不到头绪？区别在于，你是否能够做到心平气和，保持淡定。唯有内心淡定，才能避免情绪失控、心理失衡，从而对事物形成客观、...

生命短暂，你需要静下来 为什么要和自己过不去 静下来，就会明白快乐的真谛