保护身体记住四步儿歌

生活中的不良习惯可能会引起眼睛不舒服，眼睛会产生哪些疾病？如何防范？如何让眼睛更明亮健康？眼科医生小孙来告诉你答案～你的眼睛，我们一起呵护！主讲人孙清磊上海市东方医院眼科医师上海交通大学医学院眼科临床医学硕士对各类眼科疾病有丰富的临床经验擅长视疲劳、干眼症、近视防控、斜弱视、低视力康复的治疗专辑亮点 · 适合现代人的护眼妙招，既科学又实用· 适合多种人群：白领、儿童、学生、中老年人，在这里都能找到适合你的护眼方法· 专业临床医生讲解，经验丰富，真实可信...

15756.6万

四步摆脱工作焦虑

焦虑是一种当下流行的情绪，几乎每个人都被感染过，它困扰着我们，导致我们工作效率低下。要克服焦虑，就要认清它的本质。事实上，焦虑等于压力加纠结，所以问题在于解决纠结问题。《工作不焦虑》给出的方案是，培养韧性思维，用唤醒、专注、超然、释放四个步骤，就可以管好自己的情绪，同时能够提高团队的工作效能。作者简介德里克·罗杰实验心理学博士，英国皇家特许心理学家，英国约克大学焦虑研究中心创始人和领导者，工作技能中心有限公司创始人，焦虑研究领域领军人物，拥有超过35年的抗焦虑研究和韧性培训经验，发表相关论文累计100多篇。尼克·皮特里毕业于哈佛大学，美国创新领导力中心（CCL）资深培训师，拥有15年企业韧性课程培训经验，开创性地提出了“变革方程式”，服务客户包括美国国家航空航天局,、加拿大道明银行、德勤会计师事务所、红牛、明尼苏达威尔德曲棍球队、家乐氏、凯洛格澳洲航空、康卡斯特公司等。

32601

四步成就演说奇迹

【陈飞老师简介】他，演讲界的培训俊杰！长达6年职位专研演讲，以独有的演讲方式辅导培训超过500家企业，开办的演讲课辐射全国。教练的水平决定选手的水平，他将多年演讲专业知识经验请授予他的企业家学员，助推企业迈向国际。他，时代的能力导师！...

93788

个人战略四步法

古典老师的个人战略四步法，通过①三年愿景（三年后你希望过上怎么样的生活？）②一年目标（如果三年要成那样，一年要做什么？）③资源盘点（如果要做成这样，我该投入什么资源？）...

82.5万

新手保护期

记录自己的成长。

7320

3天记住5000英语单词|快速记住英语单词

“方法不对，努力白费”，你是否还在为知识点记不住而担心，是否还在死记硬背？众莱思秉承着“让记忆术大众化，用记忆宫殿武装大脑”的理念传授超级记忆方法，教大家怎么记下所有知识点，带大家一起轻松考取好成绩，众莱思网校团队至今已培养出20多万学员，帮助他们掌握了快速背书的方法，如果你想加入我们学习，可以添加老师\/x:2020533505

1261万

净肺养心，让身体长治久安丨中医食疗、理疗保护心肺健康，为身体筑起强有力的免疫力

不论是何种养生方式，其具体方法最终还是要落在对五脏的养护上。人体是一个统一的整体，各个器官分工合作，唯有协调配合才能保证身体健康。要想百病不生，就必须疏通气血，清除体内的毒素，养好五脏。而五脏之中，通气血、排毒素的重要器官就是心和肺，肺...