我欲驾驭天下

减肥很痛苦，那是因大部分人不懂科学减肥，减肥是一项集心理学，认知行为学，营养学，医学为一体的综合性科学。所有减肥者都痛苦过，都走过弯路，这些弯路别人已经走过无数遍，但还需要亲自走一遍，才知道真相。人性非常复杂的，很多减肥者之所以一败再败，不断的反弹，因为不了解人性，不了解自己的内心是如何反馈的。不知道如何针对自己的心理反应，采取相应的措施，了解人性，了解自己的心理，才能轻松减肥。今天，我来给大家分享一篇，减肥的20个经典理论，教你如何解决容易暴食，吃多，如何科学轻松瘦身。

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轻松驾驭减肥

关注您身边的实用营养师，徐小然。国家一级健康管理师，京宇健康管理中心联合创办人，家庭实用营养培训导师，亲自指导过五千多例慢性病患者及亚健康人群。健康概念已深入人心，但是如何把吃出来的指标吃回安全值，排除身体的隐患，小然教会您成为家庭健康的保护神！用营养医学知识指导生活，让您成为自己健康的大医生。我们希望每年帮助一万人改善慢性病带来的困扰，我们更希望帮助一万个家庭避免因病返贫带来的焦虑。如果您有营养问题咨询可以给我们留言。

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凌哲|驾驭人性

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斗罗之元气驾驭

作者新号新书《斗罗开局，盗窃诸天！》（不败大师！不定阵营，我行我素，横推整个斗罗！）走过路过，千万不要错过！…………当侠岚碰撞斗罗………当侠岚卦印成为武魂………当唐七夜被神祗所排斥……他，将何去何从？百级之下无敌又有何用？我要我的女人永...

自己读得第二百一十八本书，请大家多多支持

作者：Bill Franks 《驾驭大数据》为读者提供了处理大数据和在你的企业中培养一种创新和发现的文化所需的工具、过程和方法，描绘了一个易于实施的行动计划，以帮助你的企业发现新的商业机会，实现新的业务流程，并做出更明智的决策。本书主要介绍了如何驾驭大数据浪潮，并详细地介绍了什么是大数据，大数据为什么重要，以及如何应用大数据。本书还从具体实用的角度，介绍了用于分析和操作大数据的工具、技术和方法；以及人才和企业文化的角度，介绍了如何使分析专家、分析团队以及所需的分析原则更加高效，如何通过分析创新中心使得分析更加有创造力，以及如何改变分析文化。本书里并没有涉及到太多余技术相关的内容。书一共分为了4个部分第一部分大数据的兴起第二部分驾驭大数据：技术，流程以及方法第三部分驾驭大数据：人和方法第四部分整合：分析文化

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三国之天下我做主

【内容简介】国术少年高远，意外穿越来到三国，重生在高顺儿子身上，竟然还是吕布的女婿！本以为土豪、富二代是板上钉钉了。然而现实是残酷的，却没想到原来他晚来了一步，已经是白门楼之后。“那么，只好我来当主公了！”重生在战乱纷飞的时代，身陷困境...

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宠妃天下之天下唯卿

为了救母亲，前世，沈决联合瑞王季豫，潜伏在瑾王季垣身边，处处谨慎小心，可还是被季豫出卖，结果被季垣活活千刀万剐而死。重生之后，沈决孤身进宫，步步为营，得到了至高无上的地位，本以为一切尽在掌握，可却发觉所有的认知面目全非。每天上午9:00更新...

解读-驾驭周期解读-驾驭周期

●情绪不好，吃一顿就好了吗？在感到抑郁、焦虑、无聊、压力、愤怒或者高兴的时候，很多人都会选择大吃一顿。但是，用饮食来管理情绪，往往适得其反。酒足饭饱之后，被吞下的情绪往往卷土重来，甚至变得更糟！●《驾驭情绪的力量》作者作为美国资深临床心...