拾盏灯

正念，是对当下温和的觉察，是每个人都具备的能力。遗憾的是，对多数人而言，正念并没有得到系统化地开发和运用。庆幸的是，正念之灯其实不在别处，一直就在我们的内心，等待着被发现、被激活。MBCT作为帮助康复期的抑郁症患者预防复发的心理干预方法，已经受到全球医学界和心理学界的工作者的关注。MBCT正被扩展到应对多种其他的身心疾病中，包括焦虑、失眠、双相情感障碍、癌症康复、慢性疲劳综合症，等等。

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亮一盏灯，听一个故事

嗨，朋友，今天的你过得还好吗？谢谢你在这个世界的角落找到我！

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人生，黑暗中的一盏灯

让它照亮我们的人生路。人生就是一场体验，好的坏的都是人生不可或缺的一部分。黑暗中的一盏灯，它，是一颗启明星，让漫漫长夜，有了快天亮的希望。

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一盏灯，一席话（静音读书）

谁没有青春，谁不曾爱过，远离喧嚣的夜里，静下来，听一篇好文，为心灵找一片开阔的空间。

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一盏灯火丨彼此点亮互暖人生

人生在世多苦难，可甜蜜也绝不会少！小一想和大家分享一些身边事，希望通过闲聊，我们能够成为彼此的光~一盏灯火虽然微弱，可却能给身在深渊之人以方向！生活多艰，只要自己不放弃，迈出的下一步就一定可以沐浴在阳光之下~不定时更新哟，喜欢的朋友一定要...

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夜晚 | 为静悄悄的夜晚留盏灯

轻轻的风悄无声息地来了，迈着轻盈盈的脚步携着轻柔柔的耳语。请你静静聆听，她温柔的诉说，犹如聆听爱人的心声一般。在这闷热的夏夜里，一定会有微微的幸福荡漾在心底，倍添一份凉爽与惬意，令人迷失在这无边的风之爱抚中……

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十点半的地铁｜总有一盏灯照着你

无论黑夜有多么黑暗，总有一盏灯照着你。不要在深夜流浪，让我温暖你的梦。主播：o清柠...

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为在疫情中逝去的众生点一盏灯

人生最大的悲哀，是子欲养而亲不在。人生最大的无奈，是心在念而人不还。历史的雪花落在平凡人身上，就是难以承受之重。我们是中国人，意大利人，美国人，西班牙人…… 我们来自世界各个角落… 超级细菌，新冠肺炎疫情… 山雨欲来风满楼，生命在2020年划上了句号。我们有待膽养的父母，嗷嗷待哺的孩子，有娇妻需要安慰，有工作需要去做，我们有太多未尽的事业，未了的心愿…… 让我们真诚地祈愿：愿国土安宁愿国家富饶愿民族昌盛愿社会和谐愿众生灭除诸灾愿众生祛除诸病愿众生衣食充足愿众生资生具足愿众生不遭横难愿众生不生边地愿众生不生邪见祈愿世界和平、社会和谐、灾难消除、国家昌盛、一切众生安居乐业！

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为你的心点亮一盏灯（每周六更）

每天都会升起一个新的太阳，生活每天都是一次新的体验。朋友，你好，我是燕子，在此专辑《为你的心点亮一盏灯》中我想和你们分享一些治愈系的美文和我精心挑选的散文；不管你是站着或躺着，上班亦或是休息，希望我的声音让你的心放松片刻，让你暂时的放下疲惫，放下城市的喧嚣与浮华，独享这片刻的安静！欢迎您的收听！

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岁月那盏灯 | 从女孩到女人的蜕变

《岁月那盏灯》讲述了七十年代至改革开放时期，一个出生在卑微家庭的女孩，在滚滚红尘中命运的坎坷和纠缠。她不甘于命运安排，爱情的苦乐，努力奋斗的故事。从一个女孩到一个女人，她把岁月的失落和苦涩，用心中凝聚的那股力量那份爱，点亮岁月的那盏灯光...

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生活中修心的智慧 | 点亮心中的七盏灯

年轻的面孔，古老的灵魂，如春风化雨，润物无声，是爱的滋养。炳峦，有着作家诗人的孤僻性格+灵修者洞察深处的眼睛+旅行者停不下来的身体+广告人的才华及美学洁癖+知识布道家想要世界更美好的狂热+教育者舍我其谁慈悲的使命感。

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做自己的一盏灯|精进不懈终生学习

本专辑由正合道薛正老师精选各种对我们人生有用的好书，分享书卷中的智慧，终身学习，读书会友，欢迎书友们加入正合道大家庭，关注留言。本专辑将在喜马拉雅持续更新，供读书爱好者终身学习，正合道陪伴你终生成长！