我的菜谱
合理营养来自于合理的膳食。饮食满足身体的各种营养需求——有足够的热能维持体内外的活动；有适当量的蛋白质供生长发育、身体组织的修复更新、维持正常的生理功能；有充分的无机盐参与构成身体组织和调整生理机能；有丰富的维生素以保证身体的健康，维持...
日更5集，不定期爆更！订阅可以收到更新提醒哦~ 【内容简介】 改善生活，从改变食谱开始！本书汇集了蔬果禽肉蛋等各式各样的食材，囊括了1288道美味佳肴，分为家常菜和特色菜两大部分。家常菜里包括各色凉菜、热菜、汤羹、主食、点心，简单易做，营养...
《家常饭菜谱》共分7个篇章，分别是开胃小菜、浓情炒菜、滋补汤煲、百变米饭、花样，面条、绿色甜饮、情趣烘焙，共收录了800余道经典家常菜的制作方法，品种济全，讲解详细。常见的食材，简易的做法，端上桌上的每一道看似普通实则美味无穷的家常饭菜，都...
袁枚是能吃会吃，知味懂吃的主儿，他生于康熙五十九年（公元1716年），死于嘉庆三年（公元1798）享年82岁。袁枚少负盛名，与纪晓兰并称南袁北纪，才华出众，诗文冠名南北，为人潇洒不羁，优游林下。其所著《随园食单》，是中国古代烹饪理论与实践的集大成者。它第一次全面而系统地总结了中国烹饪的成就，记载了乾隆时期流行于我国南北各地三百多种菜肴点心，是一笔极为珍贵的文化遗产，近三百年来流传甚广。《随园食单》分为须知单20章、戒单14章、海鲜单、江鲜单、特牲单、杂牲单、羽族单、水族有鳞单、水族无鳞单、杂素单、点心单、饭粥单和茶酒单十四个部分，须知单和戒单分别提出饮食操作的耍求和应当注意的事项，其余十二部分记述了当时流行的三百多种菜肴饭点，以江、浙、皖三地风味居多，自问世以来，这部书为被厨界奉为经典，英、法、日等语种均有译本。堪为一部享誉古今，驰名中外的代表中国饮食文化及烹饪方法的名著。 专辑将白常继先生的《白话随园食单》，以及将随园食单所载菜品，全部仿制拍照再现的《再现随园食单》进行节选录制。 本人也爱吃，但还不敢言会吃，仅以本专辑向袁枚先生和白老师等致敬，愿听友们学厨之路风景不断，每天都有惊喜。
这是一个你听完后会“饿”的节目——我们不只讲美食，还有它背后丰饶的地理知识。我们不只讲苏轼，还有他背后精彩的宋代历史。我们不止讲故事，还有它背后优美的诗词歌赋。这是一档集合诗词、历史、地理、美食于一体的——全新的立体音频节目。无论是学术界，还是媒体界，餐饮界……这档节目都是史无前例的跨界型知识内容。...
三刷我的团长我的团结合历史背景捕捉每一个表情，每一句话带你一点点拉开看过和看懂的距离
西西影馆我的团长我的团语纯音版本：https://www.bilibili.com/video/BV1Z5411w7Lv/?spm_id_from=333.999.0.0&vd_source=0adc3219993207c3edbe744962c10b1f
战末期，一群溃败下来的国民党士兵聚集在西南小镇禅达的收容所里，他们被几年来国土渐次沦丧型得毫无斗志，只想苟且偷生。他们混日子，他们不愿面对自己内心存有的梦：那就是再跟日本人打一仗，像个真正的军人那样，打败日本人。他们行尸走肉般活着。师长...
深爱这部电视剧，深爱这本书，深爱这群邋里邋遢但精神不灭的炮灰。录的好与不好，有任何建议和意见，都请保留。录只是因为深爱，没有任何目的。没事的时候读一点，留点声音，并无其它。
每一个人都是生活做别人眼里。社会就是人们互相学习获取生活资料的，提供了协作，交换，交流，学习，传授，模仿，娱乐的功能。从今天开始在网上为自己发声音。纯粹就是为了好玩。后面继续学习攀登也是为了能更好的玩。
在炎热的夏季，曲千秋为了接妹妹曲月回家，却意外卷入了碰瓷事件。这本是个平常的家庭日常，但随着曲月的重返，他发现她不仅美丽，更藏着不为人知的秘密。面对曲月的无理取闹和不满，曲千秋却不得不忍受，还需处理复杂的人际关系和潜伏的麻烦。校园里的争...
《我的家乡我的家》作者陈建国对家乡浙东鄞西四明山麓龙观乡，依山傍水，秀美风景的描写。境内不仅有国家4A级风景名胜区-五龙潭，省级森林公园-中坡山，而且有誉为“中国桂花之乡”的万亩桂花观光园及宁波市命名为“十大文化古道”的大松湾等十条古道。写...
现代社会，胃病越来越普遍，不良生活习惯、焦虑情绪都会对胃产生影响，食为天，胃为大，让我们一起了解胃，保护胃
在炎热的夏季，曲千秋为了接妹妹曲月回家，却意外卷入了碰瓷事件。这本是个平常的家庭日常，但随着曲月的重返，他发现她不仅美丽，更藏着不为人知的秘密。面对曲月的无理取闹和不满，曲千秋却不得不忍受，还需处理复杂的人际关系和潜伏的麻烦。校园里的争...
红色中国砥砺前行，漫漫长征励志少年
在炎热的夏季，曲千秋为了接妹妹曲月回家，却意外卷入了碰瓷事件。这本是个平常的家庭日常，但随着曲月的重返，他发现她不仅美丽，更藏着不为人知的秘密。面对曲月的无理取闹和不满，曲千秋却不得不忍受，还需处理复杂的人际关系和潜伏的麻烦。校园里的争...
经方的发展，传承，发扬光大
2021中国作家协会重点扶持项目【内容简介】《我的黄河我的城》选取了中原大地上普通却具有代表性的邵氏一家为人物原型，通过这个四世同堂的家族对一个大时代中的众生和人性流变的勘察和描绘,书写了一段乡村至城市，小城市至大都市，从贫穷走向繁华的时代变...
民国时期，广东云庆镇，大户人家的少爷董天福爱上了叶家裁缝铺的女儿叶子春，然而门第观念的桎梏，使得两个年轻人无法顺利走到一起。与此同时，子春的妹妹子秋、子寒都爱上了天福的弟弟天喜，爱情与亲情的纠结，使得三个年轻人陷入无尽烦恼，子春忍住内心...
并不恐怖，开头却让人不敢大声说话，压抑气氛渲染十分到位的末世丧尸红警文丧尸在街头游荡，尸虫铺天盖地，身体残破的兽群正狂奔而来。它们占领了城市，屠虐幸存者，属于这个时代的一切都在倒退。末世，苟活，反抗，硝烟……他们不屈，仍在咆哮与挣扎。夕...
