夏暖不安凉城纪
内容简介我们时常被不安的情绪裹挟，对过往的事情耿耿于怀，对未来的不确定过度想象和担忧，害怕付出了得不到回报或遭遇失败，最终放弃了努力。正如哲学家所言，我们每个人都只能活在时间长河中的此时此刻，谁也抓不住过去和未来。执着于过去，无法从旧时...
如何在未知、失控中安顿自己由于在医院值班，一周读3次
芭芭拉·塔其曼的又一力作，可惜翻译得很不怎么滴，凑合听吧。
本书的着重点是治疗长期心理创伤，特别是源自童年情绪严重被忽视，以及情绪虐待，身体虐待和性侵犯造成的心理创伤。这本书强调的概念之一是人格解离是创伤一个主要及必然的特征。当我们谈到心理创伤时会多次用到“崩溃点”这个概念，即人格解离出现在这种...
《失眠紧张不安》是一个关注失眠与紧张不安之间关系的科普专辑。专辑深入探讨了失眠与紧张、焦虑等情绪问题之间的相互作用，帮助听众理解两者之间的关联，并提供有效的应对策略。专辑内容涵盖了认知行为疗法、放松技巧、自然疗法等多种方法，旨在帮助听众...
【内容简介】包含《自满镇》《听涛台》《九彩滩》《美谭山》四个中篇小说，故事彼此独立，但有贯穿系列的人物——展览公司副总肖奕（“我”）和他在高校任教的妻子鹿撷梅。他们像这个城市里的大多数夫妇一样，上班、居家、访友、探亲、旅游……可是，好奇...
你是不是经常没有安全感？对学习，对考试，对工作，对业绩，对婚姻，对爱情，对现在拥有的一切东西和害怕失去的东西？那么请和我一起跟不安的自己谈谈吧！
费尔南多·佩索阿（1888.6.13－1935.11.30），生于里斯本，是葡萄牙诗人、作家、文学评论家、哲学家，在短短的四十七年生命里，他留下了两万五千多夜未整理的手稿，迄今许多还在整理之中。在有生之年，佩索阿仅仅出版过一本诗集，除此之外他只是里斯本一个公司的小职员，整天默默工作，从来不多说一句话，挣足了足够活下去的钱，然后便躲在家里写作。没有人会想到这样一个不起眼的人会在20世纪八九十年代被文学界重新发现，并被评论为“欧洲现代主义的核心人物”，这本身就带有某种荒诞与无奈的意义。《不安之书》是佩索阿晚年随笔结集，也是一部未完成之作，里面的许多篇章也不像已经完成的篇章，甚至还有留着空白等待填补之处，但是全部加起来，却能完整地描绘出一个人的灵魂。
能够与这本书邂逅，恐怕是你人生中最大的幸运。
我们之所以感到不安，是因为压抑了真实的自己；之所以烦躁，是因为迷失了人生的方向！《我们为何如此不安》一书是哈佛导师给迷茫者的心灵地图！出版25年累计销量超过80万册！广西科学技术出版社出版，作者[日]加藤谛三，译者吴倩。全书共七章58节，从做个...
遇见叶开阳，纪凉城二十七年的生命中第一次体会到一种情绪，叫做——憋屈！他感知不到世界，感知不到情感，却独独能感知到你投注进来的那一抹暖阳。他从不懂得给予，不懂得表达，却交付给你他全部的信任，用最笨拙的方式向你表达他的爱意。凉城暖阳，邀你...
---------本专辑共8集，适合静心、解压、放松、助眠、疗愈，对于紧张、焦虑、情绪不稳定、注意力不集中、失眠等现象有一定的缓解作用，希望能帮助更多的朋友放下焦虑，安心入眠，拥有健康平静的精神状态。
这是一部在内蒙古下乡20多年的天津老知青的回忆录。 本部作品的前两集还没有上线的时候，我试着发了下朋友圈，当时就有旧部惊呼：哇，郑部长的小说，快更！也有朋友说，震撼，画面感极强。不言而喻，这些朋友都把我写的这点东西看作是小说。说实话，这还真不是小说，而是一篇回忆录，是以小说体裁出现的回忆实录。我能保证所述每一个故事、所说的每一句话都是发自内心的真实表白，没有一丝虚妄和推论。它撷取了我从1968年到1990年这23年间在内蒙古自治区农村、乡镇工作生活的片段，也有在人民解放军这座红色大熔炉锤炼和磨砺的花絮。在我漫长而又曲折的人生中，这段经历占取了我最美好的青春时光，使我从一个肩不能挑手不能提的的白面书生成长为不忘初心，牢记使命的全能战士。我真心感谢这段生活。它让我明白了，人生在世不能只为自己，也不能一味向生活索取而不讲奉献，更不能自我封闭自我隔离。只要敞开了心灵的大门我们便会发现，社会是那样的美好，人们是那样的善良，生活是那样的丰富多彩。
听人生百味，品人生哲理。用声音带来温暖，用故事平复心情。本专辑所阅读文稿大多来自夜读等节目，主播一样通过和听众朋友们分享这些文章，可以带给各位听众朋友内心一丝平静，毕竟，生活不易，压力颇多，如我的播讲能够帮助各位听众宣泄内心的压力，我自当乐意为之！再次感谢各位听友对我的喜爱！
STAFF：山间檀出品 原著:千树梨花 策划/后期:冷玄星 编剧:君子姝 美工:君子姝 CAST： 祁越:北上 唐然:小星【公子倾城】 陈程:凌凌漆【凌云阁】 徐子峰/祁潇:褚【幽兰工作室】 张凌:L_POTATO【霖音阁】赵晴：陆花【清寒】 唐延清：谷先生【音生代】唐琪：冷玄星众龙套：山间檀
