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在不知不觉中,抑郁的人会渐渐变得“擅长”抑郁,学会了如何隐藏它,如何以它为中心安排一切生活。抑郁的人或许可以成就非凡,却必须在抑郁的泥潭中不断挣扎。这使我们永远无法真正康复,无法从心底体验喜悦。但是我们可以打破从前的习惯,学习一系列全新的健康技能。最终康复。 《走出抑郁:让药物和心理治疗更有效(第2版)》的作者Richard O'Connor不仅是一位经验丰富的心理治疗师,他本人也曾是一个抑郁症患者;童年时,还曾亲眼目睹母亲因抑郁而自杀。因此,他对于抑郁症有着超乎常人...
《走出抑郁》——让药物与心理治疗更有效内容简介本书的作者Richard O'corner不仅是一位经验丰富的心理治疗师,他本人也曾是一个抑郁症患者,童年时还曾亲眼目睹母亲因抑郁而自杀,因此他对于抑郁症有着超乎常人的深刻理解与感悟,在他看来,抑郁症不仅是...
日更5集,不定期爆更!订阅可以收到更新提醒哦~ 【内容简介】 在繁华都市的喧嚣下,平凡青年小明怀揣创业梦想,坚韧不拔。他从底层打拼,每一步都荆棘满途,与导师张Sir的智谋碰撞,挚友小刚的并肩作战,以及青涩恋情的小丽,构成一幅生动的创业画卷。小明...
日更5集,不定期爆更!订阅可以收到更新提醒哦~ 【内容简介】 在心灵的十字路口,一位少年正勇敢地探索独立与自我。面对父母的期望与自己的叛逆,他渴望着被理解与尊重。在这个充满挑战的成长阶段,他试图挣脱束缚,追求属于自己的天空。父母们则需以平和...
抑郁程度从轻度发展重度是个连续的过程,很多人或多或少都会有抑郁的时候,每个人都可能有自己的烦恼和苦难,都可能有消极的想法、情绪和行为,书中分析的抑郁的习惯、思维和行为,对所有人都会有所启发,不仅是抑郁症患者应该阅读收听本书,每一个普通人...
为什么薪水涨了,依然要跳槽?为什么对象劈腿,却不选择分手?为什么经验越多,选择越困难?为什么聪明的大脑更容易被套路?为什么我们如此相信小概率事件?......在这个快节奏时代,很多人因为缺乏套路而苦恼。然而,比缺乏套路更糟糕的是迷信套路。很多人...
【内容简介】本书通过对体验式学习理论本源的追求和探索,让读者清晰地看到体验式学习的发展历程,了解体验式学习的前世今生,将体验式学习的特征、行为改变理论、心流与失衡论和团队发展理论、冲突管理策略理论等结合起来,让看起来遥远的体验式学习理论...
日更5集,不定期爆更!订阅可以收到更新提醒哦~ 【内容简介】 在岁月的长河中,小娟一家曾共享着温馨与欢笑。然而,青春的浪潮悄然来袭,带来了成长的困惑与挑战。面对女儿的叛逆与沉默,小娟的父母陷入了深深的思考。他们决定放下成见,倾听女儿的心声,...
学习本书,你将学会沟通之中最重要的:开口、幽默、表达、提问、含蓄、说服、赞美、化解矛盾、随机应变、择言而谈、因人而异等技巧,耐心听完,一定会受益匪浅。提升共情能力,加深人际情感;改变沟通方式,提高交流效率;掌握共情沟通,乐享优质人生。人...
在流量越来越贵、获取新用户成本越来越高的当下,所有互联网企业与线下实体企业都面临用户增长的实际问题。用户增长,除了拉新,还有一个重要方面是,提升存量用户的生命价值,让用户在被其他竞品吸引走之前贡献更多价值。本书作者杨瀚清拥有丰富的用户增...
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流量红利几乎殆尽的当下,公域流量的变现难度逐步加大。于是,在广告预算缩紧的前提下,构建自留地,挖掘老用户更多的价值成为了企业的共识,私域流量强势崛起。但是,构建私域流量池只是一个开始。将用户引入流量池后,如何运营,如何筛选培养,促成用户...
喜马拉雅直播间,每晚8点不见不散!做为培训管理者的你,2020年要重新思考自身的角色和职业发展,升级自己的专业能力、业务能力和影响力,引领培训部门真正成为企业不可或缺的战略伙伴。导师:吉姆老师,玛氏&默沙东&Kimberly Clark、多家著名机构版权课程...
日更5集,不定期爆更!订阅可以收到更新提醒哦~ 【内容简介】 在移动互联网时代,流量获取的成本越来越高,各种各样的运营玩法层出不穷,怎么才能够在激烈的市场竞争中更高效地获取流量?这一直是互联网从业者共同关注的话题。《流量地图:实现用户指...
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课程简介说话没有条理性,处处是坑跟领导汇报,难得认同,办事能力被质疑跟爱人相处,说话啰嗦,对方不爱听你讲话跟客户洽谈,介绍不清产品,得不到订单请同事配合,说不清请求,对方拒绝和孩子谈心,说不到重点,孩子不听别以为他们总是和你过不去其实是...
原酷讯创始人,阿里巴巴搜索负责人,天网Maze创始人陈华放弃搜索二次创业,成为手机应用软件唱吧之父。他向所有有志于在移动互联网创业的朋友们提供了手机的便携性提供什么创业机会、如何借助巨人肩膀微信进行创业、创新型产品是否需要调研、如何做出杀手级产品、如何利用手机硬件创造唱吧这个App的思路等信息和经验,让希望在移动互联网上创业的朋友们能够了解技术创新利用移动平台可以有非常广阔的创业前景和机会。...