大成拳筑基功
于永年先生师从王芗斋先生学习大成拳站桩功，此书可指导站桩初学者、长年练功不得法者快速筑基。感觉收益者请买实体书籍给予支持。
来台州路桥老街站桩队，每晚一起站桩吧！
曾广骅，1944年毕业于国立政治大学，1948年赴美留学。在佛蒙特大学读完经济硕士。1958年回国，任职于中国科学院，并执教于北京大学。1960年，在北京拜意拳大师王乡斋先生为师。1979年赴美，任美国力可公司副总经理兼驻北京代表。退休后，在纽约长岛建立气功颐寿院，全力推广气功。为了融现代科学与气功为一炉，1991年69岁时获得纽约皇后学院运动生理学硕士。1998年76岁时获得了辛辛那提联合大学健康科学博士。他首倡“人体大修”论，并创立了科学气功的“十·五15原理”，从此为中老年人提供了一套简易可行而卓越有效的保健长寿术。
洗髓功甩阳鞭修炼方法，加微信2569009885邀请进群学习，发送视频资料，免费咨询洗髓功修炼方法，洗髓功简单的说，就是通过锻炼外肾来强化内肾，达到以肾养生的目的，对很多亚健康和男性专科方面，女性妇科问题都是能有很好的改善调理的效果。洗髓功主要是针对男性生殖系统健康以及功能性障碍的一种功效型的一个锻炼方法，其作用也是立竿见影的；同时对于慢性疾病及亚健康也有着很好的调理改善得作用！既可以作为功效型的锻炼也可以作为日常保养来锻炼！洗髓功对常人来说简单、易练，且能让初...
于鸿坤先生作品
太极拳是一种符合身体结构和有自己特色的健身运动，具有其它运作所没有的特殊健身特点。它对于治未病有独特的效果，通过强调平心静气，排除杂念，让人在运动时精神集中，通过逆腹式呼吸吐纳，动静结合，让大脑得到放松，让中枢神经得以自我修复和调节，来...
大成拳是以身正心、以心印物的生命之道思想体系和修炼方法。是实证中国文化与拳学的无上妙法，要內清虚，外脱换，周身无一处着力。能清虚则无障，能脱换则无碍。无障无碍，始可入定出定。古云：知乎此，则进道有其基矣。在传承弘扬中国 传统文化与拳学，通过大成拳修炼，体认大成拳禅功法之殊胜，实践觉悟身心之法益，善妙增长，共进道业。
节目内容：《生命觉醒之路100天》主播介绍：带着觉知觉察去生活，时刻觉察自己生命中关于语言，关于思想，关于行为的固有模式。并随觉随调，打破、翻牌、重构想要的人生！适合人群：迷茫迷失自我却又想要找回自我的人你将收获：信守承诺，临在当下，修心修德
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书读百遍其义自见 诵读黄帝内经 医中百误歌 濒湖脉学 药性歌括 漫步中国星空 道德经
大成拳是以身正心、以心印物的生命之道思想体系和修炼方法。是实证中国文化与拳学的无上妙法，要內清虚，外脱换，周身无一处着力。能清虚则无障，能脱换则无碍。无障无碍，始可入定出定。古云：知乎此，则进道有其基矣。在传承弘扬中国 传统文化与拳学，通...
为把中国传统的传统武学及武医学说继承下去，发扬光大，让子孙后代受益，特将数十年练功的功法，心法，口诀及自己的心得付梓文字。虽没受过多高等教育，对于武学，医学，养生的知识都从前辈口口相传以及我自己的学习和总结出来的，并经过实战，实践无数次...
【身份不立、一生白费；筑基不成，海市蜃楼】生命是由软件程序和生命力主导的！生命是一个杯子，是一个导管，是一个水泵，给它注入水，它就变成水，给他注入食物，它就变了造粪机器；给它注入灵魂，它就成了有灵的活人、给它注入相信、希望和爱，它就成为了万众尊敬的神.......
感觉还算可以几段试音。见证自己的进步。加油吧！。每进步一点点就离目标更近一点。
常读，常听，常新。
100天，开始做起来，因为做而看到自己有无限的可能�
