大佐阁下徒手撕鬼子

只用一周甚至数小时使你的引体向上完成次数从5次提升到10次；只用两种纯自重练习打造出拖车一样强壮的体魄；只用一种技巧即可开启柔韧性与灵活性的开关。本书融合并整理了帕维尔的三部代表作：《The Naked Warrior》、《Relax into Stretch》和《Super Joints》。作者以健身界前所未有的方式向你讲解了增强力量、保障健康的技术，并将各种鲜为人知的技巧整理为一套系统、可操作的知识体系。

一九四九年后中国文坛纪实

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徒手健康法之无针针灸，易学易用、难忘速效，是每个普通人都可以掌握的技术。父母不知医是为不慈，子女不知医是为不孝，故我认为此技术人人皆应习得，近者保身安家，远者助人积德。本课程从道家基础知识讲起，对学习武术、中医等所有传统文化都起到筑基、明理之功。

中医治病，难在辨证，需要搜集很多身体信号，才能确定是哪一个脏腑出了问题，或者是哪些脏腑之间的关系不和谐。路老师提出的“经络处方”将这个难点绕了过去，普通人可以不用辨证，通过疏通经络来恢复对应的脏腑功能，让治病这个问题马上简单了

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徒手健身，家庭健身也很专业。

徒手袪百病，女性篇。女性早衰从经络不通开始

【本书简介】这是作者积12 年功力推出的又一部佳著。这里写了上世纪50 年代初至60 年代中11 位有代表性的、全国一流教授的生存处境。这11 位教授都是“天子脚下”的台风眼里人。俞平伯、王瑶、傅鹰、周培源、贺麟、马寅初、汤用彤、冯友兰、冯定诸位先生都...

1949年后高级知识分子思想改造侧影

系列简单的健身招数

国内外最专业徒手健身群主，WX：pengtong7 群内成员包括：亚运会体操铜牌陈志郁；汉尼拔同练HIT；莽夫（世界极限健身排名前七）；李新阳（世界极限健身香港区冠军）等。

1949年后，中国文坛纪实俞平伯沈从文老舍丁玲赵树理郭小川汪曾祺浩然严文井林希翎

 内容简介       【穿越文学+强强爽文+甜宠】 平时软弱可欺跟小白兔一样的腾洛总是在不同的地方遇到一个霸道强势、脸还长得一样的家伙。而这个家伙总是能把大灰狼从小白兔的身子里提出来，小【大】白【灰】兔【狼】腾洛表示——果然精明的人设不适合...

稳定日更2集，不定期爆更，AI主播良心又迷人，订阅追更不迷路！ 【内容简介】 花国的小花妖花檬为了顺利晋级成为花使，接受了长老爷爷委派的任务，前来人间寻找失踪的花巫大人，因而闯入性格清冷的绝美少年草摩觋家中，在草摩觋报警让警察抓走她时，她...

他是一个被野狼养大的孩子。中国特种部队的一次丛林行动，让他走出了茂密的原始丛林。狼群当中特殊的成长经历，让他在军队中找到了自己的归宿。在无数次与死神舞蹈的任务之中，他在原始丛林，在高原戈壁，在冰天雪地，在万米高空，在无渊深海……他用热血...

【内容简介】“犯我中华者，虽怜必诛之！”特种兵出身的李强穿越到了抗战时期，他没人就要官，有了官就要权，自创猎鹰特战队和一切有利条件将小鬼子打惨了，打可怜了怎么办？果断杀之！“纳里？怎么又是该死的猎鹰干的！”鬼子军官要疯了，每每拿到一张画...