如何摆脱你对我的爱
只要人活着，就能让你负债累累的欠款清偿变零
抑郁症是世界第四大疾病，预计到2020年将成为第二大,临床上有自卑抑郁，甚至悲观厌世等表现，可有自杀企图或行为，严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状，严重威胁人们的健康。如何才能摆脱抑郁症，走向自信与阳光？本专辑将为大家揭秘。
让我们一起摆脱焦虑吧～全文朗读，期待大家的关注，谢谢
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从心理学家角度去剖析心理精神疾病所产生的问题以及应对方法，以案例解说更全面的展示心理疾病这个领域。通过长达十几年的研究和经验，分享更多专业性知识内容，从实际案例中找到最适合有效的解决办法。在这里一起探索心理精神领域，了解自身的心理健康。
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事实上，大多数的亲密关系（爱情关系）都无法走完整个周期（即浪漫-权力-整合-承诺），许多关系在浪漫期尾声，热情逐渐消退时就会结束。你的爱情能走多远呢？
《穿成祸水的我该如何摆脱风流债》【作者】 淘乐居【主播】 小苏打 越天【后期】 小苏打林朝央觉得自己很倒霉，因为她穿越到了一个女妖身上，这还不算，这个女妖刚刚和一个男人酱酱酿酿完，更悲催的是，那个男人拔x无情，要杀了她。 林朝央只能苦逼逃跑...
作者简介傅莹，北京外国语学院英语系毕业，英国肯特大学国际关系硕士。曾任中国外交部亚洲司司长，驻菲律宾、澳大利亚、英国大使，外交部副部长。系十二届全国人大一至五次会议新闻发言人。现任十三届全国人大常委会委员，也是中国国际经济交流中心特邀副...
你努力改变自己，希望成为好伴侣、好员工、好儿女，却始终无法获得肯定。也许这不是因为你还不够好，而是你无意识地控了……你对自己的看法往往来自周围人的评价？你是否总在向父母、伴侣和领导道歉？你的父母数落你的穿着、工作、朋友还有交往对象，你却...
生活中还存在着我们不易察觉的虐待方式施虐者不只是男性，也可以是女性夫妻之间、亲子之间、亲人之间、职场之中心理虐待给我们造成的是看不见伤口的伤害什么样的人容易成为施虐者？一个人为什么会成为施虐者？什么样的人容易成为受虐者？怎样才能从心理虐...
本节目由海豚健康出品，喜马拉雅fm独家播出...
《如何让心静下来摆脱焦虑症》系列，由资深医学爱好者、健康管理师、电子书写作高手精心打造。本专辑以中医西医相结合，教你从源头解决焦虑，摆脱心理困扰。用最简单易懂的方式，带你走出焦虑阴影，回归宁静生活。告别焦虑，从阅读开始！心理健康焦虑症摆...
氧秀冥想具有专业团队进行内容开发与制作，氧秀冥想《控制与缓解焦虑》是由氧秀冥想团队精心开发制作一套缓解焦虑冥想练习课程，课程教我们如何利用冥想来控制与缓解焦虑，通过7天的练习轻松学会利用冥想来控制焦虑恢复平静的内心。 冥想已经成为世界公认的减压、改善睡眠和缓解焦虑的最好运动，近年国外医学专家强调，深思遐想可以预防乃至治疗多种疾病。荷兰的一项医疗调查显示，沉思冥想者比不善此举者的发病率要低50%，在染上威胁生命的重病率方面要低86%。有人已将静思冥想作为一种治病方法，发现此法对...
《欲望的博弈》作者：［美］贾德森·布鲁尔 为什么我们感到如此空虚，不断需要即刻而直地满足自己的欲求？ 追根究底，我们欲求的到底是什么呢？ 我们为什么欲求它呢？ 到底是谁在欲求？ 谁拥有你的大脑？ 谁在负责？ 结果是谁在受苦？ 谁有望拨乱反正？ 投身本书介绍的实践，利用它们改变你的生活，现在就是*时机。 我们总是试图填补想象出来的不满与欲望的深渊， 因为它们感觉起来是如此的真切。然而，我们产生更强烈的欲求，并屈从于可带来暂时缓解的东西，这样的循环往复，始终无法让我们满足。各种各样的力量令人错失当下的圆满与美好，让个人的完整性大折扣，本书便是要将你从这些羁绊的力量里解放出来。如果你陷了幻觉，而且未能有所认识，或迟或早，你终将有机会清醒过来，承认欲求及上瘾囚禁效应给人带来的代价，并从头来过。 愿这条你即将踏上的正念小径，引领你一步步近自己的内心与真实，从欲念的长久钳制下重获自由。目录推荐序前言导言第一部分 多巴胺冲击第1章 直接上瘾第2章 技术上瘾第3章 对自己上瘾第4章 分心上瘾第5章 思考上瘾第6章 对爱上瘾第二部分 遇见多巴胺第7章 全神贯注为什么这么难，这是真的吗第8章 学习刻薄和友善第9章 心流第10章 训练韧性后记附录【作者】 贾德森·布鲁尔（Judson Brewer） 贾德森·布鲁尔博士是一个在习惯改变和自我控制领域的思想领袖，他的科学研究中结合了近20年的正念训练。他是马萨诸塞大学医学院医学和精神病学研究中心（Medicine and Psychiatry at UMass Medical School）主任，同时也是医学和精神病学副教授。他也是耶鲁大学的兼职教授，以及麻省理工学院的研究人员。他发表了大量同行评议的文章等，训练了美国的奥运教练，他的工作通过《60分钟》、TED(2016年浏览量排名第4)、TEDMED、TEDx、《时代》杂志(2013年的100个新发现)、福布斯、BBC、NPR、《商业周刊》等被大众所知。 作为一名精神科医生和国际知名的专注于成瘾训练的专家，Brewer已经发并测试了一种新的专注于改变习惯的计划，比如克服压力和情绪饮食，以及戒烟。
（想交流和进我读书群的听友可加威信，zqchen-9505）真正的财务自由是什么？财务自由，就是当你不工作的时候，也不必为金钱发愁，因为你有其他渠道的现金收入。当工作不再是获得金钱的唯一手段时，你便自由了。可以有足够的金钱、时间去做自己真正想做的事...
