大佬的养生之道

主持人：佳琳12:00-12:30《养生之道》从中医视角出发，关注老年的养生需求。每天正午12点，孙佳琳与老友们一起唠唠养生那些事。

读给自己听的，读的很将就，有愿意将就听的亲也欢迎收听^_^

冬天气候寒冷，万物肃杀，是寒冷当令季节。冬天性寒冷，寒与肾相应，最易耗伤肾的阳气。保养宜以抗寒为中心，重在补肾，以闭藏为主导，以温补为大法。国际高级营养师，国家健康管理师，中医执业药师，研究中医多年独创“四步一体食疗法”，专注亚健康调理...

详细讲解中医四季养生方法论

生活应该跟养生是并行的，这样生活才更加健康多彩那么怎么才能够让养生跟生活并行呢？这就需要我们多了解身体的一些规律，再学习一些养生的知识让自己生活习惯更加健康更适宜身体的运行。本专辑将带领您学习养生更好得拥有健康身体

中医的目的是为了养生保健，治病救人，传统文化和到家，除了养生保健，治病救人之外，更重要的是，为了悟道修心养性，所以到家在中医的基础上，进一步发现另外一套生命系统，对大家来说，那就是辟谷养生之道，这个系统太伟大了。

回归最自然的生活方式.对食物乃至一切事物放下执念,你自然就能瘦下来,并获得心灵的自由。

主播喜欢有声书，喜欢养生，最适合那些想养生的人听，主播希望每个人都健健康康，平平安安。

做一个平凡的人，平凡到安静的做早课，安住的吃早餐，平和的不与己悲，不与物喜的世俗生活中。融国学“儒释道”三大文化作基石，安身立命大学问是教化人心，让人返回人本初的状态，发挥自然先天之潜能，提升智慧的分享。每天分享养生之道，召唤努力实现自...

羊奶顾名思义就是羊的奶，羊奶以其营养丰富、易于吸收等优点被视为乳品中的精品，被称为“奶中之王”，是世界上公认的最接近人奶的乳品。羊奶的脂肪颗粒体积为牛奶的三分之一，更利于人体吸收，并且长期饮用羊奶不会引起发胖。更多羊奶知识请添加WX：qq1351954934

中医一般指以中国汉族劳动人民创造的传统医学为主的医学，所以也称汉医。是研究人体生理、病理以及疾病的诊断和防治等的一门学科。中医诞生于原始社会，春秋战国时期中医理论已基本形成，之后历代均有总结发展。除此之外对汉字文化圈国家影响深远，如日本医学、韩国韩医学、朝鲜高丽医学、越南东医学等都是以中医为基础发展起来的。中医承载着中国古代人民同疾病作斗争的经验和理论知识，是在古代朴素的唯物论和自发的辩证法思想指导下，通过长期医疗实践逐步形成并发展成的医学理论体系。...

四季养生百病不生有玄机，气血盈而百病不生健康管理廖老师，热爱中医，专注亚健康管理wh41757

讲解中医养生之道，揭秘中医养生之法！ 咨询+一九八二八九二零七二六

中医养生之道，学会健康养生！

每天学一点，离病远一点！大家要获得健康长寿，必须树立预防为主的理念，预防疾病花钱少，效果好，预防胜于治疗。想远离疾病，首先你要成为懂健康的内行人，本专辑就是帮助大家通过整体健康管理的学习，结合中医学，西医学，自然医学的各自优势，来全方位的帮助你获得健康

名医为您话中医 讲养生 这个专辑没有太多的客套，基本上都是个人临床经验的分享，不说做的有多好，但每期节目都是干货，如果能让您收听节目的过程中，潜移默化的形成正确的养生理念，知道哪些习惯不利于身体健康，同时，当身体出现一些小问题的时候，能够...

健康、平衡的饮食也是养生的必备因素。数千年以来，健康的食物，平衡膳食一直被认定是达到长寿的关键因素，不合理的饮食习惯则被认为是使健康出现问题的根源。预防疾病也是养生的重要一环。通过有规律的锻炼，正确使用药物，适当的进行食补，以及其他的有益于健康的活动，每个人都可达到强身健体，延缓衰老之目的。

健康不是一切,没有健康没有一切。

春生、夏长、秋收、冬藏，一年有四季，每个季节的气候都不同，所以，养生方法也不相同。入秋后的养生方法：1朝喝盐水，晚喝蜜；2秋分睡好子午觉解秋乏；3洗澡时间不要太长；4穿衣注意保暖；5每天多睡一小时；6要适当“秋冻”；7要清静养神；8要适当运动。...

养生就在我们身边，就在我们的生活里，关注荣儿，发现身边的养生之道，做自己的养生专家……

养生至关重要，它关乎身心健康与长寿。通过合理饮食、规律作息、适度运动，可调和气血、增强体质，预防疾病。同时，养生亦能提升心灵修养，促进人与自然的和谐共处。重视养生，便是珍惜生命，享受健康快乐的生活。