如若怡声

【作者：锦竹】 言情大神，代表作锦竹告白六部曲发行量超百万册。第十一届中国作家富豪榜作家。横跨六年漫长告白，数百万读者引颈以待！俘获全体编辑的浓情之作，读者奇迹全体好评，开创结局被疯狂追问记录！扉页让你爱上爱情，尾页让你相信爱情。锦竹全集...

励志要成为一名优秀的有声主播，作为还在学习精进中的新人，有太多需要吸收和掌握的知识技能。只有摆正心态潜心学习，不好高骛远不切实际的幻想，一步一个脚印踏踏实实，才能在有声这条路上走得更远。

从小普通话说的还不错，因上海疫情被突然封闭在家，为了打发无聊时光，接触了配音秀和诗音两个APP，特别是诗音APP，用的更多，从自我创作文案开始，录制有声作品，在被诗友们不断的夸赞中，自信心大增，有些有声作品，被诗音定为领读作品之后，有很多诗友...

稳定日更5集，不定期爆更，AI主播良心又迷人，订阅追更不迷路！ 【内容简介】 8岁是个懵懂的年龄，而桑如若却在此时将夏日深深地刻在脑海中。她和他有着左眼的约定，即使找不到对方，仍旧可以凭着那颗眼角的红痣重新相遇。当夏日真的消失在如若的生命...

友情和爱情？考验和抉择？青春期最不缺的就是勇气，不论是一时过客还是长久的陪伴，来听听我的高中三年吧！宋小乔，你永远都是你，放心大胆做自己！沈逸辰，穿着校服，站在走廊上，逆着光冲我笑的是你，你，是我永远怀念的夏天！人间骄阳正好，风过林梢，...

情不知所起，一往而深，生者可以死，死可以生。。什么是爱情呢？大才子余子迅在遇到郭雪萍之前，面对众多女生追求无动于衷，命运的神奇就在于，它会在你不知道的时间、地点发生一些打破你设想的事情。 欢迎收听由玲珑花心儿、陈树的陈述、南来雁和咪言啸语...

什么是爱的陷阱？在我看来“爱的陷阱”其实无处不在。而它们大多是你头脑的杰作。那些一直束缚着你的关于亲密关系的想法，它们像阴霾，笼罩在你的头脑之上，又像巨石，把你压的喘不过气。你将头脑中的想法奉为事实，尊为金科玉律，你固守着它们，被它们紧紧套住。你无法有效行动，更无法朝着自己的有效目标前进，你的亲密关系蒙上了一层阴影。本书教你觉察到想法产生的陷阱，逐渐认识这些陷阱，通过练习，最终跳出陷阱，朝着心中向往的方向前行。

通往成功的路径很少会是笔直的，其过程很少会是一帆风顺的，找到正确的人生导师也绝非易事，《导师之书》的作者吉莉安.佐伊.西格尔是一位组织心理学专家，在本书的创作过程中，她深度采访了30位来自不同领域的顶尖人物，分享了他们通往成功之路的经验与教训，向读者传达了他们关于人生、事业和成功的真知灼见。

倾我一生一世，换取岁月静好。如若岁月静好，我亦微笑，亦不老。时光会记得，那些始终如一，那些年华的静好，某些东西，深藏在心中，永远不会老去。

在承受压力、担心、痛苦或毫无成就感时，你是不是仍会假装一切都好？事实上并不是只有你这样。压力、焦虑、沮丧、低自尊在现在社会无处不在，几乎每个人都如困兽般挣扎着，但是，当我们的生活水准达到了有史以来的最高水平，为什么还会这样呢？最新科学研究表明，我们都陷入了一个隐蔽的陷阱：我们越是努力寻求幸福，就越会长期遭受痛苦。辛运的是，通过学习本书中以正念为基础的开创性方法，我们都能够从“幸福的陷阱”中逃脱。本书适合每个人阅读。无论你是缺乏自信、身陷病痛、失去亲人，还是工作压力，饱受焦虑或抑郁之苦，或者是渴望在人生中有所成就，你都可以在阅读本书时获取一些有效技巧，从而：1、减轻压力或担忧；2、克服恐惧、疑虑和不安；3、更加高效的应对令人痛苦的想法和情绪；4、打破自我挫败式的行为模式；5、改善工作业绩并在工作中获得成就感；6、建立更令人满意的关系；7、最终过上幸福充实和有意义的生活。这本书的名字就叫《幸福的陷阱》，作者：路斯.哈里斯，翻译：邓竹箐、祝卓宏。

你是否因为缺乏自信、害怕失败、自我怀疑，错过了生活中的很多机会？无论是公开演讲、担任领导、还是邀请某人约会，你是否都觉得自己没有能力应对所面临的挑战？在本书中，作者解释了之所以那些广为流传的自信技巧都不管用，是因为它们都建立在错误的规则...

这是一个一年级小姑娘的自言自语，里面有小姑娘自编的各种奇怪的故事，歌曲，和心情分享，一起来听听吧。

「怡然觉然」是一档由【INSSENT 易参】创始人& CEO 黄怡然（Ariel）和 DTC品牌营销专家艾勇（AY）共同主持的个人播客栏目，关注新时代独立女性的观察与思考。性格鲜明的怡然拥有丰富个人标签，大所律师、ToB创业、女性CEO、运动玩家......不断打怪升级的经...

关注我

《必要的丧失》作者朱迪思·维奥斯特在这本书为我们揭示了并证明：青春的逝去、爱人的离去、亲人的离世等一连串有意识和无意识的丧失，都是人生必然经历的。坦然并积极的接受它，对我们的身心成长有重大意义。

2016年成立于北京，是一档以生活记录为主的爆米花播客！

人生很多东西都是无用的，正是这些无用的东西点缀了我们整个生命，让我们欢喜忧愁，痛并快乐着～

幸福这么难，生活这么难，痛苦这么多，我们能够做些什么呢？接纳承诺疗法对以上三个问题给出了深刻的答案。这是行为疗法第三浪潮的核心疗法，由美国内华达大学临床心理学海斯及其同事于20世纪末创立，目前正迅速成为全世界最流行的心理疗法之一。

接纳承诺疗法（ACT）是一种以研究人的思维如何工作为基础的新型治疗模式，从全新的视角来审视为什么我们会感觉到痛苦，以及为何物质与精神的发展难以两全。ACT是一种语境行为的干预方法，运用接纳和正念过程，以及承诺和行为改变过程，帮助学习者产生心理...