十秒的倒数
莲生录制的所有无人声的白噪音和触发音都放在这个播单
CBBA健美协会乐颖老师徽信:15924367607,VVX:254301726我是一个赛普毕业的健身教练嫁接盛和安利系统~ tabata什么意思tabata其实是以创始人的名字命名的,全称是tabata间歇训练(hiit是高强度有氧间歇训练),这是日本东京体训大学的田畑泉(Izumi tabata)教授提出的一种高强度间歇训练,目的是要在运动时尽可能使用最多的肌肉群,以利于有效率地消耗热量,并且同时提升身体的有氧和无氧(心肺工能和肌肉)的运动能力,让身体能负...
收录多首tabata节奏动感音乐,有英文人声读秒倒数提示,掌握锻炼时间十分方便
作者:盛世爱制作:盛世爱封面图:楪祈破产的矫情公主,落魄的医学院高材生,她暗恋他,他讨厌她……追妻火葬场肯定是免不了的啦。甜得很,啊,张嘴吃糖。
前世是超级学霸、军工科学家的陆风,穿越到平行世界,成为一名高中超级学渣。教室里,班主任问谁要考军校,可以提前报名。陆风毫不犹豫的报名,却遭到了全班同学的嘲笑。面对质疑和嘲笑,陆风以一篇《华夏少年说》作文,引爆全国文坛!然后,高考成绩公布...
【内容简介】 本书通过大量经典故事和哲理,告诉人们应该怎样应对各种突如其来的变故,让你在绝望中走向希望,让失败转变为成功。 【作者介绍】 作者:吴学刚,袁丽萍 【主播介绍】 我是金卷文化小说的AI主播,更新稳定,为您播讲优质小说~欢迎关注留言
世上没有不犯错的孩子,只有不会处理错误的家长。犯错的孩子最需要理解、最需要支持和帮助。孩子犯错,往往是家庭教育的最佳时机。如果处理得法,就会收到事半功倍的效果。儿子实现重大转折的“机遇”,是在他犯了自认为不可饶恕的错误的时候。欢迎点赞,...
新书推荐,点在收听——《山村里的邪乎事儿》【内容简介】法,道之基也,术,道之用也。秘藏寄魂牌,入门孤夭贫,三茅上中下,绝学鬼神惊! 茅山最为神秘的末代掌教,带领弟子张守一闯荡天下,降妖伏魔、探险寻宝、化解千年古怨、纵横阴阳两界,揭开道法世...
【作品简介】前世是超级学霸、军工科学家的陆风,穿越到平行世界,成为一名高中超级学渣。教室里,班主任问谁要考军校,可以提前报名。陆风毫不犹豫的报名,却遭到了全班同学的嘲笑。面对质疑和嘲笑,陆风以一篇《华夏少年说》作文,引爆全国文坛!然后,...
前世是超级学霸、军工科学家的陆风,穿越到平行世界,成为一名高中超级学渣。教室里,班主任问谁要考军校,可以提前报名。陆风毫不犹豫的报名,却遭到了全班同学的嘲笑。面对质疑和嘲笑,陆风以一篇《华夏少年说》作文,引爆全国文坛!然后,高考成绩公布...
我不算一个文艺女青年,我不爱读爱情小说,我没读完过一本诗集,图书馆的文学类书架永远找不到我,我甚至连小说都不爱读,我读了也记不住。然而我热爱生活,热爱这个世界,热爱我的爱情,永远相信爱情,也永远赤诚的奔向它。这是我这个非文艺女青年唯一想...
书名:小步向前 作者:【美国】莎伦 · 罗维 插图:【美国】朱利安 · 罗维 译者:王正林 出版社:中信出版社 出版时间:2023-06-01 本书赞誉良多,无法向你推介,因为播主也是第一次读。
各位星球旅行者们大家好,我是喜马拉雅新人播客 一瓢。很开心以这样的形式与各位相遇,虽然我们彼此间可能终其一生也不会谋面,但此时,却真实的生活在同一段时空里,想想真的十分奇幻。 《解惑》这本书,是2021年听由樊登老师推荐的,其他均已忘记,只记...
这是一部作者成神小说!后面很热血,装叉打脸不断!千年前,史无前列的大灾变席卷蓝星。 灾难小时候,大地出现了一个个奇异的碎片,碎片里是一个个的世界。 这些世界都不一样,有通过内功施展武道的世界,有通过法元展现修道的世界,也有仙人降临毁天灭地...
日更一集【内容简介】华国一小民警拥有异界小师傅指导修真,培养各种可爱动物破案、救人、拯救人心的故事,很正能量!【作者/主播简介】作者:七星荔枝肉,网络小说作家。主播:忠诚有声【购买须知】1、本作品为付费有声书,前41集为免费试听,购买成功后...
《艾的教育》 一档关注家庭教育的节目。孩子作业困难,孩子厌学,孩子沉迷手机游戏,孩子早恋,孩子拒绝和父母沟通,孩子的性教育,隔代抚养的问题,家校共育问题等,从幼儿教育到青春期教育,爱的教育节目都能给你答案。其实每个孩子顽固的坏习惯背后,都...
几乎所有的孩子都有外婆和奶奶,可是安迪没有,这令他很伤心。然而有一天,外婆从天而降,来到了安迪家的苹果树上。外婆和他一起去游乐场、去套野马、去海上冒险……