半眠爱
分享最好听的lullaby song
这个专辑收录了kpop爱豆的助眠视频，可以边欣赏你担的美貌边享受。kpop人还不心动？给我冲！！！
一场考试莫惊春一见钟情于张屿眠，但她不知道的是张屿眠早已偷偷的爱上了她，他们俩在表明心意后相知相爱...... ...
给失眠的孩子们 你常常失眠，辗转反侧，因为神给了你一颗善良的心，一双细腻的耳朵和一双敏感的眼睛，与此作为交换，他拿走了你的安睡。别慌，你还有我。 你的晚安音乐，音乐眠眠！每晚，在这里等你，不听不眠！ 用纪录片的视角做音乐电台，QQ1群：2170703...
眼睛睡了，人还醒着，是你吗，当代年轻人？
聆听此书，收获爱情。
【强烈推荐】《爱你五周半》直白地揭露了当下浮躁社会的焦点现象，同时也描绘了一幅温情温暖的人性画卷，并对人性进行了深刻、细致、动人的探讨。在忙碌和茫然之外，还是让读者品读到了一种珍贵、真挚的情感，和一份都市浮华之外的澄净逍遥。【内容简介】...
追星少女听它！学生党听它！想要爱情的听它！每天中午12点准时更新，首发10集，日更2集，全本（除倒数第二集外）全本免费畅听哦~来直播间互动还有小礼物送！听书福利抽奖一：订阅《曲爱同径》专辑+在片花中留言（把爱大声说出来！）超过2000订阅抽取3位订...
迷人女大学生青蛙猪登场特色：场景模拟助眠、大学生活寝室助眠、专业白噪音助眠碎觉啦！晚安
本辑沉眠的旋律，是针对睡眠质量较差，习惯性失眠及由此引起的身心焦虑，精神不振而设计的，以充满舒缓感的起伏，采集大自然中的溪流水声与音乐完美配合，涓涓的水流声经过耳朵，流过心间，贯穿身体，引导听者平静心情，放松身心，逐渐调节、舒缓，进入舒适深度的睡眠。 睡眠十律——BBC: 1.睡前一小时泡热水澡，使体温上升后开始逐渐下降，将使你更快进入睡眠。 2.如果你经常性失眠，可尝试限制睡觉时间，比如规定晚上十二点到早上七点睡觉，其他时间一律要打起精神，从而打破之前的睡眠模式。 3.如果你经常睡眠不足以致影响工作，可尝试在下午2点~5点的时间打会盹，每次持续30分钟左右，而在早上的7点~12点，晚上6点~8点则需打起精神。 4.如果你的伴侣睡觉时打呼噜，可尝试去医院进行药物或物理的治疗，比如睡觉前含入口腔湿润条来减少软组织的震动。 5.人的睡眠周期为昏昏欲睡——轻度睡眠——两个单位深度睡眠——做梦——苏醒，咖啡会延长轻度睡眠的时间抑制深度睡眠，酒精能使人快速入睡但不能保持深度睡眠时间。 6.如果你需要早起并保持精神的状态，模拟日光的蓝色灯将减少褪黑素的分泌，从而使人快速清醒。 7.进食碳水化合物后会产生色胺酸进入大脑，然后在大脑内合成5-羟色胺，从而使人产生睡意，进食蛋白质食物则会抑制这一过程，最好在睡前4小时左右进食。 8.如果需要经常飞，想落地后快速调整生物钟的可尝试连续16个小时不进食，落地后第一天根据当地就餐时间进餐。 9.依次紧绷——放松身体各个部位，最后放松全身的肌肉，可以使反应压力的皮脂腺分泌下降。 10.通过薰衣草或缬草香薰或泡脚，达到放松的效果，有助于睡眠。
在这纷繁复杂的世间，有两位皆是旁人眼中的“风流”之人，一位是在情场肆意纵横的风流男人，另一位则堪称在世事中留下诸多传奇的风流人物。 命运的丝线悄然交织，一次街头的偶然邂逅，让这两种截然不同的“风流”狭路相逢，刹那间，激烈的冲突与较量如风...
心中有月亮，也爱六便士，搞定六便士，逐岁月静好。想必我们都追逐月亮，也留恋六便士。怎样既能有六便士也能逐月亮？这是一本写给每个人的梦想之书，帮助你们搞定六便士，逐岁月静好。本书不是空洞的大道理，而是简单粗暴式、通俗易懂式、可操作式、保姆...
讲给孩子们的故事~
别人的仙途，是师徒齐心，一路飞升。他这儿倒好，师傅长生不老，徒弟却各个短命，还净捅娄子！ 瞧这九个徒弟：师傅刚要动筷夹菜，就有人飞速转锅，满桌美食追着跑；师傅打坐念诀正入神，有人凑上前唠得唾沫横飞；师傅想睡个好觉，那歌声比魔音还催命；师...
日更一集【内容简介】爱情和人生一样，是一次冒险，是一次以死亡为终点的单程旅行。我从不认为活八十岁比活六十岁更幸福，当生命的活力像潮水一样退去，长寿是一种惩罚。一个漂泊的人，他的爱情和婚姻，注定是动荡的。爱情可以动荡，但是婚姻不可以。好的...
【收听须知】1、落雨无眠苏雨眠邵温白2、由于音频节目更新的比较慢，如想快速阅读小说文字版的全部章节，请在微信中搜索公/众/号【黑葡萄文学】，关注后，并在公/众/号中回复：【889】，便可快速阅读小说文字版全集。（注意：需要在公/众/号中回复才有效哦）
这是一场决斗的记录！这种能力完全被埋没了！
一些睡前的即兴练习，读一段好文字，结束人间一天的疲累。
静静地坐着或躺着，放松心情，打开音乐，让音符缓缓流泄…… 从头顶渐渐往下，放松每一寸肌肤，放开每一个关节，感觉它毫无重量，直到脚趾脚底。 轻柔的旋律，清凉的音乐，舒松肌肉筋骨，放松意识神经，你的身心灵将受到彻底地洗涤，你将可舒心入眠……。
轻语随听，主播随便发你们随便听
