初念璃歌

本专辑是为小升初的同学们准备的，对毕业考，升学考，分班考很有帮助。具体地概括了一到六年级所有数学知识点。请注意：1、毕业班必听。2、请按顺序收听，专辑课程是按基础到实践慢慢加难度的。3、本专辑讲的都是概念的知识。4、本专辑的具体地概括了一到六年级所有知识点，所以其他年级的同学们也可以选择性地收听，会对预习、学习、复习很有帮助。5、建议订阅，本专辑会不定时更新。6、本专辑是播主仔细查找，整理出来的小升初宝典，十分有用。 您还不打算去听听吗？

直播互动时间：20.00-0.00粉丝专属互动v：CC1579064主播介绍：00后金牛座医学生情感电台主播｜心理咨询师｜情感自媒体博主微信视频号/微博/抖音/Q音/网易云/公众号/小红书同名搜索：宋初恩beryl专辑介绍：嗨，我是初恩，一个不侍宠而骄不卑贱讨好的北方女...

面对生活，我们需要感悟苦与乐。苦为乐，乐为苦，苦与乐的感受全在于一心。达摩面壁，凡人皆称其为苦修，有谁知道达摩祖师在静修中，心归空灵，慧及宇宙，体肤之苦尽皆化为心灵的极乐，哪有半点苦楚可言。人生都是同理，善于从事物中寻找乐趣的人，无论遭...

正念就是觉知，培养这种觉知，能帮助我们：1）有系统地调节我们的专注与能量，2）影响或转化我们经验的品质，3）体解人性的所有层面，4）我们跟他人还有这个世界的关系。「正念减压」创办人乔•卡巴金博士的研究与实践集中在身心互动的疗愈，对慢性疼痛、...

结婚三年，他从未碰过她一下，却在要离婚的时候与她发生一夜情……海外归来的暖心哥哥却始终无法打开她的内心。而那个抢走了她所有的妹妹，竟然是！……欢迎订阅收听！新书《楚女传》热播中，欢迎跳转！~

吴涯老师将8年的教辅经验整理成音频，配合思维导图，让同学们更好理解初中数学基础概念和知识点。纯干货，不调侃！（更新中）0.0 中考数学所有篇章1.0 实数1.1 实数的分类1.2 实数相关概念...

语文知识很碎，但是如果你可以一遍遍地耐心梳理复习，走心倾听，你就会快速成长。用最少的时间，掌握最多的答题技巧。

正在读初中的朋友们，一定要好好学习英语哦，打基础的三年很重要哦！ 英语就像是交朋友，是要每天联系的，所以每天都要记得来听英语单词哦~ 希望我可以帮到你们，那你们如果觉得我念得不错也要记得分享出去哦，那样我会很开心的~ 当然了，有任何疑惑或是问题你要是觉得我能回答的话也可以来问我，我会尽我的所能来回答的！相处愉快，和平评论谢谢啦~ -------林嘉兴吖

成婚那日。 　　她和他两情相悦。 　　他许诺，一生一世一双人。 　　成婚三年。 　　他要出征。 　　聚少离多，他说，等我回来。 　　成婚五年。 　　他说，想要个孩子。 　　可他明知，她的身子受损，再难怀上孩子。 　　成婚七年。 　　他从外面带回一...

内容简介  · · · · · · “正念疗法之父”卡巴金博士告诉我们：我们也许渴望完整，但事实是，它已经在这里，我们早已拥有完整。透过正念的修习，我们不仅能捕捉到转瞬间的满足，更能真正地体会到充斥在我们生命的那种深刻的万物一体感。本书邀...

你是否常出现这样的情况：吃饭时想工作工作时思考感情问题，躺在床上又记起工作，总是处于“思想游离”状态；你易受到各种信息侵扰，常会忘记待办事项，也会忘记关注自己的感受，生活状态杂乱无章。你一直这样理所当然地生活，因为你并没有意识到，只要稍...

“世界正念减压之父”乔·卡巴金，用最简易有效的方式培养你的专注力与觉察力。已经开始或即将开始正念练习 (或打坐或内观或内在探索) 的朋友们可以看过来。注意，把速度放慢一点。

        这本书是麻省理工大学博士、世界正念领域最权威的专家卡巴金，将30多年的西方临床医学实践和东方的正念禅修相结合，提炼出的精神训练核心精髓。从而带你过上智慧、从容、幸福感十足的生活方式。         在这个信息繁杂的世界中，每...

【收听须知】1、满级甜宠闪婚大叔宠爆了许初念权玖枭2、由于音频节目更新的比较慢，如想快速阅读小说文字版的全部章节，请在微信中搜索公/众/号【黑葡萄文学】，关注后，并在公/众/号中回复：【670】，便可快速阅读小说文字版全集。（注意：需要在公/众/号...

小说介绍：一场阴谋，孟初念被家人从乡下接回，替嫁给传闻中权势滔天、残废丑陋的傅家九爷。 新婚之夜，他冷酷无情的捏上她下巴：“老实点，否则别怪我粗鲁！”  【收听须知】1、《替嫁残疾老公后，我偷孕三宝》2、由于音频节目更新的比较慢，如想快速阅...

内容简介：这是一套最适合初学者的系统冥想课程，通过入门课程的学习，会帮助你通过觉察自己的呼吸、身体、想法、情绪，以及周围的环境，安住在当下。学习冥想优势：学习正念冥想的练字者们，通常不会陷入过多对未来的担心或对过去的懊悔中，反而会更容易发现生活的美好并享受其中，在面对压力或困境时的心态也更加理智镇定。课程作者：Glenn Frey  麻省理工大学心理学教授...

比爾‧蓋茲2018年度唯一推薦大腦潛能開發書籍本書作者安迪．帕帝康为冥想專家，卓越的講者與作家，Headspace创始人。英國目前唯一通過醫療諮詢委員會許可私人開業的臨床醫療顧問，迄今在世界各地推廣冥想超過15年的時間，公認為英國最頂尖的專家之一。谷歌、蘋果、臉書、Salesforce、哈佛大學、史丹佛大學、耶魯大學…… 風靡矽谷世界級企業和全球頂尖學府的冥想到底是什么呢？听听这本书怎么说的。帕帝康豐富的人生閱歷和扎實的訓練背景，使他成為一個卓越的冥想老師。他很會說故事，用了很多很有幫助的比喻，例如藍天、道路、野馬等，來介紹冥想的技巧。跟你想的可能有點不一樣，冥想並非那麼宗教意涵，我們在日常生活中的各項活動，包括走路、吃東西、運動，甚至睡覺等，都能夠練習冥想，專注於當下。冥想的功效獲得科學研究證實，在本書前三章的最後，帕帝康引述了多項研究發現，指出冥想對身心健康眾多層面都能夠產生有益的影響，從提升專注力和生產力，到紓解壓力與焦慮、幫助睡眠、減重、改善人際關係、改善皮膚病、提高受孕機率等，從各方面幫助我們提升生活品質與幸福感。每天只要10分鐘，練習靜心，感受到壓力減輕、疲憊減輕，體驗「頂空」，達到平靜與滿足的新境界。「我相信，25歲時的我，一定會對這本書嗤之以鼻。但是，我太太梅琳達和我，最近迷上了冥想修練。本書前言敘述帕帝康如何從一名普通大學生變成佛教僧侶的人生歷程，然後饒富趣味解釋如何練習冥想。帕帝康很會說故事，用了很多很有幫助的比喻來介紹練習技巧，前三章的最後也引述了多項研究發現，證實冥想的益處有科學根據。如果你也想嘗試一下，這是一本非常理想的入門指南。冥想讓我學會後退一步，對腦海裡出現的各種思緒更輕鬆自在。我喜歡10分鐘練習的成效，非常感謝帕帝康帶我踏上這段旅程。」――比爾．蓋茲（Bill Gates）　　「這本書教我們的方法適用於擁擠地鐵上，甚至在你想要大口吞下三明治時，也可以練習一下。《衛報》（The Guardian）的修練導師艾德．哈利韋爾（Ed Halliwell）說：『帕帝康先生為冥想所做的事，就像傑米．奧利佛（Jamie Oliver）為飲食所做的事。』現在，跟奧利佛一樣，帕帝康即將征服全美國。」――《紐約時報》「在你抵達辦公室時，已經感覺到緊繃、有壓力，這種狀態聽起來可不大理想。超級知名的冥想應用程式Headspace的共同創辦人安迪．帕帝康說，這種情況是完全可以避免的。這位前佛教僧侶認為，祕訣其實很簡單，只要一點練習就行了。」――媒體公司Well+Good「關於冥想主題的書，你只需要這一本就夠了。帕帝康為這項常被認為相當深奧的修練揭開神祕面紗，把它帶進你的客廳、你的辦公室及你的心裡。」――派翠西亞．萊恩．麥德森（Patricia Ryan Madson），《成功創意，不請自來》作者「這本書探索神經科學很久以前就知道的事：冥想真的有用！而且教你怎麼做。這本書相當好讀，筆調幽默機智，讀起來令人愉快。」――賈德森．布魯爾（Judson Brewer），耶魯大學醫學院耶魯神經治療診所醫學主任 

人的痛苦往往不在所得太少，而是拥有和想要拥有的东西太多。想要获得真自在，就要学会放下。放下怨念，放下执着，放下分别，放下一切的人与事。聆听禅语，为您的生命拨开迷雾，走出困惑，通达人生……菩提本无树，明镜亦非台。佛性常清净，何处有尘埃！心...

2015年，评书大师袁阔成先生与世长辞，享年86岁。这个专辑，是献给袁先生的。我用自己的方式，祭奠我心中最好的说书人！袁先生，千古！