嘴角上扬的好心情

保持快乐的秘诀：不恼、不争 常听到有人抱怨，说生活好累。可是生活，哪有什么一帆风顺？大家不都是在累并快乐中轮番挣扎吗？ 对生命而言，接纳是一种常态，生活的百味在于品尝和接纳。只有经历了，才会真正懂得个中滋味。看淡得失，内心就不烦闷了。 有...

常言道：心中若无烦恼事，便是人生好时节。然而，生活又哪能尽如意呢？此刻没烦恼，不代表下一刻不会有失望。世事本就无常，与其强求诸事顺心圆满，不如想开、看开、放开。01看过一则关于歌唱家帕瓦罗蒂的故事，觉得很有意思。在帕瓦罗蒂三十岁那年初夏，...

大家好，我是福建俊友妈，了解到可以在喜马拉雅录制声音，今天是一个好的开始，第一次录音频，为的是锻练自己的口头表达能力，通过读好书录音频，一来可以让自己看完一本本好书，二来我在读的过程中间接地给孩子讲了故事，每个孩子都是爱听故事的，自己以...

每天清晨7:00，好心情早读，叫醒充满希望的每一天。这里有你值得感受的文字与哲理，也有喧嚣城市中静谧的心灵洗礼，向阳而生的叶子在这里等你，相约一起见世界、见他人、见自己。

旅行虽解不了生活的毒，但化得了生活的苦。找不到答案的时候就去看一看这个世界，让旅游成为生活的一部分，让心情成为生活的主角，循环你的好心情～

清风拂过脸颊，铃声悠然响起，我的第一声祝福，早早来到，愿你拥有一天好心情。

照顾好心情大家觉得，人活着最好的状态是什么？从前，我们初入社会，觉得有事可做，有钱可花就是圆满。现在，我们历经浮华，才知嘴角有笑，心中有暖那么难得。《养真集》中写道：“自古神仙无别法，只生欢喜不生愁。”人有悲欢，月有圆缺，赌气不如平心静...

《易经》中有言：“夫少者，多之所贵也。”意思是说，凡事以少为贵，少才能得到更多。人生亦如此，多不如少，少的力量，让生活更有质量。少，是一个人最好的活法，也是最高级的养生。 01少食，则少疾常听老人说：“能吃是福。”但是少有人知道下一句是：善...

这是只需一分钟的心情調静。無论你身處何方，做著什麼，心情如何，就是想让你輕輕松松 、柔柔和和的进入平静自在的心情。只需一分钟。

利用闲暇的时间读读自己想读的东西，没什么规律，慢慢会包含大家所能想到的内容，主要就是提升自己

每天精选一篇文章，为你补充精神营养

心情不好时就读读诗归去，也无风雨，也无晴。如果你熬不住了，就读读这四首诗词你有没有过这样的体验？有时候会因为很小的一件事，感觉到深深的无力，没有办法提起精神去做任何事。这就是所谓的“情绪低落”。我们对生活的激情，就在无力感中被不断消磨。...

行车路上，保持最佳状态，享受四周风景。

情绪管理&有效表达，心灵减压&身心健康让你在任何场合不失控的实用心理学