双向奔跑
【与双相和谐相处的秘诀】 作为家属来讲，要敲开抑郁期双相人的心灵，应用“内心边界”这条辅助线，就是得不断加强双相人的存在感，让她们拥有存在感、刷新存在感，她们才会努力向外扩张，才会有行动力和执行力。我们会发现，抑郁期的双相人，其实仍然有强项，还是对某一些事情很擅长，比如绘画、音乐、体育，甚至游戏，只要投其所好，让她们找到自己的存在感，兴趣就能慢慢恢复过来了。总之，从存在感这个角度切入进去，仍容易获得双相人的信任和依赖。辣么，到了双相人的躁狂期，比较难处理一点，因为双相人躁狂期的存在感过分膨胀，不断要拓展自己的边界，这时候，就得利用他们的恐惧感了，首先在逻辑上、知识上，要让双相人自己推理、推导出行为结果和风险代价，他们就会自动、自行斟酌，做出判断和选择了。 作为双相人自身而言，遭遇环境压力，碰到挫折和逆境的时候，容易陷入抑郁。抑郁的表现就是失去了存在感，认为自己活着没价值、无意义，无兴趣，无动机。这时候，应用“内心边界”这条辅助线，就是要迅速找到、加强自己的存在感，具体来讲，其实就还是行为疗法、认知疗法、爱情疗法、家庭疗法、哲学疗法（疗愈双相的七种武器）那一套了。也就是说，蟑螂虽小，却永远打不死，找到自己擅长的，能刷心存在感的点，慢慢继续能量，自然也就摆脱抑郁了。于是，来到躁狂期，要懂得利用自己的恐惧感了，对行为和结果做出客观的分析和评价，从而约束自己奔逸的思维和激越的情绪。 《活出生命的意义》这本书里强调过，人类最大的痛苦和难题，其实就是遭遇存在之挫折之后产生的存在之虚无。没有什么比活着没意义，更令人憔悴和失落的了。。。所以，抑郁期的时候，我们双相人，要有一个主心骨、主意识，我得想办法刷新自己的存在感了。只要找回了存在感，明白了我存在是有意义的，痛苦就冰消瓦解了。这个存在之意义，生命的理由，生活的源动力，别人包括医生、家人、爱人都很难帮我们，需要我们自己去发现，并且活出来。
新形势新观念
奔跑的贾玲 我亲爱的朋友:一年多没见，我好想你们……消失的这一年多里我拍了一部电影，叫《热辣滚烫》。这部电影我拍了整整一年，春夏秋冬一共四季，开机了五次(因为太累了，所以多了一次)，我也成功减了100斤，并且练成了拳击手的样子。杀青那天晚上我...
内容简介：驼驼和猫是死党，她俩心意相通。和那些终日文文静静地端坐在教室里上课的女孩们不同，不论酷暑还是严冬，她们俩多半挥汗如雨地在体育场奔跑着，感受着阳光、风、尘土还有天上的白云。终于有一天，驼驼厌倦了这种奔跑，她被体操队一个叫邵佳慧的...
鼓起勇气奔跑，每个人都可以成为英雄
十一岁的男孩伊利亚拥有不同于常人的天赋--用投掷石块的方法捕鱼，几乎百发百中。但他的内心却非常脆弱，一遇到点小事就惊惧不已，因而他渴望自己快点长大，勇敢面对一切......
美国畅销儿童小说《奔跑的少年》纽伯瑞儿童文学奖银奖主题积极向上，讲述一个男孩在历经一场冒险后从脆弱变得坚强的故事。相信读过本书之后，每个孩子都能充满正能量，奔跑着抵达远方。指导孩子去关注不一样的童年，看到不一样的世界。
20200308创建，自己喜欢的一些灵性的曲子
《奔跑的城市》同样包含多种风格类型，作者再次包揽词曲制作，从封面到歌曲配器都可以感受到作者在自己音乐世界天马行空的想象力。...
《奔跑的少年》描述的是一个从奴隶身份中解脱出来对美好生活向往的群体。 故事主人公伊利亚是一个拥有天赋的少年，但是和很多孩子一样勇敢而又脆弱。当他告别家乡，踏上荆棘遍布的道路时，磨难激发了斗志，冲破了内心的恐惧。他拥有了心灵的自由，完全长大...
努力吧，加油！！！
中国儿童分级阅读书目本书精选了王一梅的低幼童话作品。每一篇作品虽然篇幅不大，但是都很完整和圆融，不仅构思精巧，而且能出奇制胜，把读者带往一个广阔的想象空间，能够充分满足小读者的想象力，让他们爱上文学。
左右青春授权，恩德传媒远近电台出品。喜马拉雅独播。青年作家里则林，首部作品《像狗一样奔跑》官方有声系列。每周六晚，温暖呈现。
也许你曾被人笃定这辈子没什么大出息，也许你没有按照所谓的标准长成一个好少年，也许你依然迷茫不知何去何从，也许你到现在仍然一事无成。不过，就算全世界都否定你，也没关系，路很长，只要你不放弃你自己，坚持，努力，以像狗一样的昂扬姿态，专注前行...
与其他养育类书籍相比，《双向养育》最突出的一点是：它的养育不仅仅指向孩子，更指向自己；它的每个章节都不是以“孩子”作为开头，而是以“人”作为开头，它融合了心理咨询、家庭治疗、孩童养育、人类学和哲学，那些关于爱、自尊、价值感、责任感、自我...
《奔跑吧男人》由创作型歌手陆耀靖独立创作并完成编曲，歌曲轻快的节奏搭配朗朗上口的旋律，令人精神得到抚慰和振奋，获得力量；歌词为追求梦想路上的人们加油打气，充满了励志感。 歌曲灵感来源于陆耀靖自己的亲身经历以及身边朋友为了生存而放弃梦想的故事。歌词描写一个奋斗中的中青年男士，每天在为了生存发展和养家糊口而打拼，生活琐事磨灭了自己热爱的梦想，自己已经从一个懵懂少年变成了拖家带口的中年油腻男。生存是如此的残酷，生生把梦想从生命中抽离出来。 歌曲主题在于鼓励人们不要因为生活琐事，而忘记了追求梦想的轨迹。就像歌词的第一句写道“也许你就应该值得善待，是因为对未来还有期待”，只要勤奋拼搏，每天都会有阳光和爱在环绕。
励志
诶呦喂，一个发烧烧的我成了闪电侠，这个意外遭遇让我有机会成为富翁？？？这可是个来钱道啊，阿飘等着，我来了
家庭教育 双向养育 我们几乎没有任何学习和准备，就做了人世间最具挑战性的工作——父母；我们想当然地用自己的想象替代了真正的家庭教育专业；孩子对抗、疏远、胆怯、任性……孩子的未来会怎么样......我们终于发现，我们需要重新学习，才能真正解决这...
