医生教您提高宝宝免疫力
让知识指导生活，做自己健康的第一责任人，每个家庭都需要一个懂健康的人。当你认识到自己是健康的第一责任人的时候，你在这一生中可以减少25%的疾病可能性，提高你的寿命20%，健康知识是多么的重要。一个家庭中有一个懂的健康管理的人，就可以减少75%的疾...
【都来看看自己免疫力怎么样 】1⃣看自己一年的感冒情况，如果你在一年当中感冒的次数超过三次以上，或者是每次感冒恢复的时间过长，超过7天以上，说明了你的免疫力比正常值要低。2⃣就是自己的肠道消化的问题。如果你的消化和大便不正常，那说明你的免疫力也低下了，因为肠道的健康占着我们人体70%的免疫力。3⃣就是水土不服的人，也就是出去旅游或者是换个地方，他经常是消化不良、水土不服、睡眠不好等等，这些水土不服的现象，也代表你的免疫力比别人要低。4⃣就是伤口愈合慢，因为伤口的愈合靠得是我们的气血和免疫力、抵抗力，如果它反复感染，甚至化脓不断地在加重，那说明你的免疫力比别人要低。5⃣就是你容易被蚊虫叮咬，而且叮咬以后时间拖得比较长，这也说明你的免疫力、排毒能力比别人要低。6⃣就是你容易疲劳，而且疲劳以后虽然休息了，但是你会发现第2天恢复得并不好，这说明你的身体的修复能力和恢复能力已经变差，相对应免疫力也变差了。7⃣就是睡眠质量变差，容易做噩梦，而且达不到深度睡眠。什么叫深度睡眠？就是你睡了三五个小时，就相当于睡了十几个小时，而有的人睡了十几个小时，感觉就像睡了两三个小时，如果你的睡眠质量不够好，那也代表着你的免疫力开始下降。8⃣就是你的眼睛容易干涩，或者是容易长麦粒肿，这也是你免疫力下降的一个信号。9⃣就是容易为一些小事情发火，而且控制不住自己的情绪。就是手脚冰凉，气血不足，当一个人气血不足的时候，血液供不到末梢神经，所以手脚容易冰凉，气血它不光给我们提供温度，帮我们修复，更重要的也是体现我们免疫力高低的一个信号。
（想交流和想获得更多知识的听友，威X，sewells)免疫力是指我们的身体所具有的能够抵御外部细菌、病毒的自身防御机制，以及身体处理自身细胞衰老、突变、病毒感染的能力。所以免疫力呢就是我们身体的保护神，一切不属于我们身体的物质，想要进入，免疫力都...
本书作者日本医学博士、免疫学专家藤田纮一郎，在研究中发现，人体70%的免疫力来源于肠道，所以提高免疫力的关键在于改善肠道环境。本书以问答的形式，讲解了提高免疫力的重要作用，分析肠道环境，以及在饮食方法、生活习惯等方面介绍了提高免疫力的方法，...
免疫棒棒、身体壮壮；孩子少生病，妈妈少操心。 既有医疗知识又有营养建议，拆解复杂的专业知识，现在学，马上用，科学全面的告诉你怎么养娃更健康。
经历了新型冠状肺炎病毒的28天居家隔离，才真正认识到免疫力多么重要
冠状病毒下，如何保护好自己
免疫力是什么，听了，大人孩子都能懂了。
一场突如其来的疫情，让大家深刻意识到了健康的重要，平安的可贵。金钱买不来生命，利益换不回健康。一个人最大的财富就是活着！一个人最大的幸福就是健康！热爱中医，喜欢养生，专注亚健康管理！欢迎交流！
《什么是免疫力》是全网最野的免疫系统说明书！10节免费课带您拆解人体"保安大队"（免疫细胞）、"清洁工"（吞噬细胞）、"特工007"（T细胞）的生存法则，从熬夜作死到过敏社死，用段子讲透免疫力暴打病毒的名场面。白嫖党可解锁防病抗衰的生存智慧，课代表...
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预防疾病从自己做起，坚持健康生活方式以改善免疫力。主动健康，当好自己健康的第一责任人。
免疫力是把双刃剑，过犹不及，贵在平衡。本书倡导的不是一味提高免疫力，而是将免疫力维持在健康、平衡、合理的状态。可靠：抗疫天团王贵强、王立祥及张文宏教授携手多学科专家团队联合编写，让不同学者就各自的专业领域发声，为大众提供更加可靠的指导。...
颠覆大众的健康长寿观念，详述营养免疫学的理论、分析各种疾病与免疫系统及营养的关系、介绍大自然的营养宝库及营养免疫食品...
《营养免疫学》-447学社，我们一起学习， 为家人的健康保驾护航！主播微信：13880682403《营养免疫学》-447学社，将昭妃博士的理念得到了更高层次的实践，我们除了普及丞燕-伊环球《营养免疫学》以外，我们还将中医康复理疗 、小儿问题中医调理以及保健气功——禅动调息教育一并纳入其中，更高层次实践的健康管理4大基石。
《如何提升免疫力》| 每天8分钟升级你的"人体防弹衣"10个免费干货带你从青铜到王者：熬夜党如何靠吃回血？社畜必学三招抗压秘籍？健身狂魔反被掏空免疫力？从肠道菌群到情绪管理，拆解中西医认证的免疫buff叠加法则。睡眠重启术、营养开挂食谱、呼吸冷门技...
《怎么增加免疫力》专辑主打“摸鱼养生也能变超人”路线，10+1份硬核攻略承包你的健康buff！免费篇带你玩转免疫力养成游戏：熬夜党急救食单、社畜专属碎片化运动、睡眠质量黑客手册…系统拆解吃/睡/动/补全流程，附带中医“扶正气”茶饮方和西医营养学配方...
《湿疹怎么提高免疫力》系列专辑，由中医西医结合的医学高手撰写。专业解析湿疹成因，教你如何从饮食、作息、运动等多方面提升免疫力，告别湿疹困扰。轻松提升抵抗力，告别反复发作，从此健康无忧！快来学习，让生活更美好！湿疹终结者 健康生活
《如何运动提高免疫力》阳后养生党必听！10个免费音频带小白从入门到会玩：①免疫系统与运动的底层逻辑（科学搞肌必读）②30秒自测你的运动免疫阈值（附急救级运动方案）③居家摸鱼式健身组合拳（每天15分钟版）④健身房老司机私藏秘籍（器械区防社恐指南...
免疫系统如同我们的健康防火墙，在我们一生中，它悄无声息地帮我们抵抗了无数种病毒，保持这面防火墙的牢固，我们才有充足的底气来面对各类疾病。收听《免疫力是生命卫士》，你将解锁这些问题的答案：免疫力为何关乎我们的生死？如何判断自身免疫力是否达...
40岁开始肠子决定你的免疫力。40岁以上提高免疫力跟肠有关守护肠的酵素如果减少，就容易生病。保存酵素，食物纤维最有利。调整进食次序可让肠道重拾青春。肠、血液、细胞三位一体酵素与食物纤维可提升肠的免疫力
