自我重建指南

这是【朝华读书】共读成长营共读的第12本书籍。【朝华读书】共读成长营共读方式：1、每天早上6:00-7:30由领读人在微信群里用语音逐字朗读。2、共读伙伴们可以选择听语音、阅读群内提供的电子书或自行购买纸质书阅读。3、每日输出当日阅读笔记和感悟，分享...

专辑简介 《心灵疗愈|心理大师带你重建自我》是专为现代高压生活中渴望成长与心灵慰藉的人们设计的音频专辑。它汇集了心理学大师们的智慧箴言，通过生活化小故事深入浅出地展现，帮助听众在轻松氛围中获取心灵滋养，找到面对挫折与困境的方法，保持内心的...

我们每个人一生中都会遭遇各种各样的失去，失恋、离婚、亲人远离、爱人或亲人死亡，失业、失去朋友、爱宠去世......这些别离会给我们带来伤痛，让我们深陷悲伤与痛苦中。路易斯·海和大卫·凯斯乐认为，让我们痛苦的并非事件本身，而是我们面对痛苦的思想...

艾青老师从事身心合一形象管理行业有20多年，具备了一定的教学敬业精神，以及带着爱公益分享，祝福在这里遇见！李艾青老师从事形象美学行业，由心到外在已经有20年，匠人精神，服务你，辅导你，陪伴你，培育你生长。加学习微信：13822243441。

《心的重建》是世界心理治疗专家、全球心灵导师露易丝·海的新作。她的经典作品《生命的重建》全球销量3000万，翻译成29种语言。而《心的重建》这本书中，露易丝·海主要想指导读者在经历失去时如何疗愈自己，让自己积极地生活。每个人都会经历很多失去，...

内容简介《心的重建》是世界心理治疗专家、全球心灵导师露易丝·海的新作。她的经典作品《生命的重建》全球销量3000万，翻译成29种语言。而《心的重建》这本书中，露易丝·海主要想指导读者在经历失去时如何疗愈自己，让自己积极地生活。每个人都会经历很...

美国最负盛名的心理治疗专家、杰出的心理治疗专家和演讲家露易丝·海，和世界公认的研究悲伤与失落情绪的权威、奥普拉网的特约作者和美国在线的健康专家大卫·凯思乐合著的《心的重建》。

让我们痛苦的并非事件本身，而是我们面对痛苦的思想和回应方式。这本书是我们遭遇丧失时最好的“伴侣”，它启发你面对生活的无可奈何，如何重获勇气，让你的世界重新爱意满满。

亲爱的，在生命这场大电影中，你是中场插入来的，也会在中场离开，你所爱的人跟你一样。但是，爱是永恒不灭的，灵魂也是永恒不灭的。

我们每个人一生中都会遭遇各种各样的失去，失恋、离婚、亲人远离、爱人或亲人死亡、失业、失去朋友、爱宠去世……这些别离会给我们带来伤痛，让我们深陷悲伤与痛苦中。露易丝·海和大卫·凯思乐认为让我们痛苦的并非事件本身，而是我们面对痛苦的思想和回应方式。这本书分享了形形色色的生命故事，探索了在面对伤痛时我们应该如何疗愈破碎的心，更积极地实现自我疗愈。这本书将是我们遭遇丧失时最好的“伴侣”，它启发你面对生活的无可奈何，如何重获勇气，让你的世界重新爱意满满。

生命中的失去，就是重整命运的机会

愿你永远拥有爱的能力

生命中的失去，就是重整命运的机会。改变了千千万万的健康状态，提升了生命质量！

亲爱的，在生命这场大电影中，你是中场插进来的，也会在中场离开， 你所爱的人跟你一样。但是，爱是永恒不灭的，灵魂也是永恒不灭的。

这里有一种普适的智慧价值，不论你是否正在反抗自己不愉快的童年，或只是试图解决生活中的问题，你都可以将此书列在你自助书单的首位。

作者：（美）露易丝•海，（美）大卫•凯思乐当你的生命中有重大的失落，无论是分手、离婚、失业、亲人好友离世，在承受形形色的失去后，找到疗愈自己的方法。第一，去感受你的感受，这是最重要的出路，而不是用花招来逃避痛苦。第二，让旧伤浮现以获得疗...

“工作的100个基本”和“生活的100个基本”。“工作的100个基本”是工作处事哲学的笔记本，“生活的100个基本”是日常生活和智慧和叮咛。 无论工作与生活，都包含人生中的重要经验。

《自我的重建：成为内控者》是一套有关自我成长与发展的理论和实践系统。整个课程以认知行为疗法，正念疗法、积极心理学，以及目标管理和高效能研究为理论基础，涵盖了成长的几个重要阶段：从认知重建与情绪调节，到高效能习惯的养成，再到价值的输出与创...

生命没有明确的界定，生于逆境而无畏，成就顽强之使命。正确的生命赞歌，是我们存活于世的正确态度。尼克·胡哲说：我的身体没有错，而是错在给自己的人生设限，导致视野被限制，看不到生命的种种可能。哪怕生活像烂牌一样糟糕，我们也一定要认真经营，活...