我一年胖了133斤

如果减肥不仅仅是为了减轻体重，而是为了促进你去反省，督促你去看到不愿意看到的真相，解决你不敢面对的问题，那曾经的肥胖，实在就是上帝想借助减肥这件事来让你成长的幸事！作者：徐徐朗读：浅樱初见

幸福着，温暖着，收获着……《我的这一年》

本书以作者自己健康减肥60斤后的心得及方法为基础，结合五年来的相关写作积累，探究屡次减肥失败的真正原因――并非是意志力太差，而是减肥确实难，且无法长期持续。全书就围绕这个难点，寻求合理的解决方案――不用做需要坚持的事情（如忍受饥饿、疯狂锻...

抛开意志力，忘掉卡路里，心法享瘦

我就是爱好朗读，这算是自娱自乐呗

由北京电视台《我是大医生》栏目组编著，最前沿的科学理念带你加速度减肥！

美国小学生入学必读绘本《我爱我的一年级》，旨在帮助孩子解决这个阶段最烦恼、家长最容易忽视的问题，帮助孩子顺利实现心理“软着陆”。曾荣获美国富兰克林大奖、纽约班克街教育学院年度最佳图书等多项国际大奖！

洪娜老师把自己亲身经历，减肥成功的经验分享出来，期待与您一起拥有好身材！1、好身材不需要饿肚子，饮食结构很重要；从如何吃？吃什么？怎么吃？讲述越吃越瘦，越吃越精致的秘方；2、苗条不需要剧烈运动，运动很重要；有氧运动和无氧运动的正确组合，是轻松获得健康好身材的秘诀；3、有方法没行动，一切等于零；从内在打通任督二脉，给你的孩子和家庭带来不一样的正能量...

这是我们相遇的第二个半年，也是我直播生涯的第二个半年。谢谢你们没有错过我的半年，谢谢你们没有错过我的人生。️️有了你们的陪伴，我才有坚持下去的动力。️️我其实很爱你们，我想你们是知道的。️️这张专辑记录了我们认识到熟悉，我没法想象没有你们的我的世界。谢谢，非常感谢，以后还请继续多多关照。

无奈的来到了这个不堪回首的年代，迷茫的苏瑞不知道该如何面对这突如其来的这一切。他在挣扎迷茫中不断的徘徊，从小到大从未拿过真枪的他在战争渐渐的学会了杀人，学会了承担责任。这就是他，一个小人物的奋斗史。

少儿英语听力1a

平淡也温柔

【内容简介】穿越前，她有个后娘。 穿越后，她成了后娘，又肥又胖的小后娘，人称千斤小姐。 她的夫君，家世好，且英俊潇洒，却是一个声名在外的断袖。 上有公婆，身旁有虎视眈眈的小受，下有两个不满四岁的儿女，该怎么办？ 且看肥女费娇娇精彩纷纭翻身计...

好莱坞美剧大牌编剧，一年改变自己的神奇事迹~

“你，讨厌学校吗？” 格雷古瓦厌恶上学，非常厌恶，以致到了六年级的时候，他已经被留级两次了。然而他却有一双巧手。他喜欢在放学后黏在爷爷身边，敲敲打打，拆解修理机械。格雷古瓦里古瓦其实不笨，只是不喜欢上学，没有人知道确切的原因。他的父母也想帮助这个儿子，结果却导致了家庭的矛盾和争吵不断。唯一会倾听格雷古瓦心声的人只有他的爷爷。他很疼爱这个孙子。然而，当爷爷得知格雷古瓦再次被留级的时候，却非常愤怒。他拒绝安慰格雷古瓦，也不再当孙子的避风港…… 这是一部极其感人的少年成长小说，仅在法国发行就达三十万册，并畅销于全世界二十多个国家和地区。关于学校、关于家庭，关于教育和自我成长中的种种矛盾，它微妙地探讨了很多问题。其自然流畅的语言与真实切身的内容，深深地吸引了世界各地的大人和孩子们。 至于那些问题的结论，相信阅读完这部小书之后，每一个人的心中，都自会有答案。 “我不是很胖，有35公斤的希望。”

《车事千斤顶》是易车与北京交通广播103.9联合推出的一档话题栏目，节目就时下汽车圈的热门话题展开讨论。每周六上午10：00-11：00在北京交通广播103.9播出，有史以来最地道的京味儿汽车类脱口秀。

我恨学校。我恨它远甚于世界上的任何东西。甚至，更加严重……学校毁了我的生活。