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源冥录

爱自己守护自己冥想记录

每周三约定好的相约前行每次都是不同的体验,不同的自己完全没有任何期待和目的的开启只是跟随心和身体的指引后来发现每次的开始都是一份最好的礼物相同的时间遇到不同的自己几个月的时间走出了好远好远………………………………………………相约相守相互...

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初源 ll 随“源”随录

The world is suidernly late the mountains rivers sre slready autumcross the stars and the moon to meet yourself better .you are backit with all the good things in this world.Around the galaxy,there are no brighter stars than you.Don't deny yourself,you are very kind,very gentle,especially worthwhile.ʕ •ᴥ•ʔ

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呼吸法·冥想打卡记录

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玄冥录:见棺生财丨免费双播

【内容简介】一个普通大学毕业生,在火葬场意外与阴间新兴企业系统绑定,从此走上了一条不一样的人生道路。这条路上不光有鬼怪,同样也有神灵。不是所有的鬼怪都在害人,也不是所以神灵都在保护人。身处不同立场,做着不同的事情。【作者/主播】作者:烤玉...

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幽冥问答录(完整版)

清末民初之时,有一位名叫黎澍的法律界名人,他在年约十九岁时开始,每天午后或晚间睡梦中进入地府干了四、五年的冥判。他的朋友为了利益世道人心,向他详细询问了阴间的种种,并于中华民国三十三年(一九四四)四月八日文由昌云照坤做序,将其汇集成了《...

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冥想引导录音-持续更新中

本专辑的录音,除了说明和讲解部分外,都需要你跟随语音指导并亲自参与练习,才能达到效果。 为什么要练习冥想? 冥想,也叫做静心,英语中叫meditation, 或者称之为mindfulness,也就是,心念专注的冥想。 研究已经表明,练习冥想能给我们带来各种好处,如提升专注力、记忆力、工作效率和创造力等。近期的研究则显示,冥想有助于抵御大脑老化。简言之,冥想可被视为一种脑体操,能够键脑、延缓其衰老。 现在,有这样的说法:冥想20分钟等同于小睡1个半小时,而又不会有睡眠后的不清醒。相反,您会感觉清醒、精力充沛. 压力被公认为引发健康全线下降的罪魁祸首,而冥想纾解压力的功效具有重要的健康效果。 冥想有助于治疗以下和压力相关的疾病: ○ 高血压 ○ 睡眠障碍和疲劳 ○ 慢性疼痛 ○ 肠胃不适、肠应激综合症 ○ 头痛 ○ 皮肤病 ○ 哮喘、肺气肿等呼吸问题 ○ 轻度抑郁症和经前期综合症(PMS) 冥想不仅有益大脑,也具有身体上的抗炎和影响基因表达的功效——这些都可整体改善生理健康。 美国Benson-Henry Institute for Mind-Body Medicine身心医学研究所的研究,对短期和长期冥想练习的功效做了比较。他们的一项发现是冥想具有抗炎功效。八周冥想练习的参与者和长期冥想者,其抗氧化剂分泌、端粒酶活性和氧化应激活动都有所增加。研究人员也指出,冥想的好处与(练习)量相关,即使做一次冥想,都会带来变化。 过去40年在500所大学进行的研究已发现冥想能带来多种正面效益。 比如,对身体的影响包括: •稳定血液循环、降低压力 •降低心率和呼吸频率 •减少应激激素 •延缓衰老过程 •改善脑电波的连贯性 •提高免疫系统的能力 对心理影响包括: •降低紧张,焦虑和抑郁 •增加生活的喜悦 •增加积极情绪的人生态度 •增加自信 •提升精神意识 我们早就知道,其实冥想几千年来已经用于世界各地的传统精神/灵性智慧的探索中。冥想的精神影响,包括增长同情心、同理心,减少自我感,亲近神性,提升和扩展人的意识。 此外,西方发展心理学家已经证实,经常冥想,能极大地加快个人心理的成长,在意识上自我进化,因为它能有助于改变你的世界观,并帮助你由内而外的成长。 那么,要练习多少冥想就能够实现这些奇妙的效果呢? 如果你才开始练习冥想,可以从5-10分钟开始,每天一次,再增加到一天两次。然后,直到可以一天做两次20-30分钟的冥想,甚至,更长时间。 好消息是,甚至几分钟的冥想也可以产生积极影响。研究表明,学会冥想静心技巧,3分钟就可以开始改变激素水平和转移情绪。 冥想的影响是累积性的,随着时间的推移,能改善身体和心理的健康,也就是,由内而外地改造了自己。 让我们一起每天都来练习冥想!

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吴清源回忆录

本书写于吴清源先生七十岁引退之际。在本书中,吴清源回忆了从出生、丧父、东渡日本,到扬名日本棋界、开创“新布局”、在十五年间将日本超一流棋士悉数降级的动荡而充实的一生。语言平实、境界高迈。吴清源在回顾自己生平往事的同时,追忆了同时代伟大棋士的风采,并就围棋发展提出了独到而富远见的观点...

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阴阳冥事录I免费I恐怖I惊悚

城市恐怖惊悚故事系列,分为三卷,此为第一卷。灵异事件贯穿始终,几乎可以说全程无尿点。主播坚持每天更新并用心制作精良后期,可以迅速把听众拉入剧情之中,听众也要有一定承受能力才能贯穿始终。喜欢收听的朋友可以关注我并订阅作品,茶先生再次感谢您...

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山村情感语录|幽冥醉有声

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琦梦冰源❀心灵随录

Hi,大家好,我是你们的好朋友——夏夏姐姐,星梦城堡有专门的号啦(星梦城堡账号:51653728),那么这个专辑就成为随手录啦,故事,通知,活动,吐槽这里都有~\(≧▽≦)/~啦啦啦在故事王国里,有一个星梦城堡,城堡里住着一个神秘的家族---彼岸家族,每一...

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免费|幽冥录之红尘绝|幻想言情

稳定日更5集,不定期爆更,AI主播良心又迷人,订阅追更不迷路! 【内容简介】   幻灵池底,聚魂灯旁,三生石上,只为情殇。  一个死而复生、忘却前尘的凡人女子,却注定要身染红尘,做一番逆天改命、庇护苍生的大事,不断追寻前世那个让她痛彻心扉...

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【双播】幽冥使者:都市异闻录

史前文明消失的三块大陆,三十一世纪星际帝国酝酿的一场阴谋,开启了一个少年的勇者历练之旅。传说中无尽神域的上古洪荒鬼介一族,他又身负何种重任。背叛与陷害所成就真正霸者,看他如何人诛仙除神俯视苍穹。两个时空,消失的神秘大陆,其中又隐藏了多少...

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石娜老师录制的冥想音频或者微课

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方源炼蛊成仙丨大爱仙尊成仙录

是万物之灵,蛊是天地真精。 三观不正,魔头重生。 昔日旧梦,同名新作。 一个穿越者不断重生的故事。 一个养蛊、炼蛊、用蛊的奇特世界。 春秋蝉、月光蛊、酒虫、一气金光虫、青丝蛊、希望蛊…… 还有一个纵情纵横的绝世大魔头!

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阳冥录|民间鬼故事合集|精品制作

想把这个故事讲清楚,还得从我十岁那年的经历说起,那是我第一次撞到邪门的东西。小时候我住在一个偏僻的农村,一道河坝把村子隔成两边,我的家在东村,那天我爸带我去西村吃酒席,天快黑的时候我爸还在跟一群人打扑克,我在一旁闹个不停,我爸被我烦得没...

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回到本源|宇宙能量冥想音频集

本专辑包括系列冥想音频及视频:阿卡西系列希塔系列脉轮系列经咒系列引导式冥想坚持练习你会收获来自宇宙温暖的愛的光芒专辑会定期更新内容,感谢支持!

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冥妻

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冥渡

【内容简介】死亡只是开始……“救我……”“救我……”整个大街上,黑乎乎的一片,林晓双因为惊恐而使心脏跳动的很快,整个大街静悄悄的,似乎只能听到自己的心跳声。“你是谁?”“你是谁?”无人而黑暗的大街上竟然有回音……“救我……”凄厉的声音逐...

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冥贼

挺不错的一本书,在这里给大家读一遍,希望大家喜欢!谨以此书,献给那些不为众人所理解的一少数,希望大家能够了解他们生命中的欢乐与辛酸,灵魂深处的黑暗和光明。      【题记】      我们不是神,所以我们无法选择自己的出生。      我们不是神,但我们可以选择如何活着,以及如何死去。      【阅读指南——请咬文嚼字确认以下事项后,再翻阅正文】   一、以下人群禁止阅读   1.18岁以下未成年;   2.有任何程度抑郁症、忧郁症患者;   3.以各类电影和现实中的杀人...

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冥主

【内容简介】春衫年少,细雨微茫,他是四季山庄的贵公子。江湖之远,庙堂之高,他是言定天下的谋主。雷峰塔倒,西湖水干,他总也等不到要等的人。…………他是王侯,亦是乞丐,既是高士,又是俗人。畏他的人如畏妖魔,敬他的人如敬神明。这是天河上边上一...

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冥言

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冥车

天道轮回,有因必果,饕餮鬼怪,皆由心生,万物循环,尽在冥车——

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粤语直播演绎 元冥记 武者灵异录

元冥之初,魃魔杀龙。圣龙转世,今生悟道。发扬咏春,正兴国术,立志怒斩一切妖邪。为报前世之仇,今世必将遭遇鬼怪之纠缠,不断突破自我,方可击败魃魔!!鬼魅僵尸的伴随只会让自己更加的强大。阻断日本邪派的灭世预谋!!谁又看的懂半人半尸的灵异世界!

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有声yoga·49篇身心疗愈冥想原创实录

49篇原创瑜伽冥想和放松休息术,课堂实录,免费收听。每周更新1篇,每篇建议坚持7天。潜意识重塑冥想,改善失眠,排解情绪,提升能量,净化身心。欢迎收藏!跟着老师一起爱上冥想。

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