生活随笔做真实的自己

因为喜欢朗读的缘故，爱上了喜马拉雅。在这里开辟一片自己的天地：听喜欢的作品；录制喜欢的文章；在趣配音中圆自己一个当配音演员的梦……不知不觉已春秋数载，有了三个专辑。这一个春夏疫情反复，居家办公期间有了更多闲暇时间，于是想以《生活随笔》为...

姚科，国内三大资深解说之一，中央人民广播电台主持人，中央电视台解说，拥有一副磁性的嗓音，被誉为温柔绅士，是一位用灵魂和声音融通世界的人。

当书写变成了习惯之后，时间便可以被轻而易举的折叠起来，然后高高兴兴的揣进兜儿里。

开启每日打卡签到之路

节目主题:日常生活随笔主播介绍:新闻学毕业，喜欢碎碎念主播寄语:生活本不易，但我们活着更新频率:周更3篇

本专辑描述了作者在平平淡淡的生活中感受的爱与幸福，愿身边的每个人都幸福快乐，虽平淡但可以体会平淡中的温情。

节目内容:记叙了王浩杰和李文哲在部队真实生活的蜕变主播介绍:魏思泽，一名中学生，喜爱军事，想成为一名光荣的中国人民解放军适合人群:中小学生你将收获:军人的坚韧不拔的意志，永不放弃的精神和军事知识

了解自己，认识自己，探索真实的自己，活出全部的你

这里会不定期的更新一些关于自我成长的文章，欢迎您的聆听。。。

有原创的文字也有读给你听的美文内容包括心理，治愈等话题等你来聆听真实的自己

人生感悟：向内探索，向外延伸，追逐梦想，守住初心！一个普通人想要凭借孱弱的肉身去守护自己的梦想，是不容易的，在强的人，也总有布满创伤的一天。

如如不动，风奈我何，内心的宁静以致远，一花一世界，一叶一菩提

自我同情可以让你全然接纳和善待自己

在遭遇挫折和失败时，我们往往会谴责和批判自己，觉得自己一无是处，好像所有的不幸都是自己一手造成的，并陷入不可自拔的自责和痛苦里。我们会觉得同情和安慰自己就是在为自己开脱，是逃避现实和不负责任的表现。其实，每个人需要“自我同情”。自我同情是一种全然接纳和善待自己的态度，以温和的心态理解自己的失败，平静地接纳当下痛苦的想法和情绪。这不是对现实妥协，而是与自己和解。

心态若改变，态度跟着改变；态度改变，习惯跟着改变；习惯改变，性格跟着改变；性格改变，人生就跟着改变。———马斯洛

觉醒生命的11个阶段洞见最真实的自己，即是游历深层心沟通的旅程，一路上有着超感官的觉受。每深入一个阶段，就可以丢掉一些痛苦的包袱，最后打破恶性循环，获得真正的喜乐自由

在遭遇挫折和失败时，我们往往会谴责和批判自己，觉得自己一无是处，好像所有的不幸都是自己一手造成的，并陷入不可自拔的自责和痛苦里。我们会觉得同情和安慰自己就是在为自己开脱，是逃避现实和不负责任的表现。 其实每个人需要”自我同情”。自我同情是...

荒诞的以色列从以色列回来已有大半年了。头脑里依旧清晰记得那里性感的海滩、虔诚的祷告、岩石垒筑的宗教建筑……这次旅行，时间长，地方多，在以色列转了个大圈。旅途中遇到许多稀奇古怪的事，文化、宗教、气候、地貌与中国迥异的以色列总能刺激到我。那...