拯救不婚运动

1.早上吃麦片~冲着吃、煮着吃都行，然后配上豆浆。外加一个苹果。 2.中午吃饱饭。多吃青菜，人一天要吃至少三种青菜，适当吃肉食。不要相信一些人说的少吃饭，那样自己会饿的，然后肯定会忍不住吃零食，那不是完全白费功夫嘛！吃完饭之后，运动半小时，走路就可以了，走的速度快一点，走的过程中把肚子吸着，但是保持正常呼吸，要在你走完后感觉微微出汗。 3.晚饭少吃点。吃点粗粮最好，据专家说粗粮可以帮助胃的蠕动促进消化，像红薯呀玉米呀。早点吃，4、5点钟就把晚餐结束，然后去看看...

内容提要： 我们的爱能维持多久？亲密关系中的最大秘密是什么？结婚，你准备好了吗？当我们的亲密关系出了问题，怎么办？在亲密关系中如何应对接踵而来的情绪和压力？婚姻不幸破裂，我们如何面对接下去的人生？寻找真挚永恒的亲密关系，其实就是寻找自我。跟随作者李中莹的脚步，让我们与爱人一起创造最和谐的亲密关系！ 一对男女要获得美好恒久的爱情，直至共同走向婚姻，需要两个条件：第一是对对方没有不合理要求，第二个是两个人都能做到自己照顾自己的人生。以这两点作为基础，便可以建立1+1=2、3、4或5的爱情！ 播出时间：每周晚十点 主播简介：玄耀，配音师、教师、家庭婚姻指导师、家庭教育指导师。 专辑目录： 第一部分：亲密关系中的秘密 第二部分：从不完美走向无限美好 第三部分：结婚，你准备好了吗？ 第四部分：如何获得完美的两性关系？ 第五部分：当我们的亲密关系出现了问题 第六部分：当婚姻已经破裂 第七部分：情绪与压力管理

老师发现，虽然有很多朋友们一直在学老师的课，但有时候遇到了一些突发的情况，还是不知道怎么处理？甚至找不到老师专门讲这个问题的课。所以今天才子老师送给大家一个婚姻急救箱，这套课就是给到大家的急救方案哦。

心理疏导 心理咨询 解析人生 排忧解惑 想咨询或者对心理学感兴趣想成为咨询师的朋友请您搜索添加张霞老师微信号：15076646404或者shouxixinlizixun(首席心理咨询的全拼),更多心理学知识欢迎您关注微信公众号：美丽花园心理咨询我们的一生中,朋友、恋人、 ...

当你心乱如麻时，这不是什么坏事，因为它意味着改变即将到来！放松自己，静观世间无常地迁变之流，反观内心，静思自己所学佛法之道理，如此即可找到离苦的光明之路。—泰.蒋扬多吉适合每个生活中的人！每日3分钟，天天有更新

每天更新好听又好玩的搞笑段子，让你开心笑不停，根本停不下来！欢迎收听订阅哦！

运动锻炼

春节期间疫情爆发，如何突破每逢过节胖三斤的魔咒？新冠病毒尚未灭绝，如何宅家不外出运动也能避免发胖？喜欢美食，不爱运动，如何减重瘦身？对于暴饮暴食上瘾者而言，管住嘴、迈开腿是一件非常困难的事情。真正让你上瘾的不是食物，而是你在吃食物前的念头。觉察你关于饮食的念头，运用一念之转调整你的信念系统，饮食调整开始变得更容易，不运动轻松减重不是梦。

听友VX交流：pxxzfm（请注明：重口难调）惊喜多多！每周日固定更新哦！周中不定期加更！偶尔输出输出文化，时不时上个价值，经常性抛烂梗，陪您听个乐。公众号：重口难调播客投稿邮箱：zkntfm@163.com欢迎投稿：1. 旅游文化趣事2. 神话、科幻趣事3. 怪谈、...

“时尚是一个循环”——音乐也是。当80年代最火辣的迪斯科节奏响起，簇拥进舞池的确实一群着装复古，表情自信的年轻人，你就会真正的意识到，迪斯科之火再一次燃起来了！快跟着节奏蹦起来吧，蹦迪治大病，拯救不开心！

咨询VX:37356362解决不了你糟糕的情绪 但你可以学会解决问题的方法专注两性情感解决方案 让爱不留遗憾！如果你正面临分手挽回，或是情感焦虑，婚姻修复，分离小三，都可以添加我们的咨询VX（备注喜马拉雅）很多人在遇到感情问题的时候，并不太了解，以至于...

对于生命来说重要的器官莫过于心脏人之所以活着 就因为心还在跳动但真正健康的心脏 却从不让你感觉到它的存在一旦感觉到了 也许就出了问题出了问题 有隐患存在出了问题 就要解决搞清楚了病症 该打针打针 该吃药吃药 实在不行 就去手术总之 一切为了治病救...

叶子老师13347411585你必须要有一个系统，一个与时俱进的系统，没有系统，管道只能停留在概念的层面！正是系统，帮助我们把管道的概念变成实实在在的生意，并帮助我们把管道生意做大做强！通过系统学习如何获得成功! ...

千手诚，人送外号“诚哥”，女性死神协会特邀医生，不孕不育妇科圣手，四番队副队长，十一番队最渴望得到的男人，静灵庭十大最受欢迎死神排名第二（第一名空缺），四大贵族座上宾以及木系最强斩魄刀“森罗万象”持有者。医术与回道，那是我的兴趣所在，我...

黎昌明老师以大量生活案例为蓝本，剖析原因，总结出即学即用的方法、技巧、工具、手段和策略，浅显易懂，学之即用，解决现实问题。了解夫妻之间为什么会发生婚外情和婚外恋，熟悉出现婚外情后你应该如何面对你的伴侣，应该采取哪些对策。掌握处理和应对婚...

感悟圆运动，感谢孙老师的教学，分享学习心得。圆运动在我看来是一个非常高阶的思维模型，学习、感悟圆运动，近可安身，远可安心。人和人的区别其实是在于这个思维模型的区别。如果没有这种高阶的思维模型，我们的学习更多只是一种知识的累积，叠加而已。很难提升，升维入道。

李进祥著的《拯救者》是自治区党委宣传部“2014年重点扶持文艺创作小说”中的一部精品图书，主要讲述了一个名为姬武劫持中巴汽车的故事。该书展现了劫持者以及被劫持者的行为发展和细腻的心理变化，是不可多得的现代小说佳作。

美食大陆奥运会开始啦！蔬菜镇派出了谁参加奥运会呢？他们又参加了什么项目发生了什么故事呢？快来收听吧！

在我们几年来的情感咨询经验中，最让女性痛苦的，是你一直在为家庭付出，你认为你们的家庭是和谐、美满的，但是有一天你发现你的丈夫背叛了。面对这个噩耗的有些就很倔强的觉得：不行我就离婚，但其实你是离不了的。要么你就一退再退，退无可退，接受了三...