如何使自己蜕变

每天10分钟，正念冥想，蜕变不一样的自己

本专辑主要记录了一些我从一开始的体验营，到进入喜播学堂学习精英课程的所有练习内容，包括每日小练习，还有每周作业，希望能给需要的小伙伴带来参考，一起见证我的蜕变。

名校医学生，每天十分钟茶水时间带大家疗愈身体心里心灵，改善健康观念，养成健康生活习惯，调整健康生活方式提升振动频率，净化自身磁场，提升正能量，共同营造灵性成长，财富富足，情感顺滑，情感人际关系和谐，人生圆满～步入人生巅峰

学会爱自己是一个人一生的功课

为什么我是这副样子？我可能改变吗？我能改变自己吗？你常常怨恨地责问自己。美国心理学家乔治•威伯格这本书将明确告诉你：“你能够改变你自己。”

生活中有些时候，需要自己以沉默来应对，以不变应万变。有些事情并不像我们常说那样：好人出在嘴上，好马出在腿上。任何事情不是一成不变的，要知道有时候言多必失的道理。当此环境换成彼环境，接触的人更有不同，谁和谁又存在什么样的关系，需要你默默观察，耐心处理好各方关系。而不是东问西问，慌不择路。或者说你若是一味唠叨，给别人感觉会是什么？一定是以为你没有修养没有城府，要学会沉默，静观周遭，取之精髓，去其糟粕。这样就为自己前行的路做了很好铺垫，何乐而不为？在沉默中积聚力量。顺势而待发，遇到...

愿我的声音可以温暖你

节目主题:普通人的蜕变主播是谁:_你不懂_适合谁听:所有人群

蜕变100天

我不想再陷入爱情圈套不要再对我释放迷人微笑你的微笑更像是一种毒药让我整夜失眠也神魂颠倒而我已经逃出了爱情圈套抹不掉的是这回忆的味道时间会是忘掉过去的良药可我还是不想陷入这恋爱圈套

 课程亮点 ◀自爱之旅，通过晨间冥想、午间静心、晚间分享与自爱实修练习，加上和老师直接交流的直播答疑，来创造三维立体的自爱系统。让“自我蜕变”成为每一个当下都有可能发生的转变，让“爱自己”成为每个人都可以记住并真正做到的事情。

自律是佼佼者的美德，求变是成功者的思考模式

主播电微【180 5821 3006】链接蓝山老师蓝山老师带领团队从2015年5月转型互联网，卓越的系统借助互联网数字化。他非常有互联网前沿思维，更有大爱和构建网络的大格局，团队从1人至万人团队，市场遍及全国各省各地并延伸至海外市场，带领系统教练团创立了成...

自律是佼佼者的美德，求变是成功者的思考模式

妙谈生活点滴陪伴自由成长

斯吉？罗斯、迈可？库克、麦露迪？法雷尔著，创译天下、黄睿睿译的《日行一律(90天蜕变更好的自己)》带你用自律和求变成就卓越人生。90天见证我们的改变：用全新的眼光看待障碍，克服畏难心理，根治拖延症，学会取舍，看清调整变通的本质，与人高效协作的...