虐文女主自救手册

原本生活无忧无虑的她 被一个复仇的王爷给打破了原本的生活，亲眼目睹父亲被凌虐致死，又被仇人囚禁凌辱，看她如何周旋逃出困境。后悔想求得原谅？你也配！

日更5集，不定期爆更！订阅可以收到更新提醒哦~ 【内容简介】 在这本书中，安娜以患者和治疗师的双重身份，记录了自己十几年间应对焦虑情绪的经验和体会。从识别焦虑的症状，到应对失眠或社交焦虑，安娜都一步一步地提供了切实和直接的指导，给出了多...

原女主身世凄凉，逆来顺受，痴恋着冷酷无情却对她心狠手辣的男主……等等，这不是她该拿的剧本！渣男主？恶女配？呵呵，剧情都是她写的，难道还斗不过这群纸片人？然而，自以为掌控全局的江夏夏很快发现事情并不简单：本该死去的闺蜜，从不存在的角色，隐...

【收听须知】1、穿成虐文女主后，我被流放了孟西溪魏宁墨2、由于音频节目更新的比较慢，如想快速阅读小说文字版的全部章节，请在微信中搜索公/众/号【黑葡萄文学】，关注后，并在公/众/号中回复：【543】，便可快速阅读小说文字版全集。（注意：需要在公/...

正经文案：宴紫被虐文气死，自己成了虐文女主。刚一穿进去，宴紫就到了剧情的拐点，她即将要被渣男主剥去记忆、法力、神格，还要被他打入人间。宴紫果断拔腿就跑，自己跳入人间，跳进了修神养伤的茅草屋。修神深受重伤，只能以原身示人，毛茸茸的惹人喜爱...

据世界卫生组织统计，中国抑郁症患者超过5482万人，而根据另一项流行病学调查，是9000万人。抑郁症和快节奏、压力大的生活方式也呈现出一定的关联性，近年来发病率上升。同时，心理亚健康者增多，许多人离抑郁症仅一步之遥，需要做好预防。正确自我认知、...

认识双相，拯救自己

成人情绪压力需要自救

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黑客大佬一朝穿越 ，变成五岁小萌宝。我该如何撒娇卖萌拯救傻白甜老妈，顺便虐一下狗爹呢？【内容简介】我妈是虐文小说的傻白甜女主，我妈是霸总带球跑的替身娇妻，而我，在下不才，正是那个五岁当黑客的天才萌宝。——天才黑客顾初在一本虐文小说中重生了...

简介：她从小被师尊当做白莲花的人药培养，20岁时被当做药引，以毁掉灵根和一身修为的代价，救活了那朵白莲花...一觉醒来，沐曦仁居然穿越成了这虐文女主？？沐曦仁：“我可不想和原文女主一样，受尽磨难痛苦，就为了一个狗男人追妻火葬场的结局。老娘若不...

云果儿由于对虐文怨气太高，无意中被强行绑定了反虐文系统，为了回到现实世界，她只能。。。凭实力扮猪吃老虎啦！我们的口号是：拯救女主虐男主，打脸女配挣积分！

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【内容简介】云果儿喜欢看虐文，每当看到虐文里的女主被虐的死去活来的时候，她的愤怒值就达到了顶峰，恨不得能穿进去和男主决一死战。结果，额，她实现了。 凤凰男，白莲女，表脸的一家子，霸道男，心机女，你们最好永远在一起，我只要抱着我亲爱的霸道傲...

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你准备好了吗？来！带你走出内心的孤岛，告别自卑，展现锋芒；克服社恐，建立关系；走出原生家庭阴影，重建自我，这是一本心理内耗者的自救手册，实现自我疗愈与重生！

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本书巧妙地将心理学和社交学融为一体，面面俱到地讲解了洞察内心、赢得喜爱、结交朋友、收获支持、消除敌意、说服他人等多方面的技巧策略，对生活中有可能出现的种种心理博弈做了具体阐述，并提供了最具实战效用的解决思路与方法。它会帮助你提升社交技巧...

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