穿成炮灰女配的自救手册
我们无法改变世界，但可以改变自己。我们所拥有的强大的能力之一，就是不断地进行自我疗愈的能力。自我进行心的疗愈的能力，是一种自然而然萌生出来的能力，是一种念力。所谓的念力，就是当你的身体、语言和意识三者达到一致的情况下所产生出来的力量。情...
自愈力是当代成年人摆脱精神内耗的良方。时间能渡的，都是愿意自渡的人，当我们陷入负面情绪时，与其百般折磨，不如展开自救。这本书就是一本写给所有人的自救手册。本书为你讲解影响你个人成长、人生幸福的几种能力:情绪力、性格力、原生力、自驱力、行动...
如今人人都觉得自己焦虑，却少有人了解焦虑。本书凝聚了作者几十年的心理问题研究与疗愈经验，从日常小事到认知思维，再到专业疗法的介绍，带你了解不同类型与程度的焦虑以及自救策略。从而使你获得克服焦虑的信心，重回平静快乐的生活。 你 将 获 得:了解...
随着社会的发展，越来越多的人出现焦虑、抑郁等心理健康问题。本书就是为了让大家更好的了解焦虑等心理问题产生的原因，以及如何发现，并告诉我们该如何应对。跟随我们每天五分钟，有效缓解焦虑情绪。
【内容简介】意外身死，石岚为了活着穿梭在一个个世界里，帮助那些被各种炮灰了女配实现愿望，金榜题名的状元郎，重活一世的虚荣女，石岚经历了种种为了私欲而去伤害无辜的渣男渣女，最终发现原来自己也是女配，只不过这次她再也不会炮灰。【作者/主播简介...
无CP女主文宁舒死翘翘了却又好运成了替苦逼炮灰逆袭的任务者。于是，宁舒在一个世界又一个世界中扮演各种人生，遇到着各种无理取闹的人。穿越主角、重生主角，宁舒不得不苦逼地在一个又一个世界捡节操。
女配重生回到末世前，智斗穿越女妹妹
聂音之修炼时出了岔子，险些走火入魔，出关后，便能看见头顶上飘过的字幕。她从弹幕中得知，原来自己只是一本书里的替身女配。师门上下宠她爱她，皆是因为她这双眼睛酷似十年前陨落的白月光大师姐。而三天后，失明的大师姐就将重返师门——聂音之将会被师...
远离男女主来种田，种田好处多多: 种田可以发家， 种田可以强国，种田小世界开启喽……
木晚晚一不小心穿进了一本年代文里，成了戏份极少，被一笔带过的头号炮灰。在吃不饱穿不暖的年代里，每天有做不完的工不说，睡在一个炕上的女配还步步逼近，准备将她推入火坑.……（新人小白的第一篇小说，求订阅！求关注！求转发！求点赞啊！暂定一天一集...
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世界一七十年代的继母世界二，师德出轨老师妈世界三，侯门绿茶表小姐妈…………
上辈子的父母一夜白头，三个哥哥为她报仇反落得身败名裂，下场凄惨。 但这辈子既然有她在，谁都别想伤她家人分毫！ 谈墨：跟我玩儿绿茶？今儿就让你见识见识满级大佬的茶艺！ 记者：魏少，您最欣赏您夫人哪一点？ 魏至谦：善良可爱，好清纯不做作。
余桃重活了一辈子才发现，原来她是一篇年代文里男主早死又没感情的炮灰前妻，书中她们下场凄惨，三个孩子两个不知所踪一个患了严重的自闭症。重来一世，余姚发誓要保护好自己的三个孩子，活出不一样的人生。至于丈夫，不过是一个工具人罢了。1960年老洼村...
【内容简介】: 南墨带着大型超市穿成了年代文里被亲戚坑的一脸血的炮灰女配，前有逼婚让她给堂兄弟换前程的亲奶奶，后有惦记着留城想拿她换工作的表姐，更有虎视眈眈的偏执狂追求者。穿进书里，南墨二话不说就选择下乡远离这些极品，准备暗戳戳地挣钱，等...
欢迎大家收听我的小说，喜欢的呢，就点关注。不喜欢的了就请离开。我也不是专业的主播讲的不好，请大家谅解。
【内容简介】: 南墨带着大型超市穿成了年代文里被亲戚坑的一脸血的炮灰女配，前有逼婚让她给堂兄弟换前程的亲奶奶，后有惦记着留城想拿她换工作的表姐，更有虎视眈眈的偏执狂追求者。穿进书里，南墨二话不说就选择下乡远离这些极品，准备暗戳戳地挣钱，等...
日更5集，不定期爆更！订阅可以收到更新提醒哦~ 【内容简介】 在这本书中，安娜以患者和治疗师的双重身份，记录了自己十几年间应对焦虑情绪的经验和体会。从识别焦虑的症状，到应对失眠或社交焦虑，安娜都一步一步地提供了切实和直接的指导，给出了多...
成人情绪压力需要自救
