方知寒来

体寒是百病之源。五十年前孩子们的平均体温都在三十七度左右。成人的平均体温在三十六点五度到三十六点八度之间。而现在，请你测量一下你的体温，可能令你想不到的是你的正常体温大概已经不足三十六点五度了。紧张的生活，不合理的饮食和错误的生活习惯已经使现代人的正常体温下降了一度。科学研究表明，人正常体温下降，一度，免疫力至少下降百分之三十。如果正常体温能够达到三十六点五度以上，人体的免疫力就会增强五到六倍。为什么会发生这种情况？因为我们已经习惯了汽车代步，习惯了用洗衣机和吸尘器代劳繁杂的家务，习惯了夏天冷气房里的凉爽，习惯了草草的淋浴后就匆忙出门。这一切都无形中带来一个后果：体温的降低。而体温的降低又是癌症、心脑血管疾病，抑郁、肥胖等病症的发病率急剧上升。本书作者石原结实，不仅是日本最著名的健康养生专家，而且是自然养生方法的忠实实践者，并通过大量的病患的亲身体验证明了提高体温对癌症、抑郁症肥胖和心脏病的积极作用。近年来，他通过住书、电视访谈等方式，不遗余力地向大众推广自然养生方法以及通俗易懂且简便易行的讲解引起了强烈的反响，使“提高体温，早餐节食“成为日本最流行的养生方式。

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寒夜客来

逯耀东，1933年生于江苏丰县，曾任台湾大学历史系教授，其研究与教学集中于魏晋南北朝史、中国传统与现代史学、中国饮食文化史。继《肚大能容----中国饮食文化散记》后，专为大陆读者新选编的一本，作者在后记中称“更辑旧作，兼有新探，勒成一书，经续前编”。书中旁征博引，追索饮食渊源；文思典雅，学养与才情并茂。其笔下的饮食故事多有一份真切而醇厚的历史沧桑感。作者在大学讲授中国饮食文化史课程而深受学生欢迎，又下江南、上塞北，到各地探访、品尝不同风味的民间饮食，透过历史的考察，文学的笔触，将饮食生活的琐细与社会变迁相衔接。值得一提的是，作者并未单纯介绍美味珍馐及作法，而是对民间俚食抱欣赏赞许态度，体悟百姓的生活情趣。

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病从寒中来

作者：（日）石原结实（日本前首相羽田孜的专职保健医师、医学博士、石原诊疗院院长）内容简介：科学研究证明：体温下降1℃，人体免疫力就会降低30%，而如果体温比现在你的正常体温高1℃的话，你的免疫力就会增强3-5倍。而现代人的体温因为现代工作生活...

体寒是百病之源，主要介绍体温上升的自然疗法，以及体温提高以后，人体的免疫力会提高，一些疾病会得到自然的治愈

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【多人精品有声书】大宋处心积虑十六年，方知是水浒|历史权谋

这是一部穿越小说，主角赵柽穿至北宋，成徽宗次子。面对靖康之变，他策划应对。16年后，洪太尉揭露释放妖魔的秘密，赵柽惊觉身处《水浒传》虚构世界。小说描绘北宋末政治斗争、历史背景，及赵柽视角下的社会生活和人物性格。

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