其实我们不一样

各位亲亲们，阡陌回来啦~~~为你带来全新作品《我们都一样孤独无依》，豆瓣评分8.8，畅销作家陆禾授权，上演一场你我都无法忘怀的青春故事。二十七岁的舒逊，孤独如仓鼠，尖锐如刺猬。二十七年的人生中留下的净是些毫无用处的东西。得不到的，甩不掉的，失去又放不下的。站在青春的末梢茫然四顾，她要怎样向所爱的人和所恨的人告别，怎样面对无望的爱情、伤痛的友情和流离的亲情？人生是一个不断强行结伴同行的过程，有些人终究要离开。一次又一次的道别后，有的人会再度相逢，有的人将不复再见。在这个瑟瑟发抖的小小世界里，我们都一样孤独无依，又终能找到各自取暖的方式。一部沉静舒缓、纯净忧伤的青春小说。关于青春和爱情，漫长的遇见和漫长的告别。关于那些微不足道，而又难以承受的孤独和痛楚。关于无尽的渴望，以及无尽的失望。最终，我们所有的期待，都像一岁枯荣的芦苇一样颗粒无收。但那就是青春。没有结果的事，自有其无可比拟的美好。

203029

张玎读书《胆固醇其实跟你想的不一样》生酮

咱们先透露一点真相吧：　　→低胆固醇可能导致焦虑、忧郁，甚至是自杀的念头。　　→心脏病的真正凶手是发炎，不是胆固醇。　　→没有胆固醇，你就会丧失记忆力。　　→多数的心肌梗塞患者其实胆固醇浓度一点都不高。　　→低胆固醇对于健康的威胁更严重。　　→史塔汀类药物会降低胆固醇浓度，却无法预防心肌梗塞、中风或心血管疾病。　　→检查胆固醇的价值，是帮助辨认其他的健康问题。　　→高胆固醇既不是疾病，也不是心脏病的明确致病因子。　　→低密度脂蛋白（LDL）数字只是标准胆固醇检验的「估计值」，不是准确数字。　　→测量胆固醇时，医生应该同时检验低密度脂蛋白粒子数量和粒子大小。　　→高密度脂蛋白（HDL）和三酸甘油酯，比低密度脂蛋白胆固醇和总胆固醇，更能预测健康问题。　　→真正改变你的心脏健康的要点，是逆转胰岛素阻抗。　　→越来越多的医生、研究者和营养学家确信，降低胆固醇指数没有实际健康价值。　　→美国已经于2015年正式取消胆固醇摄取上限。　　→减少脂肪并多吃全穀类，实际上可能会提高心脏病风险。　　→几个重大的研究证明，饱和脂肪跟心脏病一点关係都没有。　　→来自穀类、糖和淀粉的碳水化合物，最容易让人变胖。→事实上，糖对健康的伤害远远超过脂肪。　　→摄取过量的ω-6 脂肪酸，会把人体系统推向促发炎的状态。　　→摄取健康的脂肪（植物和动物中原有的天然脂肪），并且大量减少碳水化合物时，你的身体健康将是*佳状态。　　多数人获得科学与健康资讯的管道主要是透过媒体，但媒体往往为了利益而夸大资料，并扭曲研究的真实内容。胆固醇正是在这样的氛围下，让一般人感觉困惑，不知该何去何从。这本书作者除了提供自身经验及长久的研究整理，还有共同作者魏斯特曼医师在「医师的证言」中分享他的经验与看法。同时，这本书包含全球29位胆固醇治疗及研究领域相当知名的医生与专家，针对本书各单元的重点提出见解与看法。　　您可以从这本书里重新认识胆固醇　　您将获得一个真正健康的身体。

（想交流和进我们读书群的听友，加微lyq166016，请注明是通过什么途径了解到的播音）真正的财务自由是什么？财务自由，就是当你不工作的时候，也不必为金钱发愁，因为你有其他渠道的现金收入。当工作不再是获得金钱的唯一手段时，你便自由了。可以有足够...

552756

感受一样和不一样的人生

我们的生活，有人觉得千篇一律，令人乏味，有的过早的让孩子接收到成人世界的观念，提前焦虑，那么就从我个人的成长，以及带孩子的过程中，去分享一些自己成长的片段，与孩子相处的故事，以及一些有趣的小故事，来一起感受平凡生活中的不一样。

12548

我们都一样，年轻又彷徨