写给爱上我们的自己

这是一张关于身心养护，心灵美学，智慧提升的专辑。每晚给自己一点时间聆听内心之声，与真正的自己深深连接。我是璐昕，一名正念自我关怀老师，也是你的枕边老朋友，用声音陪伴你，有我在你的世界不孤单，生活有温度。

用全部的生命爱自己

爱人先爱己，对自己好一点，再好一点，你会发现，比爱别人要更轻松一些。

诗歌总是包含了作者丰富的情感，诗人善于将感情埋在心里，盛开在笔尖。有些情感不好意思直接说出口，有些瞬间想要留住它，那就借这充满爱意的诗歌，把心中的话转化成声音记录下来，让爱意流淌整个宇宙！

自己最了解自己，也更理解自己，还要会安慰自己

亲爱的自己，你要明白：你再普通，也是无可替代的；你再平凡，也是独一无二的；不要羡慕别人，要重视自己；你也是一道独特亮丽的风景。

面对生活的琐碎，感性是我们的温情之盾；遇到重大抉择，理性则是我们的坚甲。

有一种言语只能跟自己诉说，无关风雨，无问西东，无诉喜怒，无尘无垢！滋润心田，滋养心荷！

【内容简介】面对同一种工作，我们往往能看到两种心态的人，一种人常常是面带微笑：我的工作就是我想终身从事的事业；每天都面对新的挑战，我觉得十分有趣；这件事交给我吧，我愿意全力以赴；……而另一种人常将这样的话挂在嘴边：我不喜欢这份工作，它不...

疾病不是恶意的伤害，而是善意的提醒，想拥有健康，就要消除心中的有害情绪，重建生命从改变自己的思想和行为开始。

没有治不好的病，只有治不好的人

4年，40多个国家的近400位女性科学家南极之旅；20个关于自我发现的人生故事；5个自我认知提升的小工具；20余幅南极考察照片；《我们选择的自己》从认知心理学的角度，用回顾整理人生故事的方式，梳理出一条自我觉察、坚定信念、引领激励的成长脉络。这些故...

爱情，是我们每一个人都向往和渴求的，但是把情书写给自己，从不同视角体现了爱情的魔力与升华。

这是一本使人发笑并深受教益的书，索引了关乎生活质量、人生智慧、幸福、内在修养等方面的600多项小事物，内含诗歌、哲学、警句，并集三位博学型＂危险女人＂—著名文艺编辑克莱尔·康威尔、文学沙龙女主人萨拉-简·洛维特和专栏作家利兹·霍格德－的生活...

通过人类图的解读后的自我练习成长记每一天，JOYCE观察人类图流日，将星辰的讯息，解码成一篇篇人类图气象报告。一千多个日子，一千多篇她与星晨的私语。宛如流星，在许多人心中蚀刻一个个印记。没有什么是过不去的。这些文字，字字句句嵌进心头，当灵魂随...

我们每天在为了生活而奔忙，我们爱父母、爱孩子、爱丈夫（妻子），唯独忘了爱自己。

"读书给你听"——社区听书志愿活动