你不必讨全世界的欢心
每天早间六点和晚间九点直播，有兴趣可以来直播间互动。作者抽风手戴老湿，原名戴正阳，法律界小人物，自认是玩世不恭的北京接地气抠大脚大汉，却有一双敏锐的眼和一颗易感的心。他笔下的人物像极了周星驰电影里的人，不完美不高大甚至丑态百...
已完结只要我一直讨厌他，他就会一直活下去。所以我要一直讨厌他，直到我死的那天。哪怕有一天我开始不吃辣，开始喝温水，开始学会独自生活。哪怕我扔掉了他送我的88哪怕我忘掉他所有的臭脾气。哪怕我垂垂老矣，有一件事我这一辈子都会记得。全世界我最讨...
“已是暗淡落幕的结束，不必提笔落款”歌曲第一句直接表明歌曲《不必》的情感走向，这注定是略带伤感的情歌，而十七八岁少女的心境只能是淡淡的、朦胧的，一切都在不言中，因为他们的心路本就不清晰，懵懂中带着无比的自信和对现实的猜测。创作人靳静伊在阐述这情感时完全是发自内心的简单直述，却是无比准确的展示了当代年轻人的情感状态。
对所有的成年人来说，我们大体无法再根除讨好型及寻求外界认可的现实，唯一的方法意识到这一现象，透过自我丰盈成长，把自我放在整个事件的最核心，关注当下关注自我，减少纠结与矛盾，找到自我与现实中最核心的部分，持续的关注。正念能给我们的就是这么一个活在当下的机会，当然，书里面所谈到的内容过于复杂，有些部分也过于玄幻。许多方式方法不试也罢。自我感觉有三种正念颇为好用，仅作建议。第一个就是关于呼吸的察觉，当焦虑抑郁情绪波动严重的时候，调整呼吸，关注呼吸最简单的吸五停二吐六，用腹式呼吸在一分钟内完成四次到五次完整的呼吸，通过有意识的呼吸调整来把自己排除在情绪之外。第二个就是对情绪的察觉，正是这种情绪正是自我的情绪认为它是合理的，当然它也一定是合理的，然后不去纠结于与情绪的矛盾，而是关注情绪以下的真实的存在。找到事情最真实的东西，把情绪放在一边，然后去做事情。第三个是我最喜欢的行走冥想，但不同于书中所谈的，我更习惯于在一个相对熟悉舒服的环境里，做长时段的行走。录读完这本书的时候，我做了八天的行走冥想，每天大概二十公里的行走，让思维情绪尽量的放空。
苗小青俏皮单曲《鸭先生，你duck不必》上新，词曲俏皮十足，甜出边际。Baby~快钻进我的怀里，让我住进你的心里。呐呐呐呐呐呐，就随着这句旋律，走进我的梦里吧，欢迎你的光临。
书、游戏、展览、影视，只要是我喜欢、我觉得有趣的，都会说给你听。做饭、洗澡、打扫卫生，只要你耳朵空着，都可以有一搭没一搭地听下。做音频，可以让我喜欢上生活一点。在这一点的时间里，如果还能让你感到愉悦，那就是额外之喜了。《你不喜欢的每一天...
这是新世代佛法导师帕丘仁波切第一本中文书。仁波切以开放、坦率、温暖的传法风格，平易清晰地深入探索【尊严】这个主题，引领我们把觉知带入内在的转化，为探究心性与修持本具尊严提供了深广的见地，以及从事座上修的渐进引导，帮助寻找道途者亲见清净本...
我的外婆，从不内耗。她总是对我说：你不必是一朵花。你是一颗种子，你只需要向下扎根，然后长成你喜欢的样子。
歌名：《不必掩饰》 歌手：卡卡 作曲：卢润泽 作词：卢润泽...
输赢《不必在乎》，果然为你祝福。华语女歌手果然自步入歌坛以来佳作不断:《愿我余生有你》的爱情誓言，她唱出了为爱全心付出的勇敢；《用情太深》的温柔天真，她唱出了难以自拔的痴缠爱恋；在经历了爱情的假和真，心中的痛与伤才有了今天的《不必在乎》，对别人用情再深都不如在痛苦中读懂自己，善待自己，不在乎才是对自己最好的态度。果然有着狮子座女生的敢爱敢恨的生活态度，也有着狮子座女生光芒四射的王者风范，她的声音里有情深也有果断，有灵动也有深远，她的歌声总能让人百听不厌。...
《不必太多》演唱高亚楠，词曲：汪佳伟， 编曲：沙子，音乐监制：颜培志， 和声：苏小艾，由腾楠文化经纪有限公司出品。
内容简介：照自己的意愿活得头破血流，也好过听从别人的安排，虚张声势地过浅薄生活。我在家里住了16年，父亲不在工厂轮班，就在教堂。母亲整夜醒着，终日抑郁。我上学，去教堂，跑进山间，秘密地读书。我自幼便学会隐蔽。藏匿我的心。掩饰我的想法。我母亲不热爱生活。她不信有任何事会使生活变得更好。她曾对我说，宇宙是一个浩瀚的垃圾桶。我想了ー会儿之后，问她桶盖是关着还是开着。“关着的，说“没人逃得了。”我就是没法活在一个合上盖子的浩瀚的垃圾桶里。————因为是作者自传，就也一起了解一下作者吧。作者简介：珍妮特·温特森 Jeanette Winterson，英国当代作家。1959年8月出生，自小由笃信基督教的家庭收养，16岁时出走，此后靠在殡仪馆精神病院等地，坚持完成了在牛津大学的学业，1985年，处女作《橘子不是唯一的水果》出版，获得英国惠特布莱德小说首作大奖，赢得国际声誉。2011年出版自传《我要快乐，不必正常》。2016年，温特森入选“BBC 100位杰出女性”名单。（以上内容节选自 百度百科）
《你不必完美——职场理性生存小品文》收入了爱默生、奥里森•马登、哈罗德•库辛、阿内斯•安、稻盛和夫等中外管理大师和名家作品11篇。人在职场，如果一遇到麻烦和挫折，就感情用事，不考虑事情的后果，必然是得不偿失的。本专辑精选的文章告诉人们在职...
歌曲名称：全世界都是你作词：马智勇 作曲：虞越 演唱：阿敏...
每天8分钟疗愈你的焦虑；一个码字人的夜晚静思。
人生不会因为一次好运就变好，也不会因为一次厄运就完蛋糟糕的从来都不是生活，而是你的生活态度；能够好起来的也不可能是生活，还得靠你自己。【内容简介】世界很喧嚣，我们夹杂其中，经常会弄丢自己。学会看清自己，才能不困于人际、不缚于过往，找到重...
带你去全世界演唱：Atom Panda/DJ St3v3/李硕/Amanda...
《爱我不必太痴心》作者：席娟内容简介：我，任颖，是由任冰晶女士一手捏塑成型，不能说是拷贝复制，只是她特意独行的价值观与爱情观，让我心性长成与众不同，完全与世间道德无涉。我要说的，当然也不会是上一代的故事。而是经由上一代影响而成的我——任颖，本身的故事。“还记得你专科毕业时的志愿是什么吗？”母亲问我，白色的罩衫被春风拂成波浪，飘逸极了。我着迷的看着她回应道：“当一只花瓶。”“钟先生听到我转述时，当场喷出口中的参茶。”她笑得爽朗。“到今天他依然会埋怨我对你的放纵。”母亲...
这书名就很有意思，仿佛是“必读书目”的配套内容，又好像和这种倡导唱对台戏。“在作者看来哪些书是不必读的呢？”于是带着疑问好奇地打开了书本……原来这本书是作者通过对我耳熟能详的和不知道的古典文献、著作及古书的类别进行介绍、讲解、分析，结合...
日更5集，不定期爆更！订阅可以收到更新提醒哦~ 【内容简介】 人生之所以感觉不幸福，乃在于很多人存有过于计较之心。如果你果断地去尝试，将计较抛至九霄云外，你就能时时处处感受到世界充满鸟语花香。《人生不必太计较》从财富、欲望、名利、处世、...
