从福子到莱昂纳多

不久前，鲍勃·迪伦得到了诺贝尔文学奖，有人曾开玩笑，明年诺奖会不会颁给民谣界另位“老炮儿”，此人就是可以媲美迪伦的加拿大传奇歌手莱昂纳德·科恩（leonard cohen）。当地时间11月10日，科恩离世，享年82岁。、科恩之死也宣告着全球民谣界和诗歌界又失去了一个伟大的灵魂。这是2011年做过的莱昂纳多 科恩的专题，三天，缅怀音乐道路上的灵魂歌者。

【内容简介】20世纪20年代的美国，空气里弥漫着欢歌与纵饮的气息。一个偶然的机会，穷职员尼克闯入了挥金如土的大富翁盖茨比隐秘的世界。年轻时，穷困的盖茨比爱上了一位叫黛西的姑娘，后来因一战爆发两人分开，黛西转而嫁与纨绔子弟汤姆。数年后，终于成...

一个偶然的机会，穷职员尼克闯入了挥金如土的大富翁盖茨比隐秘的世界，惊讶地发现，他内心惟一的牵绊竟是对河岸那盏小小的绿灯——灯影婆娑中，住着心爱的黛西。然而，冰冷的现实容不下缥缈的梦，到头来，盖茨比心中的女神只不过是凡尘俗世的物质女郎。当...

这张专辑是最能表现演奏力和发烧音效的莱纳作品编辑而成，录音由著名制作人李察·莫尔和超重量级的录音师路易士·莱顿联手合作。若说莱纳的众多录音，弱水三千只想取一瓢饮之，《莱纳之声》无疑是不二之选。专辑收录了拉威尔《西班牙狂想曲》、《为一个早...

幸福从接纳开始提升爱的等级和爱的重量每天都生活在充满生命力的状态里

这是一本让人幸福的书

内在拥有外在成为，世界上没有不好的人，只有不被爱的人，如果爱没有增加事情，不会有任何改变，花不开蜜蜂不会来，价值法则！

幸福从接纳开始

林青贤爱自然生命力体系创办人中国人生科学学会家庭教育科学研究院副院长中国下一代教育基金会爱自然生命力专项基金发起人著作：《幸福，从接纳开始 》《唤醒内在天才的秘密》

本书30条语录取自林青贤先生在家庭教育“很好父母系列课程”中的经典妙语，以及作者对30条经典语录的感语。本书后附约20位林青贤先生课程中的学员对语录的感悟，皆为家庭关系中，夫妻、亲子、以及跟父母之间发生的点滴，读来感同身爱，发人深省。

本书的作者林青贤先生，他是中国最具人气的父母导师之一《人民日报·家风》周刊的主编。一位在全亚洲有华人的地方巡回演讲的父母导师，一位把心理学学问与真实生活做到极具结合的智者，他一直致力于研究人的本质以及人与人之间的关系，受家庭治疗大师维琴尼亚·萨提亚女士的影响，决定终身投身于家庭治疗以及提升人的自我价值与幸福的探索。很多学习过他系列课程的学员都有一种被滋养的感觉，对未来的生活以及人与人之间的关系更加有信心，很多学员发现不仅学到亲子的学问，而且还发现了一位人生的导师。很有幸，我见过林老师本人，很通透，不仅仅只停留在精神面貌上带给我通透的感觉，而是由内散发出来的。在之前，我读书也只停留在自己读，但是通过这本书之后，我也想让身边更多的人受益，体会读书带来的快乐，所以呢，我开通了我的播客，发出自己的声音去影响身边的人，到目前为止林青贤经典幸福语录《幸福，从接纳开始》这本书已经通过播客完全的分享给大家了，我希望通过这种方式一直坚持下去，就这样温柔的坚持。我想感召更多的人，成长自己。当然，你不能要求别人去成长，但如果你自己成长，你就会成为你身边人的定海神针。我们这个年龄，都是上有老下有小，除了小学体育教师这个身份呢，我还有一个非常重要的身份，那就是我是一个非常可爱的5周岁男孩的妈妈。世界上没有人天生就会做父母的，我也一样。可能我不太擅长表达自己的感情，大多数人当得知自己当了父母的时候都会表现的非常的喜悦、非常的激动。可我没有诶，我记得很清楚我儿子出生的那天，在生完孩子之后的很长时间里，甚至直到出了月子我也没有感觉自己当了妈妈。当别人来向我祝贺时，我也没感觉那是我的儿子，“反射弧”比较长。孩子一周岁之前我很少出门，也很少跟外面的人接触，完全过着“与世隔绝”的生活，情绪也不怎么稳定，情绪总是糟糟的，身体总是很疲倦，浑身没有力气，有时甚至在想：这个小东西到底是谁，为什么要吃我的奶水等等。像一般的妈妈都是胖胖的，我在那个时候短短的几个月就从产后的120斤掉到了90多斤，眼眶凹陷，精神萎靡。也经常跑去医院各种检查，但结果告诉我，我很健康。当孩子满一周后我渐渐的与外面的人接触，却发现了一个问题：我完全不知道怎么去沟通、交流，什么事情都小心翼翼，觉得自己沟通上存在了障碍，基本也不会笑。现在回想那时候我应该是得了忧郁症，有一个数据：患忧郁症的女人比男人的比例是5：1，而女人当中患忧郁症风险最高的是3岁以内孩子的妈妈。这个数据的意思是，女人在步入妈妈这个阶段后，会面临很大的情绪挑战；但从另外一个方面来说，这又是处理曾经积压的情绪和问题的一个机会。于是，我到处找原因，到底是什么原因造成的我会这个样子；我又到处找方法，看到底什么方法才能让我逃离这种忧郁的氛围。几年之后我找到了一个出口：那就是阅读。我发现阅读能带给我很多好处，最大的好处就是它能将为带到一个没有痛苦的世界里，那里没有抑郁，没有灰色的天空，慢慢的在那里有了我自己的信仰。于是，一个从没认真读书的体育人慢慢的变成了一个热爱读书的人。慢慢的发现，这个世界上有两种人：一种是他走到哪里，哪里就变得灰暗，他会拿走别人的能量，这种人叫作黑洞；另外一种是他走到哪里，哪里就变得有力量，这种人叫作太阳。我相信没有人愿意做黑洞，都想做太阳。我也是一样！现在有时，我也会掉到黑洞中，但是学习过的人，觉察力会高一些，会从黑洞中迅速出来，迅速的调整自己。如果想要去爱我们身边的人，只有我们先爱好我们自己，爱够了我们自己，才有多余的爱来给别人。我总想给我的家人、父母、孩子最好的东西，但我现在发现最好的不是给父母买多少好吃的、好穿的，也不是给孩子留下多少金钱和房子。最好的孝顺，最好的爱孩子方法：就是给他们一个成长过后的自己。因为我的原生家庭是放养型，而我另一半的家庭是圈养型，所以现在不知道如何才能给到我孩子最好的教育。一直在迷茫中，直到我遇到了林青贤院长，并成为了香港卓越父母国际研究院的一名亲子导师。这也是我人生的第三个信仰：致力于传播家庭教育。前面讲到的荔枝播客只是我的第一步，接下来还有好长的路要走，我相信我的执着与信仰一定会带给我好福气的。人生只有这么长，不在学习中成长，就在不学习中走向死亡。所以，不要总是重复自己的过去，而停滞不前，试着去改变、去成长。怎样才能主导自己的人生并让它变得更有力量，很多时候，我们会往外求，求机会、求环境、求别人的保证。我们会去找花、摘别人的花当做自己的，花开蜜蜂飞过来，但摘来的花腐烂了，苍蝇就会飞过来。我们把所有的注意力都放在追求外在的事物上，然后消耗掉所有的精力，变得没有力量、无助、没希望，最后觉得自己不够好。其实，我们最应该做的是去学会如何让自己的花开、结果。成为你自己需要很大的勇气、力量和智慧。但是无论付出再多，这也是值得的。当你成为你自己，你才会更真切地知道什么是好，什么是适合自己的，什么是属于你的真正的幸福，什么是你想要的爱，什么时候可以义无反顾地离开。而不是，人云亦云，成为别人的影子，或者，只是一只风筝。林老师不仅在精神层面给予了我滋养，而且在身体健康方面也给了我良药。了解我的朋友都知道我身体不大好，夏天基本都是靠生脉饮，补中益气颗粒度日，低血压、低血糖，冬天也经常感冒发烧，而且一感冒十天半个月不容易好。我也一直想办法去调理身体，吃中药啊，养生茶啊，但效果都不理想。那么自从六月份开始吃林老师推荐的营养早餐，身体有了很大的好转，夏天也不需要吃药维持，不再像从前那样拖着沉重的身体。现在身体能量恢复了，也为我今后的运动做好了后备基础。

一位在全亚洲有华人的地方巡回演讲的父母导师，一位把心理学学问与真实生活做到集聚结合的智者，他一直致力于研究人的本质以及人与人之间的关系，受家庭治疗大师维琴尼亚.萨提亚女士的影响，决定终身投身于家庭治疗以及提升人的自我价值与幸福的探索，很多...

我要学会接纳自己的不完美，同时别人怎么看待我不代表那就是我，我相信我会越来越好的。我也要学会接纳别人的不完美，不管别人发生什么，我都相信：别人一定有他正面的动机，别人背后一定是为了爱，别人一定是在他有限的资源范畴内为自己做了最好的选择。

每天忙忙碌碌的人你可曾停下来享受倾听自己的内心的声音？那些南上北下的奋斗者 追梦者为了什么？不就是为了追求幸福吗？幸福不在外面，幸福在里面，每个人都原本具足，生活不缺少爱，不缺少美，不缺少幸福，幸福从接纳开始！

一位在全亚洲有华人的地方巡回演讲的父母导师，一位把心理学学问与真实生活做到极具结合的智者，他一直致力于研究人的本质以及人与人之间的关系，受家庭治疗大师维吉尼亚.萨提亚女士的影响，决定终身投身于家庭治疗以及提升人的自我价值与幸福的探索。很多学习过他系列课程的学员都有一种莫名被滋养的感觉，受众对未来的生活以及人与人之间的关系更加有信心，很多学员发现，不仅学到亲子的学问，而且还发现了一位人生的导师。

节目主题：幸福，从接纳开始适合谁听：需要疗愈的所有人内容重点：活出我自己，把人生当成修行的过程，我希望生活尽可能没有焦虑，少点受伤。这是一本可以让你精力充沛，开始欣赏自己，让自己很有力量，让你每天都活在充满生命力的状态里。主播寄语：把生...