七天找回我自己

本书是一本以生动的语言娓娓道来的智慧之书，通过最贴近生活的7堂课一一心态课、情感课、美丽课、素养课、事业课、社交课、健康课、详细告诉你如何生活才幸福，怎么才能获得自己想要的幸福。学习交流3371018663 

每一个自己都是优秀的，做最好的自己，变成自己想成为的那个自己，就从现在开始

幸福只需七堂课

《七天养好你自己》是一本以生动的语言娓娓道来的智慧之书，通过贴近生活的七堂课：心态课、情感课、美丽课、素养课、事业课、社交课、健康课。详细告诉你如何生活才幸福，怎么才能获得自己想要的幸福。生活匆匆忙忙，不要苦了自己，委屈自己，女人更该爱...

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内容简介本书是一本以生动的语言娓娓道来的智慧之书，通过最贴近生活的7堂课――心态课、情感课、美丽课、素养课、事业课、社交课、健康课、详细告诉你如何生活才幸福，怎么才能获得自己想要的幸福

本书是一本以生动的语言娓娓道来的智慧之书，通过最贴近生活的7堂课 - 心态课，情感课，美丽课，素养课，事业课，社交课，健康课，详细告诉你如何生活才幸福，怎样才能获得自己想要的幸福。

以生动的语言娓娓道来的智慧，最贴近生活的七堂课:心态，情感，美丽，素养，事业，社交，健康。详细揭示幸福生活的真谛，怎样才能获得自己想要的幸福？

�在当前压力、焦虑、内卷等裹挟的当下，我们越来越感到身心的“动荡”：如何培养成长型思维？如何平衡眼前的生活与遥远的梦想？如何在理想与平庸获得平衡感？如何处理生活中的匮乏感？如何处理亲密关系？如何克服拖延症？如何获得人生的意义？如何接纳，...

节目主题：重新找回自己

《七天养好你自己》是一本以生动的语言娓娓道来的智慧之书，通过最贴近生活的7堂课—心态课、情感课、美丽课、素养课、事业课、社交课、健康课，详细告诉你如何生活才幸福，怎么才能获得自己想要的幸福。

书籍信息:以心理健康为议题。作者约瑟夫查斯特罗。内容重点:通过深入浅出的语言和生动的例子，为我们揭示了潜藏心底的情绪秘密，并提供了释放困扰心灵的压力。捕捉制造快乐活力的正能量的方法。详细解释了精神健康的定义和重要性，强调了精神健康并非仅仅...

生命短暂，你需要静下心来，只有静下来，才会明白，善待自己才是一种精神解脱

每一个困惑，都指向生命的答案每一个苦痛的伤口里都藏着生命的礼物资深心理疗愈师杨力虹导师带领你接纳、和解、尊重、安心［你正在经历的苦与痛，我懂得。你将要绽放的生命，我看见。］序一切都是刚刚好。...

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在人生的路上，我们总是习惯往外看，在外界的纷乱中迷失了自己的初心，这时，何不静下来试着内观，从内心找回自己失去的东西。本书通过七十多个发人深省的小故事，阐释了“静则能虑，虑则能得”“心静则智生，心乱则愚起”等人生哲理，并夹杂以作者丰富的...