不一定是跑起来才美丽

如果你时常无法淡定，容易生气、焦虑、抑郁，请立即使用本书第一章的“情绪平衡法”。如果你的工作、人际交往、婚姻关系、亲子关系等，因为各种情绪问题而遭到破坏，请练习本书第二章的“观息法”，并结合第五章的内容在日常生活和工作中使用。如果你有睡眠障碍（入睡困难、早醒、多梦易醒等）问题，或者睡眠障碍已严重你的工作、学习、生活，持续数年、长期服药等，可通过第二章静坐观息法和第三章静卧观息法、两种方法结合练习使用。如果你的情绪问题已经持续了很长时间，程度比较严重并伴随着头痛、胸闷、胃肠不适、内分泌失调等健康问题，请读完本书，并根据第六章的“7天情绪调整计划”进行练习。重塑心灵心理康复中心督导老师、重塑心灵心理康复中心首席指导老师、国家职业资格认证心理咨询师、国家劳动和社会保障部中国就业培训技术指导中心高级催眠保健咨询师、美国AAH催眠师协会催眠师、美国NGH催眠师协会催眠师、中国医学与心理学工作者协会心理干预技术专业委员会委员李宏夫老师国内杰出心理学者、心理咨询师、心灵导师，“心灵重塑疗法”创始人，同时也是国内积极思想的实践者、道家思想的倡导者。历经多年研究，将积极心理学、催眠、自然医学、精神动力学融会贯通，整合出普及通用且具有针对性的心理康复训练疗法——心灵重塑疗法。代表著作《淡定是修炼出来的》。

3154.7万

人活到极致，一定是素与简

3915.9万

极简｜人活到极致一定是素与简

9430.1万

钱包鼓起来：有钱人和你想的不一样

为什么有人轻松让钱包鼓起来，你却总在收支平衡线挣扎？本专辑直击富人财富增长的底层逻辑，拆解“用钱生钱”的隐秘法则！从颠覆认知的“金钱心理战”到实操落地的“资产复利术”，揭秘有钱人如何通过资源整合、机会预判和风险对冲实现财富裂变。每期结合...

亲爱的听友们感恩您收听到此书，非常遗憾，我是在读完这本书后才有机会认识睿欣老师的。知道此书的版权以授权给其他机构，所以下架大部分内容。鼓励您有机会购买正版的《理家理心》，睿欣老师的书值得收藏。这本书若是读后，能知行合一，给自己机会尝试在生活中操练，相信一定会给你生命中带来新的改变。喜欢睿欣老师书籍和文章的朋友，也可以关注 “结伴用心生活”，及“结伴落实生活”，睿欣老师和她的同工们会愿意与你结伴同行。《理家理心》不是简单的断舍离...

84.8万

饭美丽

越吃越健康，会吃更美丽！做有想法，有情怀的吃货~！（每周四准时更新）

全网热文，关系你、我、他，欢迎到一起来听“吧”，小憩一下！