一个山里人的生活方式
恢复人体代谢本能减少，甚至摆脱药物依赖。建立正确生活方式，远离肥胖“三高”你的本能才是你的医生生活方式，只是照顾你的本能。
生活方式病又被称为现代文明病、慢性病、代谢类疾病、非传染性疾病等，成为了医学的难题，被定义为终身性疾病。我们如何远离，恢复健康，逯博士提出了“行为智慧学模式”通过生活方式和营养启动人体的自愈本能就可以实现重大慢性疾病的自愈.如何实现让我们...
序 第一部分 理论篇 第一章 生活方式病及其危害 第一节 来势汹汹的生活方式病 第二节 生活方式病对个人健康的危害 第三节 生活方式病对社会的危害 第二章 生活方式病是怎么得的 第一节 不良生活方式是患病主因 第二节 “吃错了”是关键致病因素 第三章 两种医学模式“掰腕子” 第一节 反思旧的医学思想――“生物医学模式” 第二节 提出新的医学思想――“行为健康智慧学模式” 第四章 惊人效果带出理论创新 第一节 效果惊人，理论新颖 第二节 生活方式病的患病机理是能量轨道改变 第三节 肥胖如何演变为“三高”及心脑血管疾病 第四节 讲一点更深的理论 第五章 借助本能实现生活方式病自愈 第一节 将体内脂肪转化为细胞营养和生命能量 第二节 透过细胞更深刻地认识人体本能 第六章 营养和运动是主要康复手段 第一节 均衡的营养必不可少(上) 第二节 均衡的营养必不可少(下) 第三节 今天你运动了吗 第七章 “细胞全息还原方案”――简易有效的一揽子解决方案 第一节 建立方案的基本策略 第二节 制订方案的基本原则 第三节 方案的核心内容 第四节 中西医手段在方案中的运用 第二部分 实践篇 第一章 实践案例 疾病篇 肥胖篇 第二章 实践指导 结束语再论“用生活方式解决生活方式病”
最好的医院是厨房，最好的药物是食物，最好的医生是自己，最好的疗效是时间。
顾水秀穿越到一个贫穷的山角旮旯里，阴差阳错嫁给了猎户董成虎，夫妻相濡以沫，把日子过成诗，从家徒四壁，到有房有田有山。从毫无权势的底层百姓到隐世世族。两人一步一个脚印，创造属于自己的奇迹。本人第一次录制，自娱自乐而已。不喜勿喷。谢谢！
诗文作者山里人，本名金学钧，天津市蓟州人，天津作协会员，中国诗歌协会会员。
专辑主题：你的本能才是你的医生，生活方式只是照顾你的本能专辑精华：用生活化的语言解说逮博士的理论：建立正确生活方式，远离肥胖和“三高”，恢复人体代谢本能，减少甚至摆脱药物依赖！主播介绍：临床医学检验师国家高级体重管理师国家高级公共营养师...
日更5集，不定期爆更！订阅可以收到更新提醒哦~ 【内容简介】 《白朴故里人》是我的大学同学任存弼的散文作品集。由于我们是一九七七年恢复高考后的第一届大学生，集中了十几届高中毕业生，同学年龄相差很大，最大的与最小的有十二三岁距离。任存弼在...
生活的基底，是学会与自身的不完美共舞。不必困在“应该成为谁”的模板里，接纳偶尔的脆弱、笨拙与迷茫，如同接纳四季的阴雨与寒冬。试着把自我批判转化为自我对话：“我此刻的疲惫，正是认真活着的印记。”每天留一点时间给“无用之事”——读半页闲书、...
养生最大的意义在于养未来的自己，这是养生主要用意哪些是该做的、哪些是不利的、怎么去避免，以及怎么去更好的把握，让自己活得时间更长，身体有抵抗力。司马懿与诸葛亮，谁更厉害，我看同样厉害，可是谁赢了？司马懿赢了，为什么，因为他命长。不比气盛...
字里有人间 读着 听着 看见着
文章作者高彦民，新闻生涯三十年，省市优秀，首届十佳，从记者到编辑再到总编，以其质朴制胜。谦虚、本分、厚道、重情重义，躬耕于文字，深耕于生活，是大智者，乃吾辈之楷模。
这是一本充满活泼、张力、风趣，包含作者感情的通俗历史读物，本书说的是爱情，而又不是一般的爱情，而是历史上发生过的经典爱情，相对于虚幻的爱情小说，影视作品而讲，曾经发生过的真实爱情故事更能给我们经验启示，看着别人的爱情故事，想自己的爱情人生，历史给我们智慧，爱情给我们力量。无论怎样，请记住，要获得美好的爱情，首先要把人做好，大胆的追求自己的爱情，并坦然接受任何一个结果……播讲：月落凡尘 更新时间：不定时更新，绝不弃坑
【强烈推荐】《迷雾围城》后，最不容忽视的民国悲恋【内容介绍】 郎骑竹马来，绕床弄青梅，谁解心底事？两小无猜嫌。他曾许她岁月静好，然而命运拨弄，她不幸沦落风尘。再见面，他已娶，依稀当年风华，她未嫁，却是艳冠平康。曾几何时，扬州梦酣，伊人渐...
【推荐】：《山里人》掌阅高人气作品。现实版的《大江大河》。一部小人物的奋斗史。【内容】：一部小人物的奋斗史，看山里人如何站在事业与爱情的巅峰。【主播】：秦岭。陕西人，电台专业播音员（已退休）。曾在企事业单位从事多年的文教播音主持工作。代...
书籍信息:浙江省医学会公共卫生学会科普丛书内容重点:现代许多疾病与不良生活方式密切相关。生活方式医学的首要任务和最终目的，是通过利用有益的环境和选择更健康的生活方式来促进人们的健康生活方式。主播介绍:瓦尔登—古月，国家高级健康管理师。推荐人...
