写给我自己看
节目主题：写给自己的情书适合人群：每天奔波在生活的琐碎里的任何人主播寄语：希望我们所有人都能遇见更好的自己，并在未来能无忧无虑的享受生活！更新频率：新手小白的处女作，不足之处请多包涵，每天不定时更新️️️
诗歌总是包含了作者丰富的情感，诗人善于将感情埋在心里，盛开在笔尖。有些情感不好意思直接说出口，有些瞬间想要留住它，那就借这充满爱意的诗歌，把心中的话转化成声音记录下来，让爱意流淌整个宇宙！
自己最了解自己，也更理解自己，还要会安慰自己
爱情，是我们每一个人都向往和渴求的，但是把情书写给自己，从不同视角体现了爱情的魔力与升华。
坐标伦敦的家庭教育指导师分享给你一本走心的育儿书。期待小伙伴们留下最真实的听书感受，也可以分享你的育儿困惑，我会第一时间回复。如果你听着觉得有所收获，请关注我，真诚的邀请你订阅点赞，分享给有需要的朋友们：）如果想更多了解原作者，可以添加...
做个魅力女人，这个世界上任何事情最终还有一条出路，那就是随他去，事情已经这样了，还能怎么样，也就那样对吧，你要自己想清楚自己想做什么，而不是要考虑别人看你一眼，你管别人说什么呢，又不犯法，何苦为了讨好别人委屈你自己。
创意无处不在的时代，越来越多的人成为设计师，简历，论文，PPT，个人主页，博客，活动海报，给客人的邮件名片......处处都在考验你的设计能力。畅销全球多年，影响了一代设计师的经典著作。Robin williams将优秀设计的秘诀归纳为对比，重复，对齐和亲密性...
【甜宠+虐渣=爽文】娇媚小媳妇被扑倒，红着脸道：“顾少校不是说娶妻娶德不娶色吗？”顾少校：”嘴上说说而已，你别当真。”重生前，宋冉单纯天真，被继母败了家产，被闺蜜抢了男人，终生未嫁，孤苦一生。 重生后，宋冉擦亮眼睛，吃一堑长一智，首当其冲要做的就是抱紧她那前途金光闪闪的少校顾营长的大腿。 诶？是不是大腿抱得太紧？是不是她媚过头了？怎么顾少校随时一副要吃了她的表情（1v1哪辈子都身心干净。强推两千多张他们女儿的感情线）
看见自己，是成为自己的第一步。Did you hear yourself?2020年11月开始内容与视频频道「优势教练雨娟」同步。主播个人网站：https://www.strengthscoachyj.com/
很多书不是所有的内容都有用，但是如果你能从书中找到一两点有用的地方，那么这本书就值得了。如果这一两点能够对你今后产生重大的影响，那这本书就是有用的了。 很多书不必要全盘去记住，只需要记住那些对你有感处的就好，然后把这些感触想办法放大出来。对自己的生活和工作产生作用，这就是书的意义。 《遇见最好的自己》，就是这样一本书，我相信你一定能够从中找到对你产生反应的一两点知识。好啦，快来一起寻找里边的知识的宝藏吧。
掬起一捧记忆，捕捉一点感悟，奉献一缕心香，慰藉那颗淹没在尘世喧嚣中的闲适安然的心灵，更是鼓舞至今难以泯灭的那份澎湃的火热之情。
写给自己的情书，爱自己
“大家小书”序言袁行霈“大家小书”，是一个很俏皮的名称。此所谓“大家”，包括两方面的含义：一、书的作者是大家；二、书是写给大家看的，是大家的读物。所谓“小书”者，只是就其篇幅而言，篇幅显得小一些罢了。若论学术性则不但不轻，有些倒是相当重...
卡内基妻子陶乐丝·卡内基写给女人的秘密语录
中文书名：《把生命活给自己看》ISBN：978-7-5596-2483-3作者：吴在天定价：49.00元版别：北京联合出版公司上架建议：励志/心理推荐指数：★★★★★本书卖点1.作者为知名心理咨询师，武志红、张德芬空间、壹心理专栏作者，曾奇峰心理工作室第二季传播师计划学员。2.本书得到数位著名心理学家推荐，如曾奇峰、武志红等。3.本书文字朴实有力，观点独到，内容实用。在这本书里，谈到了很多平时我们身边发生的事情，也谈到了我们常常使用的一些心理防御机制，了解自己的内心，才能够理解行为背后的动机。去理解自己在防御什么，才有可能知道自己真正想要什么，才能真正地把生命活给自己看。读者定位对自我价值没有清晰认识、生活迷茫有困境的人，心理学爱好者。作者简介吴在天心理咨询师，婚姻家庭咨询师。她失业最焦虑抑郁的时候，却帮助了因失业想轻生的人；曾经在互联网行业工作，却意外走进了心理学；武志红、张德芬空间、壹心理等多家媒体平台专栏作者；开了个公众号，就叫“不懂点心理”。不懂点心理，怎么做自己。因为不懂，所以不断成长。这一切，都是为了理解自己。荣格说：“每个人都有两次生命。第一次是活给别人看的，第二次是活给自己的。”真心希望每个人，可以从现在开始，好好地活出自己的生命，活出生命的各种可能性。编辑推荐《把生命活给自己看》讲的是如何在关系中理解自己，认识到真正的自己，活出自己的生命。“我不够好”“我不行”“不可能的”“我性格内向”“我害怕与人交往”“别人不会答应的”……一直以来我们都有这样的念头，每当我们要去做一些事情的时候，内心的自卑、不自信、无助、愤怒、无力、躲避、恐惧就会涌出来，别人都还没有拒绝，自己就先拒绝了自己。我们也逐渐形成了一套心理防御机制来防御内心的痛楚，它如一堵高墙，曾保护过我们，同时也挡住了所有关系中的美好体验。你会发现，你的生命无法流动，他人走不进来，你又出不去，你让自己走进了孤独。其实，你在所有关系中的问题，都是与自己的问题。如果你想让人生变得更美好，就从接纳自己开始吧。如果你对自己多一点理解，你会发现自己受的苦往往是想象的苦。如果你勇敢地去尝试，你往往会展现出远远超乎水平的能力来。如果你忠于内心做事，你会发现这个世界充满爱与被爱。愿每个人都能从自己的感觉出发，读懂自己，悦纳自己，好好地把生命活给自己看。名家推荐佛说“缘起性空”，意思是世界上没有单个的人，只有关系：跟大自然的关系、跟他人的关系，以及跟自己的关系。在天的这本书，在深层心理学的基础之上，把关系描述得细致入微且色彩斑斓，读后或许可以到另外一种境界：缘起而性非空——既处身关系，又遗世独立。——著名心理学家 曾奇峰在关系中理解自己，认识到真正的自己，才能活出自己的生命。吴在天的笔触非常细腻，他的文字中，有一股活力从不间断地在流淌，有了这样的活力，一本书就可以是滋养的了。——著名心理学家 武志红内容简介关系就是一切，一切皆为关系。意思是，我们的一切言语、行为和想象等，都是发生在关系中，而且都是为了获得关关系就是一切，一切皆为关系。意思是，我们的一切言语、行为和想象等，都是发生在关系中，而且都是为了获得关系中的认可。我们很容易将注意力放在别人身上，活在别人的观感里。为了迎合他人，我们给自己带上面具，它如一堵高墙，曾保护过我们，同时也挡住了所有关系中的美好体验，让自己走进了孤独。我们最终会发现，我们与父母的关系、我们与孩子的关系、我们与恋人的关系，都是我们的心在外部的映现，关系中令我们喜悦和令我们痛苦的，都可以在我们的心中找到答案。在《把生命活给自己看》这本书里，谈到了很多平时我们身边发生的事情，也谈到了我们常常使用的一些心理防御机制，了解自己的内心，才能够理解行为背后的动机。理解自己在防御什么，才有可能知道自己真正想要什么，才能真正地把生命活给自己看。简要目录第一章 在关系中理解自己003 在关系中理解自己011 我们为什么总因小事起争吵017 他怎么可以不懂我022 有一种自卑叫试探人性027 总是忍不住迁怒家人，怎么办032 如果我不能满足你，你还会爱我吗038 爱是温暖和照亮，不是牵绊和控制044 高情商的孩子，都有父母情绪稳定的陪伴第二章 触碰心墙的防御，才能打破自我的设限053 为什么我总是优柔寡断没主见058 别人看着我做事，为何我会做不好064 你明明是受害者，为何还有负罪感069 别人都没有拒绝，我却先拒绝了自己075 孩子的世界，源于父母给他的人生信条081 因为有爱，所以自信086 过度自责，是为了内省，还是为了上瘾091 过分独立的背后，藏着对爱的渴求第三章 真实地爱自己，才能真正地爱别人099 哭出来的是悲伤，哭不出来的是抑郁104 父母的共情，是孩子认识情绪的镜子109 我们都渴望被看见，却常常视而不见114 抑郁的妈妈，希望你也被温柔抱持119 我想要的是拥抱，而你却跟我讲道理124 我最怕的，就是你们太担心我129 他完全可以做，为何总想依赖我134 你觉得是在给，其实是在要第四章 尊重情绪，才能尊重边界141 你是否也变成情绪没有长大的成年人146 别让情绪拉远了亲密关系的距离151 他越是对我不好 我越是离不开他157 明明恨他，为何对他反而更好163 明明对他愤怒，为何自我攻击168 凭什么你做不好却指责我173 别再拯救别人的情绪了178 不要破坏孩子自我的心理边界185 当我们在嫉妒的时候，我们在防御什么第五章 跳出命运，才是命运赋予我们的意义193 有没有那么一刻，就想和父母对着干199 每个孩子，都曾无条件地爱着父母204 你是否也给孩子导演了一部惊悚片209 成长，就是父母温和地把孩子从身边赶走215 你想过与父母和解的目的是什么吗221 愿每个女孩，都有被爱照亮的生命227 人生遭遇无法左右，但你可以决定自己的活法233 好好活着，才是死亡赋予生命的价值238 跳出命运，才是命运赋予我们的意义《把生命活给自己看》
【听世界，看自己】听听看吧是一档泛主题漫谈，关注自我成长的播客栏目，这里有一群风格迥异的都市女性，我们以对谈、群谈会友，讲述成长故事，分享不同的生活方式，链接五湖四海的伙伴，向内探索自己，向外拥抱世界。欢迎你来听听看吧！
