上帝能拯救的是可以自救人
《情绪自救》喜马拉雅专辑，11个音频，10个免费，1个付费！免费内容围绕情绪自救，标题系统，干货满满！付费音频深入分析，10篇系统文章组合，帮你走出情绪困境。快来加入，让我们一起情绪自救！情绪自救
懂得都懂看沈清秋如何在崩坏剧情的路上一路狂奔前期小白花冰妹×全程咸鱼穿书沈劳斯单人播讲，望海涵，望合作
节目主题:通过跑步，观察自己的身体，周围的植物，从评判者转换成观察者，观身体，观情绪，观自己。主播介绍:我是39岁刚刚爱上跑步的初跑者，2025年3月份-至今，一个月内从3公里10公里的突破，看到了自身潜能，运动可以一个人完成并且起到自我救赎的作用，...
修复你的免疫力
日更5集，不定期爆更！订阅可以收到更新提醒哦~ 【内容简介】 在这本书中，安娜以患者和治疗师的双重身份，记录了自己十几年间应对焦虑情绪的经验和体会。从识别焦虑的症状，到应对失眠或社交焦虑，安娜都一步一步地提供了切实和直接的指导，给出了多...
面对生活中常见的“小意外”，泽桥医生给予您最专业科学的自救小窍门。 栏目特色：用最通俗的语言将妙趣横生的科普知识讲述给大家！用最专业的态度将晦涩难懂的医学常识传递给大家！用最客观的角度将医学前沿的热点新闻呈现给大家。 有趣而不枯燥，严谨而不单调！ 泽桥医生简介：泽桥医生，国内首家即时医疗救助平台，你身边的即时医疗救助专家，开创“即时医疗救助”新时代。更多精彩急救、健康科普内容，欢迎关注泽桥医生《日常自救指南系列》。
纪念一代球王马拉多纳
针对在幼儿在家庭、学校、室外等场所可能发生的意外事故以及自然灾害等紧急突发事件，将其以生动有趣的故事形式演绎，并引出实用且贴心的自救小方法。通过收听自救故事，可以让孩子们掌握快捷有效的自救知识，沉着应对各种危险，健康成长、快乐成长。
节目内容:自救方法主播介绍:彩虹故事1适合人群:3-9岁你将收获:安全常识实用的成长宝典，为童年保驾护航预计更新50集。
带你了解新冠，阳了不可怕，我们一起打败它。抗阳应对方法。
《抑郁症自救》系列专辑，资深医术爱好者结合中西医理论，助你摆脱抑郁困扰！专业健康管理师、电子书写作达人带你轻松学习，用科学方法走出心理阴霾。拒绝繁琐，用最简练的语言，教你轻松自救！抑郁症心理自救中医西医结合轻松自救之路
《社畜自救电台》——打工人自救指南！用脱口秀式吐槽开麦不灌鸡汤，只给打工人能实操的「生存硬通货」，每周一期陪你从「996崩溃」到「准时下班自由」！通勤碎片即听即爽，把早高峰的怨气听成段子，把加班的气听完就消！ 社畜速来集合，一起笑着搞心态！
——春光正好，却被春困扰了心情?没关系，“春困自救术”帮你驱散困意，唤醒崭新的自己!
演播:焚音女王，小脑斧被占用了，烦书，清似山栀馥似兰，钢蹦小伙。
春困指南
没时间读书吗？人生卡关需要一本好书吗？或者是读完了却和没读一样？这个节目我会用20-30分和你聊一本书的重点，帮你挑选或回顾一本书。
我们无法改变世界，但可以改变自己。我们所拥有的强大的能力之一，就是不断地进行自我疗愈的能力。自我进行心的疗愈的能力，是一种自然而然萌生出来的能力，是一种念力。所谓的念力，就是当你的身体、语言和意识三者达到一致的情况下所产生出来的力量。情...
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开局就死，死得没脾气！系统无限流，不能说话，找出线索，结束这该死的一切！
