修炼修炼修炼

每天打卡，练好基本功

放宽心的8个内在修炼，献给那些不懈追求内心平静和智慧的人们。8个有效的方法融合了心理学，脑科学，行为科学的最新发展趋势，充满智慧，立足专业，通俗易懂，注重实用。

 网红 即 网络红人。“网络红人”是指在现实或者网络生活中因为某个事件或者某个行为而被网民关注从而走红的人。他们的走红皆因为自身的某种特质在网络作用下被放大，与网民的审美、审丑、娱乐、刺激、偷窥、臆想以及看客等心理相契合，有意或无意间受到...

喜马A+主播/全声线每一年给自己一个挑战！

一部良心作品！免费哦！！！小说情节跌岩起伏，小说角色活灵活现，紧扣事件脉搏，高品质音频！！绝对震撼您的心灵。欢迎您的关注和订阅。。如果喜欢请给作品点赞，点赞，点赞，点赞啊！更希望您将喜欢的节目分享给小伙伴一起来享受！！所有专辑免费，免费，免费！重要的事情说三遍！说三遍！说三遍！说三遍！请做个优雅的动作，，小手点击分享出去吧！小手点击分享出去吧！小手点击分享出去吧！小手点击分享出去吧！小手点击分享出去吧！

修炼情绪 以平常心，待无常事。 《史记·楚世家》里有这么一段故事。 某天，楚国的女子和吴国的女子争抢桑叶，楚女抢输了，气得回家找父亲，让他帮自己出气。楚父见状，叫上亲戚，就去找吴女的家人讨说法。两家见面后，大打出手，不小心闹出了人命。两国边...

四是不是四？吃葡萄吐不吐皮？如果把演播看做一门武功，那么口部操、唇舌训练、气息训练、四声歌、绕口令……无疑是这门武功的内功心法，而演播技巧就是这门武功的秘籍，要想功法大成，二者缺一不可！内功是每天的必修课，晨练、午练、晚练……总之，利用...

解决人生难题的九大智慧心灵瑜伽尽管去滔取生命之流，把心灵之杯灌满，赋予自己的人生新的意义吧。没有人可以帮你找到人生的新意，只能去自己的内心寻求。第一章：心为什么不平静1：事事顺心的秘密2：时时刻刻都有爱第二章：让人生轻松自在3：拥有圣洁的心灵4：谨言慎行修炼内在5：6：恒河的祝福7：8：瑜伽是另一种养生法9 放下焦虑

本书汲取来自《瑜伽经》《奥义书》《薄伽梵歌》等历代经典的智慧精粹，分享瑜伽泰斗斯瓦米韦达大师在学习修行和教导瑜伽过程中的丰富经验与觉悟，从守静、内观、宽心、修养、情绪等方面，细述如何通过瑜伽修行释放生命的创造性潜能，进而带引读者修炼心灵...

有声之夜参赛作品，作业练习，试音文本～

《一百种修炼》是一档由Life Coach Zoey主理、探索「自我成长」的播客，支持大家活出具有创造力和无限潜能的自己。在节目里，你有可能听到我邀请我教练的客户分享他们蜕变的历程，也有可能听到在身心灵领域不同的学习者和老师们分享他们的修炼法门。同时，...

心若向阳，何惧忧伤

各种类型的课外作业集合，记录声音的修炼和个人成长

世界上最伟大的事业：蜕变自己的生命，帮助更多的人蜕变生命！

作者是一名国民党空军军官的遗腹子，母亲独自将其抚养成人，自幼接受着母亲严厉的家教最终成才，事业有成之后越来越傲慢，无形中伤害了自己的亲人朋友，直到母亲去世多年后才幡然醒悟。本书详细介绍了作者忏悔、顿悟、成长的心路历程。

修炼21天，主要针对的人群是想学好普通话，并且自身有恒心，有毅力的人设计的。有这方面需求的朋友，可以给我留言，咱们约个时间在喜马拉雅平台上共同探讨和练习。同时，我也会和大家分享学好普通话的视频和学习流程。

刚进入大学的张三，面对雨中的繁琐报道、纷杂的校园标语和迎面而来的挑战，他感到一片茫然。室友小郑的搞怪捣蛋与小周的夜深饮酒让生活充满不确定性，但他决心在这陌生的环境中找到自己的方向。课堂上的严厉教授和新奇课程让张三心潮澎湃，却又倍感压力。...