从现在走到未来

摘抄：人不能自己做主，可以从自己的经验来说。回顾自己一生，许多事情是不由自主的，但有些事是否由命定，或由性格决定，或由自由意志，值得追究。（之后更新 https://www.bilibili.com/audio/am33472954?type=7）

亚健康人群比例居高不下，却鲜有有效的调理方法。我们习惯于深度透支未来的脑力，却对此浑然不知。李时炯博士运用生物学、脑科学知识对大脑的变化情况进行了有趣的说明，指出，脑疲劳产生的根源在于理性（大脑新皮层）与本能（大脑旧皮层）的矛盾，脑疲劳会进而引发更严重的健康问题。李博士认为缓解脑疲劳需要把握感性与理性的平衡，适当按照大脑的本能去生活，积极乐观、满怀爱意、宽容平和等心态都有助于缓解脑疲劳。但李博士并没有一味否定压力、竞争的意义，相反，他认为“压力是人生的调味料”、“竞争是一种祝...

世界悬于一根线之上，这根线就是人类的心灵——荣格

明天生活的好不好，取决于你今天怎么过

只要每天坚持10分钟，有时就会改变你的人生。一个良好的习惯，无论其大小，只要坚持下来，就是件非常好的、有益的事情。那么，你是否能够坚持做到以下几项呢？1.每天早起10分钟2.每天23:00前准时睡觉3.每天花费1小时的时间来阅读4.每天只上网3小时5.每天背诵20个英文单词6.每天慢跑40分钟7.每天准点吃早餐、午餐、晚餐8.每天把房屋打扫干净。 告诉你成功和幸福的方法与途径。大多数人都被习惯牵着鼻子走。在我们醒着时，有三分之一的时间我们都是顺其自然地行动的，比如说，反思过去发生的事情，或者浏览网页。但是，我们不被思维的习惯控制——我们可以控制它们。良好的习惯，是一生的财富。 习惯能成就一个人，也能摧毁一个人。习惯的养成向来都不是一件容易的事，但需要花费时间的事情一定有价值。总有一天，你会发现，这一刻的痛苦和努力都是物超所值的。 习惯的力量大得超乎你的想象。它就像是你的自动驾驶模式。当你没刻意去思考某件事该怎么做时，大脑就会按照已经存储的习惯回路来处理那件事。因此，“习惯是一个人思想与行为的领导者。”美国作家爱默生这句格言并不夸张。

赵星的文字时而温暖，时而犀利，时而搞怪，时而打“鸡血”，时而还很爷们，看后激励人心，给人满满的正能量，彰显了她独特的人格魅力，但更重要的是，从她的文字中，我看到了一颗努力追求梦想的心。一个心怀梦想的人，在庸碌的生活面前不会低头，同时她的生活因为梦想而熠熠生辉。

《老人与海》是大家耳熟能详的作品。那么这本书的作者海明威，大家了解多少呢？本书就通过一个个小故事来揭示海明威的艺术人生和文学成就。以及海明威是怎样从一个硬汉走到了开枪枪的自杀的地步。

别把安于现状当成平淡是真，别把碌碌无为当成难能可贵，要珍惜眼前时光，走好脚下的每一步路，迎难而上，无畏向前，不辜负仅有的一次人生，拥有并决胜未来。

现代社会，生存压力越来越大，职场竞争日益激烈，不少人身陷焦虑之中无法自拔。对于未来，一些人觉得迷惘，这其实是不确定的感觉导致的。每个人的成长都需要漫长的过程，不但要活到老学到老，更要学到老坚持成长到老。《你现在的焦虑，不过是对未来的恐惧...

7种元素，7段历史它们可以推进技术革新，也能引发最黑暗的人生

《我们如何走到今天：重塑世界的6项创新》这是一本以新颖的眼光重新看待世界本质的科普常识巨著。专注于人类文明史上6种里程碑式的创新发明，审视伟大创意的力量与回响。   玻璃我们周围各种元素的物理特性，既能禁锢我们的创造力，也能赋予其强大的力量，玻璃就是这样，从一开始就以一种不易察觉的方式，试图扩展我们的宇宙视界。而自始至终，玻璃都在为我们指引方向。...

《我们如何走到今天》，这本书的主要内容就是如同中国的四大发明经后人编著成书，只不过作者将视野拓展到了更远的时间和更大的空间，聚焦于一个个创新发生的时刻。从这个地球上的任何一个地方出发，寻找出至今影响着这个世界的六种奇迹，它们分别是玻璃，...

自己读得第一百二十本书，请大家多多支持

西藏，陈坤行走的力量专辑也更新完毕，本人自己发起录书，纯公益行为，录的不好的已经无法更改，不喜欢可以则其喜欢，请勿喷，谢谢！