云深月未眠

睡眠节律改变可直接影响与记忆相关的脑内海马区，干扰记忆的生成和储存。睡眠节律会参与代谢废物的清除过程，其正常昼夜节律和睡眠周期一旦被打破，也可能导致认知功能减退。

《黄庭经》有言：“神以气为母，气以形为舍。”「眠云积玉」采撷《清静经》《黄庭经》《南华经》等二十余部典籍精华，将晦涩经文化为潺潺声流，助你在聆听中：安魂守魄——依《北斗延生经》“魄户魂亭”之论，以声波调和阴阳顺时养神——循《黄帝阴符经》...

本专辑包含 壁炉、海洋、湖畔、花园·安第斯、火车、极光、猫咪、森林、午后·阿根廷、星空、雨林·亚马逊、雨天 十二种场景的助眠引导。1，音轨分为独立的三部分：自然采样、舒缓音乐以及人声引导，而其他睡眠声音绝大多数只有白噪声部分。很多声音都可以...

阿尔法脑波是四种基本脑波之一。这四种脑波是：德尔塔脑波（DELTA），塞他脑波（THETA），阿尔法脑波（ALPHA）和倍他脑波（BETA）。德尔塔脑波（DELTA）只在深睡时出现，塞他脑波（THETA）在浅睡时出现，阿尔法脑波在初睡或初醒时出现（即半睡半醒时），此...

深度睡眠

一般而言，α脑波音乐可达到许多不同的效果：提升创造力——通过特定音讯来激发相应的α脑波...

《深度睡眠》系列，由医学专家撰写，深入浅出解析深度睡眠的奥秘。融合中医西医理念，教你如何拥有高质量睡眠。健康管理师认证，专业电子书作家，用幽默热梗，带你探索睡眠之道，助你告别失眠，迈向健康生活！深度睡眠 健康管理 电子书推荐

欢迎收听深度睡眠，祝愿所有听众每天晚上有一夜深沉的睡眠...

象望辰星，欢迎走进象音电台，我是象象这里有最暖心的电台，最好听的音乐故事最亲切的问候，更有懂你的音乐感谢你的收听

“云深清浅时”作者：东奔西顾岁月忽已暮，云深清浅时我心上的那个人，她对我的喜欢，用尽所有力气，我想告诉她，一往无前，此情可待。喜欢就是放肆，而我喜欢你对我的放肆。有女同行，颜如舜华。彼美清欢，德音不忘。一笑低头意已倾，初会便已许平生。所...

“你的压力来源于，无法自律只是假装努力，现状跟不上内心欲望，所以你焦虑甚至恐慌。”

一些简单的故事美文，愿陪伴你在无眠的夜。

记录我悠长的学习之路～昨日是历史的低语，今日是现实的交响，明日是未来的序曲。

在这里，咚咚与您共同品读张嘉佳的《云边有个小卖部》，伴你入眠，也与你共同欣赏文学艺术的温柔与动人让刘十三陪着你,走进云边镇的春夏秋冬,见证每一场相遇与离别。"有些人刻骨铭心,没几年会遗忘。有些人不论生死,都陪在身旁。满镇开着桔梗,蒲公英飞得比...

大自然白噪音，深度助眠，祝大家晚安好梦！

深度催眠曲，失眠睡不着，压力大听听很解压

深层睡眠冥想一直在为您提供最佳的冥想，放松和治愈音乐。 您可以在这里找到不同类型的放松，睡眠，康复和冥想音乐。 其中包括轻松的音乐，可帮助您缓解压力。 或从焦虑等负面情绪中解脱出来，并帮助您增强正能量。

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